Waarderen Aging

Waarderen Aging

Het ?? s Senior Citizens Day - een moment nemen om de senioren te waarderen in je leven, en om te kijken naar uw eigen gouden jaren.

Vandaag is het Ouderenbeleid Day-een moment nemen vandaag aan de senioren waarderen in je leven, en om te kijken naar het maken van uw eigen gouden jaren van de shiniest dat ze kunnen worden.

Tussen de constante dreiging van vergeetachtigheid, rimpels en eenzaam, wordt veroudering vaak gezien als een proces te vermijden. Op de rijpe leeftijd van 21, ik ben geen expert uit de eerste hand over het onderwerp, maar ik heb een prachtig rolmodel-op tedere jonge leeftijd van 70-iets, mijn geliefde grootmoeder doet outdoor yoga, gaan voor lange fietstochten, hitting up filmfestivals en zelfs op reis naar Bhutan in de herfst.

Dus voor Ouderen Dag, ga ik de tijd nemen om haar eraan te herinneren hoe inspirerend vind ik haar, en misschien zelfs genieten van een gezamenlijke activiteit of twee. Of u nu het waarderen van je grootouders, je ouders, een vriend van de familie, een buur, of zelfs zelf vandaag de dag, is er een veelheid aan manieren om meer te leren over de vergrijzing en de wijsheid die wordt geleverd samen met het te vieren. Uitchecken:

  • antwoorden voor 8 gemeenschappelijke mythes rond de vergrijzing, met handige tips voor de ondersteuning van sterke botten, een scherp geheugen en voldoende slaap tijd
  • 5 tips voor gezond ouder worden, met inbegrip van superfoods, oefeningen en supplementen om te helpen vitaliteit te behouden
  • het verband tussen leefstijl en dementie, dat is een gemeenschappelijke zorg onder de vergrijzende Canadese bevolking. Het maken van eenvoudige veranderingen kunnen helpen bij de bescherming en de geest te behouden als we ouder worden.
  • het belang van het behoud van sterke sociale banden op elke leeftijd

Natuurlijk, er zijn een aantal aspecten van veroudering die buiten onze controle, maar het betekent niet dat we machteloos maakt het zo rijk van een proces mogelijk te maken, ongeacht waar we op dit moment in ons leven omspant. Een recente Canadese studie gekoppeld gezond gedrag op middelbare leeftijd met een betere mobiliteit, cognitieve vaardigheden, ademhaling en geestelijke gezondheid, alsmede lagere tarieven van chronische ziekten op latere leeftijd.

De keuzes die we maken nu echt invloed op de uitkomsten we later ervaren. Dus vandaag, waardeer het proces van veroudering, hetzij door tijd doorbrengen met een speciale senior in uw leven of na te denken over wat veranderingen in levensstijl die u kunt maken om uw eigen overgang soepel in de gouden jaren.

En oma, als je dit leest, jij bent de beste!

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha