Sport
Artikelen per pagina :
Sorteer op :

Start vandaag: A Beginner's Guide to Running

Het is gemakkelijk om te beginnen lopen, toch? Ga je niet gewoon uit de voordeur en gaan? Het antwoord op deze vraag is zowel ja en nee. Ja, lopen vergt veel van de interne motivatie-oomph, als je wil. Het krijgen van de voordeur is een groot deel ...

Fitness op een begroting

De financiële crisis is met naar beneden op ons allemaal, dus het is begrijpelijk als je goed zoekt op uw wekelijkse uitgaven om te zien waar u kunt snijden. Maar gezondheid is zulk een belangrijke investering, het is schokkend om te denken dat ...

Waarom Strenge diëten niet werken

Dieet zijn echt doet meer kwaad dan goed op de lange termijn. Het kan moeilijk zijn om dit feit te accepteren wanneer we zijn wanhopig om gewichtsverlies te bereiken. Vaak voelen we ons dat we moeten dieet om gemotiveerd te blijven, om te ...

Hoe maak je een sportieve letsel te voorkomen

Een verstuikte enkel kan zelfs de meest doorgewinterde fitness-liefhebber off guard te vangen. Dus wat het ook is dat je doet voor de oefening, het is de moeite waard vertrouwd te raken met het RICE regime: rust, ijs, te comprimeren, te verheffen ...

De kunst van Heart-Smart

Het combineren van aërobe en anaërobe oefening biedt een solide basis voor een hart-smart fitness routine. Je hebt misschien gehoord dat je lichaam is een tempel. Nou, het is het niet. Je lichaam is een auto en je hart is de motor. Sommigen ...

Hoe maak je een fiets dagboek bij te houden

Maakt niet uit wat je fietstechniek doelstellingen, het bijhouden van een dagboek van al uw rijden gegevens en uw gedachten en ervaringen zullen altijd verbeteren van uw rijden. Volgens Joe Friel, auteur van de fietser Training Bijbel en de ...

10 dieet leugens

Waar we ook gaan we lijken te worden gebombardeerd met de nieuwste quick-fix methoden om gewicht te verliezen. Er zijn geen-carb diëten, vetarme regimes en de citroen detox. Dan zijn er de regels: een verbod op wit voedsel, onthouding van koffie ...

10 minuten workout

Maak je geen zorgen, hebben we onze ziel verkocht en gegaan de weg van fitness gadget infomercials door te beloven je de wereld. De waarheid is dat je je lichaam niet veranderen in slechts 10 minuten per dag. Maar als je een drukke dag gehad en ...

Gewichtsverlies chirurgie

Lucy Ballinger onderzoekt vijf verschillende gewichtsverlies operaties beschikbaar.  1 Gastric bypass In 2003 gastric bypass was de meest voorkomende gewichtsverlies chirurgie in de wereld. Chirurgen bieden nog steeds aan patiënten ...

We verloren 118kg te zijn gezond bruiden

lichaam + ziel chats vier vrouwen die hun aanstaande huwelijk dagen gebruikt worden als een katalysator om gezond te krijgen en zichzelf te veranderen voor de betere. "Ik wilde een verandering van levensstijl, niet alleen een dieet," Sasha ...