Voedingsmiddelen die Speed ​​Healing

Wanneer je jezelf gesneden of blauwe plekken zelf je bezoedeld voor een periode van tijd. Het merk dat overblijft zal blijven op uw huid en dienen als een constante herinnering tijdelijke - misschien een pijnlijke één - van wat er gebeurde. Op hetzelfde moment als het pijnlijk zal je bijna altijd dat u voortdurend kloppen tegen muren ongeluk en schraap het wanneer je op en opstijgen kleren, die mensen zijn altijd per ongeluk klopte je op en dat het mogelijk zelfs betekent dat u 't doorgaan met uw reguliere activiteiten als gevolg van het ongemak veroorzaakt. Dit is met name het geval ook als je serieus zou moeten kwetsen jezelf door het breken van een ledemaat of snijden zelf diep.

Zo wil je de wond zo snel mogelijk te genezen, maar soms zal het lijken alsof er een kleine snede zichtbaar kan zijn voor maanden of een blauwe plek kunnen kwetsen weken. Er zijn factoren die de snelheid van deze genezing al, en terwijl sommigen van hen buiten je controle zal zijn, door het veranderen van uw dieet zal het mogelijk zijn om ervoor te zorgen dat u een beetje genezen sneller dan je anders zou hebben. Hier zullen we dan kijken naar de dingen die je kunt eten die u zullen helpen om sneller of het nu een snee of een gebroken arm te genezen.

Eiwit: eiwit betekent vlees en dit betekent dat het is wat we zijn gemaakt van. In wezen wanneer je eet eiwit in de vorm van een kip, rundvlees, varkensvlees, vis of ander vlees, bent u met behulp van de aminozuren en recombineren ze naar je eigen cellen en weefsel te herstellen. Met andere woorden: je kunt denken aan het als recycling en je bent in wezen gewoon opnemen dat vlees in je - je bent wat je eet na alles. Eten van eiwitten toen en het krijgen van aminozuren is cruciaal als je wilt om te genezen als dat is wat je zal genezing uit. Als je niet genoeg aminozuren in je lichaam hebt dan zul je niets om mee te werken en de wond blijven.

Rood vlees: We hebben al rood vlees met zeggen eiwit, maar rood vlees vooral nuttig om een ​​andere reden ook - namelijk omdat het ons produceren testosteron die het mannelijke hormoon dat leidt tot de ontwikkeling van haar en verhoogde spierweefsel. Dit laatste is belangrijk omdat de grotere hoeveelheid spier is een gevolg van anabolism - wat betekent dat het lichaam wordt hersteld en dat betekent je wonden te worden gerepareerd.

Warm Melk: warme melk is zeer nuttig voor het genezen om verschillende redenen. Voor één omvat het eiwit opnieuw, maar naar aanleiding van deze het bevat ook calcium, die we gebruiken om te herstellen en te versterken bot dus dit zal zeer nuttig zijn als je een bot gebroken. Tegelijkertijd echter warme melk triggers ook onze productie van melatonine, die ons leidt in een diepe slaap en slaap te vallen is ongelooflijk belangrijk voor genezing, want het is het moment waarop het lichaam maakt het grootste deel van de reparaties. Tenslotte warme melk veroorzaakt ook de productie van groeihormoon die een andere stof die het lichaam veroorzaakt om reparaties snel genezen. Het is zo effectief in het feit dat sommige mensen te vullen met 'HGH' waar het legaal is en dat kan genoeg zijn om daadwerkelijk te keren enkele van de gevolgen van het ouder worden.

Groenten en fruit: groente en fruit zijn belangrijk omdat ze onder meer alle van de mineralen en vitaminen die we nodig hebben om te herstellen en de wederopbouw van ons lichaam. Dit omvat zaken als calcium die we reeds zijn capaciteit heeft afgedekt om bot te versterken, en vitamine E die zeer effectief bij het helpen de huid te genezen en zo kan littekens en helpen cuts verminderen snel genezen. Zo nuttig is vitamine E voor dit in feite dat veel mensen lokaal zullen gebruiken en wrijf vitamine E direct in hun bezuinigingen - hoewel inname ook zal helpen. Dingen zoals vitamine C ook helpen bij het versterken van het immuunsysteem en dit is zeer belangrijk omdat het immuunsysteem reguleert genezing. Tegelijkertijd zal het ook voorkomen dat u van het krijgen van run down of het vangen van een verkoudheid die de aandacht verdelen van uw immuunsysteem en op die manier zorgen dat uw bezuinigingen langzamer genezen.

Vet: Goede vetten - dat zijn de essentiële vetzuren zoals omega-3 in vis en andere bronnen - helpen het lichaam om eiwitten te gebruiken en zijn ook goed voor het houden van de huid buigzaam en flexibel en dus weer helpen snijwonden en littekens genezen.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha