Sport
Artikelen per pagina :
Sorteer op :

Trein Smart

Pijn neemt het plezier van vrijwel elke activiteit, zoals hardlopen. Prehab oefeningen helpen voorkomen gemeenschappelijke hardloopblessures voordat je op de weg, spoor of spoor. Vraag jezelf af of je ooit pijn gehad terwijl uit voor een run ...

Leer hoe u perfecte maaltijd porties te maken

Super-sized maaltijden lijkt misschien waar voor je geld, maar er is geen waarde in het eten van zo veel dat je gewicht en verhogen het risico van veel gewicht-gerelateerde ziekten. Neem een ​​kijkje op wat een goed geportioneerde ...

Fietser workouts - maximaliseren endurance

Op de top van alle andere voordelen - terug bescherming, kracht, snelheid - een rots-harde kern is uw sleutel tot duurzame kwaliteit van 12 uur in het zadel. Maar terwijl je zou denken dat een six-pack betekent dat je op de juiste lijnen, is het ...

Dat is beter voor gewichtsverlies: gewichten of cardio?

Wanneer gevraagd te kiezen of gewicht training of cardio het beste is voor gewichtsverlies resultaten, de algemeen antwoord gegeven is een combinatie van beide. Maar, als ik maar kon koos men het een gemakkelijke beslissing zou zijn, zou het ...

Intermitterende vasten: nieuwe gewicht-verlies win?

Als je ooit geworsteld met gewichtsverlies heb je waarschijnlijk geprobeerd of tenminste gehoord van de vele variaties van het dieet: weinig vet, weinig calorieën, hoog eiwit, low carb, lage GI ... de lijst gaat maar door. Zeker als het gaat om ...

De sterren "vermageren geheimen

Lees verder voor een aantal van de geheimen die Hollywoodsterren in tip-top, rode loper klaar, vorm te houden. Theetijd Burlesque performer Dita Von Teese onlangs vertelde de Britse krant The Times dat haar dagelijkse ritueel inclusief ...

9 Signs Joint Hypermobiliteit ondermijnt uw gezondheid

Zeer soepele gewrichten kan een troef zijn als je een danser of muzikant. Deze flexibiliteit wordt gewoonlijk verklaard door stretchier dan gemiddeld bindweefsel, die de gewrichten mogelijk maakt een groter bereik van de beweging, en deze ...

Is uw werk maken van je vet?

Het is een nieuwe dag en je bent gekomen om te werken belooft jezelf dat je "goed zijn". Geen traktaties. Het is allemaal van een leien dakje gaat, totdat de klok slaat 10 en het is tijd om Mary's verjaardag te vieren. Iedereen verzamelt rond een ...

Beste manieren om Fit Oefening in uw drukke schema

Simpel gezegd, het leven is hectisch. U kunt een aankomende deadline hebben, lunches te pakken, wasserij te doen, de kinderen op te halen, en familieleden te zien. Met onze hectische levensstijl, hoe kunnen we passen in de oefening en hoe ...

Hoe moeders kan de extra kilojoules voorkomen

Het kan heel moeilijk zijn soms voor moeders om de tijd en energie om te oefenen regelmatig te vinden en altijd goed eten - vooral wanneer de slaap beroofd en rond te rennen na de kleintjes. Moeders zijn vaak meer bezorgd over het voeden van hun ...