Yoga kan stress tot angst, depressie, hoge bloeddruk, en Cardiac ziekte gerelateerde

Yoga kan stress tot angst, depressie, hoge bloeddruk, en Cardiac ziekte gerelateerde

Yoga kan stress in verband met angst, depressie, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten te verlichten. Bekijk onze beginners ?? begeleiden naar yoga!

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat yoga stress in verband met verschillende medische aandoeningen, waaronder angst, depressie, hoge bloeddruk en zelfs hartkwaal verlichten.

De onderzoekers dat stress elk van deze voorwaarden een onbalans in het zenuwstelsel, en lage niveaus van gamma-aminoboterzuur, een belangrijke neurotransmitter in het lichaam kunnen veroorzaken. Yoga kan helpen om deze onregelmatigheden te corrigeren. Bijvoorbeeld, een eerdere studie opgemerkt dat hoewel yoga verhoogde GABA deelnemers aanzienlijk, lopen niet.

Complementaire genezing
Wat is de volgende stap voor de onderzoekers? Wel hopen zij specifieke programma yoga stress in verband met elk van de condities die naast allopathische behandelingen kunnen worden gebruikt doel ontwikkeld. Het is gewoon een andere manier dat de westerse geneeskunde en alternatieve genezing technieken samen kunnen worden gebruikt, in een holistische benadering genoemd complementaire geneeskunde.

Andere voorwaarden die yoga kan helpen
In aanvulling op de voordelen van yoga in deze studie opgenomen, had eerder onderzoek blijkt dat yoga kan bieden ook hulp aan mensen die lijden aan:

  • menstruatiepijn
  • fibromyalgie
  • artritis
  • onder rug pijn

Yoga voor beginners
Nieuw bij yoga? Maak je geen zorgen; wij hebben u gedekt met een aantal van onze best yoga how-to artikelen uit de jaren heen. Check out de beste:

  • gids voor beginners
  • poseert voor rust en ontspanning
  • poseert voor kinderen
  • poseert voor mannen
  • yoga fusion
  • houdingen die je kunt doen op het werk
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha