Verblijf in uw ervaring en waardeer Elk Moment

"Waarom zou je ooit kiezen om in die ruimte? ' een vriend vroeg me nadat ik hem had beschreven, dat ik aan yoga in een verwarmde studio, het bereiken van temperaturen van 105 graden, met mensen die nooit meer dan enkele centimeters afstand van me aan beide kanten van mijn mat. De fysieke aspecten van yoga kan lijken extreem, van houdingen die je ruggengraat Draai of buig je terug, naar de scherpe focus en aandacht die nodig is om een ​​negentig minuten praktijk te ondersteunen in een warme kamer. Maar waarnemen yoga als uitsluitend een fysieke oefening is om het grotere doel over het hoofd. Yoga, voor mij, is uitgegroeid tot een bewegende meditatie, een tijd om te oefenen het creëren van eerlijke bedoelingen terwijl zij in een uitdagende omgeving zijn. Door het instellen van een voornemen aan het begin van de les, ik vind mezelf meer betrokken in het proces van verdieping van een houding, in plaats van steeds verbonden aan het eindresultaat. Elk moment fungeert als een kans om de diepten van een anders gewone volgorde verkennen. De meeste beoefenaars kent dezelfde volgorde van houdingen en stromen door hen met gemak. Maar het creëren van een voornemen, om gewoon bewust te zijn van de adem en de aanwezigheid, voert me door mijn praktijk zonder mankeren, en ondersteunt de momenten dat ik besluit om verder te gaan. Beoefenen van yoga met een menigte van veelal anonieme mensen voegt ook een andere dimensie van de diepte en de gemeenschap om een ​​intieme persoonlijke ervaring. Wonen in een plaats als New York City, kan men gemakkelijk overweldigd door de intense stroom van mensen en houdingen te worden, hun weg te duwen door verpakt straten en metro's. Ik vaak van de ene plaats naar de volgende, dag na dag, op zoek naar de toekomst zonder volledig te genieten van de momenten in tussen. Het missen van de kleine momenten is een teken van leven grotendeels in een doelgericht samenleving. Maar waarderen en herkennen van de momenten die uiteindelijk leiden tot het bereiken van een doel is van essentieel belang voor het nastreven van je passies op de lange termijn. Elke keer als ik de praktijk in mijn atelier met mijn collega's, moet ik denken aan de onderliggende gemeenschappelijkheid die ons verbindt binnen die gedeelde ruimte. Hoewel velen van ons niet kennen elkaar persoonlijk en zijn op verschillende plaatsen in onze praktijk, we zijn allemaal op onze matten om iets dat onze geest in stand te ervaren. Hetzelfde kan worden gezegd over mijn keuze om hier in New York, dat buiten de schijnbare chaos, is er een onsterfelijke eenheid die mensen bij elkaar brengt tijdens de meest cruciale momenten. In plaats van op de vlucht voor uitdagingen, hebben zowel de stad en yoga me geleerd om te ervaren ze het hoofd op, maar weten wanneer je moet naar beneden terug met mededogen en kijken terug naar binnen. Mijn praktijk bestaat uit de keuzes die ik maak voor te bereiden op onvermijdelijke uitdagingen, zowel op als naast de mat, elke keer dat er fouten nodig en mensenrechten zijn te begrijpen meer. T.S. Eliot schreef ooit: "We hadden de ervaring, maar miste de betekenis. En de aanpak van de betekenis herstelt de ervaring in een andere vorm. "Wij hebben de macht om onze perceptie reframe, uitdagende ervaringen te zien als kansen om te leren en te groeien uit, en om te verblijven in die ruimte, omdat die dezelfde ervaring zal beginnen te werpen een geheel nieuw licht.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha