Waarom Being Alone is goed voor je relatie

Heel goed. Dank u Diana. Bedankt voor het delen. Bedankt voor het delen. bedankt goed advies dankjewel Dankzij Diana

Toen uitte in een romantische relatie, de woorden: "Ik heb ruimte nodig" worden meestal niet gevolgd door iets goeds. Maar wat als er meer ruimte is precies wat we nodig hebben voor gelukkiger, gezonder relaties?

In feite, bijna een derde van ons willen we hadden er meer van: Terri Orbuch, een psycholoog en research professor aan de Universiteit van Michigan het Instituut voor Sociaal Onderzoek, is het bestuderen van 373 echtparen voor de afgelopen 25 jaar. Toen ze vroeg de koppels als ze vonden dat ze er genoeg van "privacy of tijd voor zichzelf,", 29% van hen zei nee. En van die deelnemers die zeiden dat ze waren ongelukkig in hun huwelijk, 11,5% zei dat de reden voor hun onvrede was gebrek aan privacy en tijd voor zichzelf.

Natuurlijk, net als iets anders in een relatie, de behoeften van elke twee van mensen voor de ruimte zijn soms mismatch, wat leidt tot gekwetste gevoelens. Maar Vondie Lozano, een huwelijk en gezin therapeut in Californië, vertelt de Wall Street Journal dat het niet persoonlijk-mensen hebben verschillende behoeften, maar "onder zowel mensen willen liefde." Niet alleen dat, maar het verlaten van de tijd voor je eigen vrienden, interesses , en hobby's betekent dat u brengen nieuwheid en opwinding in de routine van een relatie-altijd een goede zaak.

Dus hoe kan je jezelf meer ruimte en privacy, zonder te distantiëren zich van de relatie? Probeer dit:

  • Eigenlijk niet zeggen: "Ik heb ruimte nodig." Ongeacht wat je bedoelt, dat de verklaring van zichzelf een geladen één impliceert algemene afstand van de relatie, niet alleen tijd.
  • In plaats daarvan, het frame het als iets wat je zowel nodig / willen. Ga zitten met je partner en een kalender, en leg uit dat u wilt uitzoeken hoe jullie beiden kan een lading af en wanneer te nemen.
  • Get specifiek. Actie te ondernemen wanneer u een algemene verklaring af te leggen als "Ik wil meer tijd voor mezelf" is hard. In plaats daarvan, hebben een plan, zoals het draaien van de logeerkamer in een man-grot, naar een wekelijkse yogales, het plannen van een meisjes 'avondje met vrienden een keer per maand, of penciling in een half uur durende wandeling op een weekend middag.
  • Vergeet niet om paar keer te hebben. Reboot tijdens je alleen tijd in de middag, en sluit tijdens het diner om uw verbinding sterk te houden. Breng eens een weekend door uzelf; schema een avondje voor als je terug bent.

Meer Relatie Reboots:
 Relatie Reboot: Get Nieuwsgierig
 Relatie Reboot: 5 manieren om Shake Up Your Weekday Routine
 Relatie Reboot: Koppel en Unwind
 Relatie Reboot: Maak de First Date

(0)
(0)
Commentaren - 3
  3   2

Altijd goed om wat tijd te hergroeperen hebben, en ook om andere ervaringen te helpen zichzelf en de relatie verrijken. En ik zeker niet eens met vermelding van: "Ik heb ruimte nodig." Als ik op het ontvangende einde van een dergelijke verklaring, zou ik voel me aangevallen en zou enige uitleg gevoel zoals "het is niet persoonlijk, maar" was gewoon een manier voor mijn partner te klinken als een slachtoffer dat ik gesmoord.

  1   2

"draaien van de logeerkamer in een man-grot" Dit is een geniaal idee! Ik heb nooit gedacht van een vrouw grot, maar hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik LOVE IT.

  2   2

is dat zowel mijn vrouw en ik zijn introverte we allebei nodig hebben en als stille tijd, alleen tijd, enz ....

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha