Waarom Oefenen Failure zullen u helpen gelukkiger

Ik ben een terughoudend en diep ongetalenteerde loper. Deze prachtige feite is de belangrijkste reden dat ik kan oefenen dat slecht iets en gewoon doen het toch. Gedurende vijf jaar heb ik bleef verbijsterd over de geschenken die ik heb weg hinkte met, hoe genadeloos mijn pad wordt. Ik struikel, ik stoppen, ik sjokken, ik loop en ik vervalt helemaal in dit streven, maar er is een soort juweeltje dat brengt me weer terug. En dat juweeltje is mislukking.

Voor mij is het lopen mijn ware vaartuig fantastische mislukkingen. Ik ben langzaam en zonder genade, zonder ritme of gang voor. Ik denk niet halen als mensen met talen of muziekinstrumenten. Het is een strijd en ik weet niet eens echt veel te verbeteren. Toen ik de praktijk, kan ik terecht voor lange periodes, maar dan ben ik een slechte student zo goed en nooit proberen om oefeningen om mijn pas te repareren of om sneller te doen. Er zijn tal van dingen die ik niet doen om een ​​"betere loper," te worden want het blijkt, ik ben niet actief, dus ik kan verbeteren.

Dit afgelopen weekend, na vele 5k's, een paar 10k's, een paar halve marathons, en een marathon, had ik de kans om mijn eerste race opnieuw te bezoeken voor het vijfde jaar op rij. Ik maakte een aantal slechte keuzes in de aanloop naar de race. Een daarvan is dat ik niet trainen voor het. Ik wist dat ik was niet helemaal klaar.

Op de top van dat, zag ik een nieuwe trainer de dag vóór en werkte spiergroepen die niet had gezien geen actie sinds The Breakfast Club geopend in theaters. Mijn oude collega's zou er, mijn nieuwe klanten, oude vrienden. Genoeg mensen om mezelf voor schut tegenover. En op de vijfde verjaardag van dit hele ding, mijn linker heup opgesloten vroeg en ik moest doen wat wandelen. Ik eindigde de race met de ergste 5k tijd van mijn leven.

En het voelde goed. Ik belandde loopt langs mensen die ik niet had gezien in jaren, met hen te praten en inhalen. Ik heb naar de finish met een ex-collega die was afwerking haar allereerste 5k ooit oversteken. Ik eigenlijk naar het park te genieten, dank aan de vrijwilligers als ik langs hen. Het voelde gewoon goed om slecht te zijn bij het. Om gemaakt slechte keuzes en laat dat ok. Voor mij, dat is de grootste overwinning Ik kon hebben.

Omdat het slecht draaiende heeft me een ton van ongelooflijke gaven gegeven, dus ik dacht dat ik hier een paar van hen een lijst:

1. Ik loop zonder muziek of een telefoonnummer.

Wat betekent dat voor zo lang als ik ben die er zijn, kan niemand mij te vinden. De tijd is van mij en mij alleen, dus het leven wordt uitsluitend over de momenten die ik heb op de vlucht. Ik ben volledig losgekoppeld en gewoon met het, de ademhaling, de voetstappen, mijn trage tempo in mijn lichaam. Er is geen manier om het feit dat ik het kiezen van dit uitsluitend voor mijn welzijn, en dat moet betekenen Ik heb enkele waarde voor mezelf geworden.

2. Ik heb hield het krijgen van mijn stad te leren kennen op deze manier.

Ik voel me net zoals een burger zoals ik cruise door deze wijken. Soms zijn mensen te stimuleren me, vertel me om het te houden. Andere keren ze knikken terug in hun run zo goed, lopers we allemaal in hetzelfde schuitje. Ik word een burger van mijn lichaam op deze manier, het tellen van mijn adem, een bewegende meditatie die meer grond dan ik ooit gedacht.

3. Ik vond dat als ik dit kan doen, kan ik echt proberen om het even wat.

Het deed me beseffen hoeveel vreugde die ik mezelf beroven van deze angst voor vernedering of op zoek dwaas. Als ik laat mezelf slecht iets en als het, voorstellen hoeveel plezier ik heb vermeden, omdat ik vrees dat onhandige beginner plaats. Running mij bredere mogelijkheden leven gegeven en een vriendelijker verhouding tot minder dan groot, hetgeen een veel voorkomende ervaring dan uitzonderlijk.

4. Mijn lichaam is gezonder. Periode.

Mijn bereidheid traag en onhandig te zijn laat me gaan naar de sportschool en uit te werken, druk op de straat en joggen, en echt het idee dat wat andere mensen denken van mij is geen van mijn bedrijf te oefenen. Uiteraard zullen de mensen me beoordelen, maar ik heb nog steeds een verantwoordelijkheid om te zorgen voor mijn lichaam. Ik woon hier. Ze doen dat niet.

5. Het is een geweldige manier om een ​​plaats te zien.

Ik ben gegaan loopt over de hele wereld. Ik herinner me wakker kerstochtend in een hotel in Chattanooga, Tenn. En loopt over de rivier, zeggen Vrolijke Kerstmis aan al die vreemden totdat ik vond mezelf huilen een beetje met de endorphines en de vreemde open hart ze brengen.

6. Runner's hoog? Het is echt.

Ik ervaar het als een alchemie van wholeheartedness dat mijn focus verschuift elke keer, altijd eindigt elke run met betekenis bovenop.

7. Omdat het een verschrikkelijke runner hielp me mijn nieuwe beroep van het zijn een gezondheids-coach te vinden.

Dat is een heel ander verhaal, maar neem mijn woord te geloven.

8. Omdat het slecht lopende leerde me dat de poging en de praktijk soms de bestemming.

Ik niet lopen om een ​​betere loper geworden. Ik ren naar de praktijk niet in het leven, omdat elke storing geeft ons een miljoen toegangspoorten tot de mogelijkheden. In alle opzichten, hebben die grote mislukkingen me hier gebracht. En het is een goede dag.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha