Yoga is meer dan alleen Gorgeous People In Fancy Spandex

Voor een buitenstaander, kan yoga uitzien als een stel prachtige mensen in fancy spandex flipping ondersteboven op het strand of in een studio. Tenminste, dat is het verhaal van de media lijkt om ons te vertellen.

Maar hoe zit het met de verhalen onder de poses, onder de spieren en bindweefsel? Hoe zit het met de rauwe, eerlijke ervaringen hoe yoga raakt ons leven, met al zijn struikelen en ontplooiing?

 Als schrijver en een yogi, dat waren de verhalen Ik was meer geïnteresseerd in. Ik vroeg 17 schrijvers, waaronder de nationale bestseller auteurs als Cheryl Afgedwaald, Neal Pollack en Dani Shapiro te delen hoe yoga ons kan bewegen, amuseren ons en laten we niet vergeten dat aan het eind van de dag, we goed genoeg.

Wat deze schrijvers gedeeld blies me weg.

 Toen ik het samenstellen van deze essays werd ik getroffen door wat bijgehouden opborrelen: strijd, zelftwijfel, ingewikkelde relaties en de gekke aap-geest. Ik moest denken aan een essentieel, maar vaak vergeten feit - dat we niet alleen zijn in dit leven.

 Er is deze grote illusie dat we geïsoleerd in onze menselijke ervaring. Maar nu, op dit moment, vraag jezelf af:

  • Heb je ooit stapte binnen in een moment zo kostbaar dat je niet wilt laten gaan?
  • Heb je ooit gevoeld onzeker? En misschien heeft dat de onveiligheid op iemand anders?
  • Heb je ooit geprobeerd een beetje zelf-liefde, terwijl zweten en worstelen in de achterste rij van een yogales?
  • Hebt u ooit alleen gevoeld?

 We hebben allemaal de ernst van de schade bekend is; we hebben allemaal het gevoel Mercurial warmte angst's; we allemaal gebroken worden op een bepaald punt. Als stenen verguld door het vuur, worden we meer veerkrachtig en mededogen. We zijn prachtig in onze onvolkomenheden, hoewel die term - onvolmaakte -doesn't goed voelt. Misschien menselijkheid is meer geschikt. We zijn prachtig in onze menselijkheid, en de beoefening van yoga blijkt dat menselijkheid voor onszelf.

 Hier zijn enkele Glimmers alledaagse wijsheid uit vijf geestig, briljant en zeer menselijke yogi auteurs die in mijn boek verschijnen, Going Om: Real-Life Stories in en uit de Yoga Mat. Kunnen ze je herinneren aan je menselijkheid en hoe mooi dat is.

 1. "In theorie, ik hou van hoe lijden maakt me sterker. Ik geloof in het leren van mijn blessures. In theorie, ik geloof in het lijden goed, in het draaien van mijn lijden dan in mijn handen, totdat ik het kan zien vanuit elke hoek, begrijpen , zodat ik er niet bang voor te zijn. Ik weet dat ik hebben geprofiteerd van het lijden als ik het heb benaderd met moed. In theorie. Real lijden echter? Real lijden kan zuigen. Mijn eigen, maar vooral van mijn moeder. " -Suzanne Morrison, van "Duet in Song en Smoke"

 2. "Yoga ademhaling fascineerde me. Net als lopen, ik wist niet dat er was een goede manier en een verkeerde manier. Maar daar zat ik, ogen dicht, in- en uitademen. Ik nam vijf ademhalingen en opende mijn ogen. De wereld verscheen helderder. visueel verbluffend. Het was alsof een grijze film was opgeheven van mijn ogen. Ik hield op om dit moment zo lang ik kon. Ik bleef ademen-oh de vreugde van de ademhaling! -en openen van mijn ogen voor een feest van kleur. De wereld bewoog, en ik begreep, maar voor dit moment, dat ik werd verbonden aan het. Ik heb begrepen dat je niet kon gescheiden geest en lichaam en geest, dat zij handelden in combinatie met elkaar. Toen besefte ik dat ik was steeds nieuwe agey, en de gedachte maakte me zelfbewust, en ik was terug te haten me. Maar ik ben waardoor dit. Ik ben waardoor kwetsbaarheid. Ik ben waardoor verdriet. Je kunt het niet stoppen . Je kunt alleen begrijpen. " -Ira Sukrungruang, "Body Reacties"

 3. "We hebben allemaal een diepe behoefte om in ons lichaam, ze ervaren met directheid. Ongehinderd door de patroonvorming van het bewustzijn." -Claire Dederer, "The, Um, Sexy Yoga Essay"

 4. "Ze vocht als een vrouw zou doen. Met haar hart en haar mond, met vuur en woede en liefde En toen ze eindelijk begrepen dat er was niets dat haar mond of haar hart zou kunnen doen om haar huwelijk te herstellen, verliet ze." -Adriana Paramo, "Sitting Doggietation"

 5. "Een deel van de reden waarom ik hou van meditatie is in staat om mijn weerstand te kijken en angst te ontbinden zoals ik los mijn grip op 'doen het goed" en als ik dan technieken en begeleiden van beelden. Er zijn momenten dat ik weet dat ik ademen en niet schelen, als het berijden van een fiets zonder handen, en het is gouden. En het is een mooi ding om naast een kaars zitten en te kunnen zeggen: 'Hallo, hart. Ik voel je verslaan.' '-Sonya Huber , "Ademhaling"

 Aangepast van Going Om: Real-Life Stories op en naast de Yoga Mat bewerkt door Melissa Carroll, gepubliceerd door Viva Editions.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha