Van zelfspot naar Self-Love

Vandaag terwijl het proberen in te pakken voor een reis, te mediteren, zorg voor mijn hond en een lijst van andere dingen, in plaats van het doen van wat ik had moeten doen, die dat allemaal was, vond ik mezelf op Facebook en het lezen van blogs van andere mensen en het krijgen neer op mezelf voor alles wat ik had niet gedaan en hoe ver een hoofd andere mensen zijn dan ik.
Het was een verschrikkelijke cyclus dat ik soms vind mezelf in, maar veel minder dan vroeger. Maar als het kroop vandaag uit niet waar, vond ik mezelf rijden dat golf van "je bent niet genoeg te doen, je kan het niet bijhouden, meer doen." Ik voelde me laag en begon na te denken over andere dingen die ik niet had gedaan dat ik altijd al wilde bereiken. Dus dat gevoel heeft me niet inspireren om iets te doen, maar zitten met mijn schuldgevoel te hebben niets gedaan !! Het was een viskeuze cyclus die gelukkig duurde slechts 20-30 min. voordat ik brak uit en zei Genoeg! Toen herinnerde ik me iets wat mijn leraar zei ...
"In plaats van te denken over wat je niet gedaan hebt, na te denken over wat je hebt gedaan."
Dank u Harijiwan voor het invoeren van mijn geest in die minuut en commandant mijn aandacht uit mijn zelfspot ondergang. Ik begon te denken aan alle dingen die ik heb gedaan en dat ik op dit moment aan het doen ben. Alle meditaties, al het schrijven, de introspectie, al het leren van oude leringen, al het lezen, al de yoga, enz. Ik doe heel veel! Ok, begon ik beter over mijn staat van zijn voelen! Wees trots op jezelf voor wat je doet op een dagelijkse basis.
Hoe vaak we onze negatieve / kritische geest de vrije loop met alle "Uw niet goed genoeg is", "You Do not Do Genoeg", "zo en zo is Beter dan u", "Do More, More, More," en zelfs meer, "omdat je nooit genoeg zoals je bent zal zijn?" Dan sluipt de twijfel aan zichzelf in en voordat je het weet is de dag voorbij is en je verschrikkelijk voelen!?!
We laten dat kritische geest lopen zo wild dat we moe zijn, negatief, depressief en verdrietig. In één woord ... ongelukkig.
We waren niet bedoeld om op deze manier te voelen. We werden opgehaald sommige programma langs de weg die zegt "je bent niet goed genoeg." Het goede nieuws is dat we dat programma kunnen uitschakelen en overschakelen naar een ander kanaal.
We kunnen schakelen naar het kanaal dat herinnert ons om na te denken over wat we doen, in plaats van wat we niet. Een kanaal dat ons eraan herinnert dat we zijn mooi, overvloedige en gelukzalig. Een kanaal dat ons eraan herinnert dat ons erven geboorterecht is om in vreugde. Periode.
Schakel je kanaal en laat je vrij! Een persoonlijke mantra dat je zegt dat meerdere keren per dag. IK BEN rustig is een goed, of IK BEN blij. Sat Nam is een zeer krachtige, duizenden jaren oude mantra dat betekent "Waarheid is mijn Identiteit." Ik chant deze mantra mijn hele dag voor mij opgeheven houden.
Kies één ding te nemen uit je leven dat niet is het dienen van je hoogste goed en kies vervolgens een ding toe te voegen in dat betekent serveren. Maar niet je eigen ergste vijand geworden. De wereld is al moeilijk genoeg, wees goed voor jezelf. Hou van jezelf vandaag meer dan je gisteren deed.
Wat je zegt en wat je denkt dat maakt je wereld, dus beginnen in de positieve te spreken en denken op die manier. Wanneer je merkt dat je afgaat op de zelfspot ondergang rit beginnen om uw persoonlijke mantra te herhalen. Herinner jezelf eraan dat je licht, creativiteit en bovendien ... geweldig zoals je bent.
We zijn hier. Dit is een rit. We kunnen net zo goed van genieten zolang het duurt.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha