Vegan Chai To Make You Fall In Love With Ochtenden

 Opstaan ​​voor zonsopgang is niet iets wat ik van nature doen. Voordat ik begon het beoefenen van yoga, ik gebruikte om lief te zien van de zonsopgang na een avondje feesten. In feite is de eerste keer dat ik bij een 7:00 yogales, had ik eigenlijk bleef de hele avond tevoren. Overgelaten aan mijn eigen apparaten, zou ik later en later elke dag wakker. Pech een Ashtanga Yoga beoefenaar en leraar!

 Telkens als ik de kans om te studeren met mijn leraar, R. Sharath Jois in Mysore, ik vind mezelf opstaan ​​lang voordat de zonsopgang. Het is nooit gemakkelijk. Dit jaar was ik een 04:30 starttijd toegewezen.

 Op dit vroege uur, terwijl de geest is rustig en de fysieke praktijk geeft manier om de spirituele praktijk, is het erg moeilijk voor mij om wakker te worden. De oplossing? Zelfgemaakte veganistisch chai!

 Ik hou van mijn chai sterk en kruidig, dus wees gewaarschuwd als je dit recept volgen. Als je koffie drinkt, zal je waarschijnlijk niet te geschokt door de cafeïne. Als je gewend bent aan een Starbucks chai of een zakje thee, maar dit zal voelen als raketbrandstof.

 Veganistisch Chai

 Maakt 4 grote porties of 8 kleine porties

 Ingrediënten

  • 8 kardemompeulen
  • 6 stuks van steranijs
  • 1 klein kaneelstokje
  • 6 teentjes
  • 1 kleine gloeilamp van verse gember, geschild en vernield
  • 4 Tbs van rietsuiker suiker
  • 4 theelepel van zwarte thee poeder
  • 6 kopjes ongezoete biologische sojamelk

 Voorbereiding

 In een grote pan, breng acht kopjes water aan de kook. Voeg de kardemom, steranijs, kaneel, kruidnagel en gember.

 Laat de kruiden koken vijf minuten om hun smaak vrij te geven. Zet het vuur aan de kook.

 Voeg zwarte thee poeder en suiker. Laat sudderen gedurende drie minuten.

 Voeg sojamelk. Laat de zomer voor nog eens twee minuten.

 Giet door een theezeefje direct in een mok en te genieten.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha