U mag niet realiseren, maar deze kleine dingen maken je ongelukkig

Ongeluk komt in vele schakeringen van grijs. Soms zijn mensen gewoon gebrek aan vreugde. Is hun emotionele duisternis hun eigen keuze? Of, zijn leven omstandigheden buiten hun controle? Terwijl depressie en andere psychische aandoeningen, zeker een klinische ziekte en mag niet worden beperkt, zijn er ook factoren die bijdragen aan het gevoel naar beneden kun beïnvloeden. Hier zijn 50 redenen waarom u ongelukkig zijn, en suggesties over hoe de mentale blinds te openen om de zon weer te laten.

1. U zorgen.

"Ik ben een oude man en hebben een groot aantal problemen gekend, maar de meeste van hen hebben nog nooit gebeurd." - Mark Twain

Worry creëert innerlijke onrust. Het is als een schommelstoel bewegende koortsachtig, maar nergens heen. Piekeren heeft actie niet maken, het bevriest u, zodat u niet in staat om helder te denken en veranderingen te maken aan de negatieve uitkomst nooit gebeurt waarborgen. Je energie zou beter worden benut in het veranderen van dingen die je kunt controleren, en laat de rest gaan. Bobby McFerrin zong het gewoon genoeg is, "Maak je geen zorgen! Gelukkig zijn! "Het gebrek aan zorg kan zeker geluk te creëren!

2. Je houdt op de gepercipieerde idee van controle.

"Als je geloof wordt versterkt vindt u dat er niet langer de noodzaak om een ​​gevoel van controle te hebben, dat alles zal stromen als ze wil, en dat je zal stromen met hen om uw grote vreugde en voordeel." - Emmanuel Teney

Op sommige momenten, mensen lijken te geloven dat ze stapte rechtstreeks uit een superheld stripboek. Ze geloven dat ze alles kunnen controleren zeer goed en de dingen zullen gewoon weer precies wat ze van plan waren. Wat een last te nemen! U zou zeker moeten superman's kracht te halen dat gewicht. Echter, de realiteit is dat we niet de mogelijkheid om iets anders dan onszelf te regelen. Zodra u vrede met dit, vind je de druk uit en je kunt beginnen te genieten van het landschap van de reis, in plaats van het uitzetten van de onmogelijkheid.

3.U hold wrok.

"Anger is een zuur dat meer kwaad doen om het vat waarin het wordt opgeslagen dan iets waarop het wordt gegoten." - Mark Twain

Het houden van een wrok heeft ongeveer dezelfde logica als het drinken van vergif en wachten op de andere persoon om te sterven. U bent zelfbeschadiging door het dragen van al die negatieve energie. Laat de bitterheid te gaan ... voor je eigen voordeel. De persoon die kritiek op je waarschijnlijk met een geweldige tijd zonder dat je een tweede gedachte, terwijl je je leven verspilt sturen ze dood stralen met je geest.

4. U gelooft iedereen zou moeten spelen door de regels.

"Als u verwacht dat de wereld om eerlijk met u zijn, omdat je eerlijk bent, je jezelf voor de gek. Dat is hetzelfde als verwachten dat de leeuw niet om u te eten, omdat je hem niet te eten. "

Nieuwsflits: de wereld niet door de regel boek wonen. Hoe eerder je dit accepteren, hoe gelukkiger je zal zijn. Niemand anders heb je memo over de manier waarop dingen zouden moeten worden gedaan, hoe ze je moeten behandelen, of hoe ze hun leven te leiden door uw normen en overtuigingen. Mensen worden vaak boos omdat iemand inbreuk maakt op hun diepgewortelde idealen. Toch proberen om een ​​onmogelijke taak uit te voeren - om iedereen van uw idee van perfectie te leven - is gebonden aan een hoop frustratie creëren. Neem gewoon mensen zoals ze zijn en genieten van de kleurrijke spectrum van ideeën en standpunten, in plaats van het gevoel geïrriteerd door hen.

5.U vergelijk jezelf met anderen.

"Zeggen iemand lelijk maakt je niet elke mooier."

De meeste mensen spelen de interne vergelijking spel. Meestal zijn ze onderzoeken slechts een klein deel van het leven van die persoon en zien waar het match-up. Zo kan ik mezelf vergelijken Ironman kampioen en Olympische Matt Fitzgerald en bepaalt hij een triatleet beter dan ik. Dit is echter slechts een klein gedeelte van het leven. Wie weet? Misschien kan ik paardrijden of zing beter dan hem? Kijkend naar slechts een kleine fractie van een hele persoon en ranking dat deel tegen jezelf is een zinloze bezigheid. Je bent zo veel meer dan dit een stuk van je leven dat je onder de microscoop op het moment. Deze gewoonte zal alleen ontevredenheid te creëren in je leven. Als je gewoon niet kan stoppen met het meten van de dingen, neem een ​​innerlijke vergelijking duik plaats. Ben je een beter mens dan je gisteren was?

6. U koos alleen gelukkig als al je dromen waar te zijn.

"Geluk wordt niet bepaald door wat er gebeurt om je heen, maar wat er gebeurt in je. De meeste mensen zijn afhankelijk van anderen om geluk te krijgen, maar de waarheid is, het komt altijd van binnenuit. "

Wie is de gelukkiger persoon, degene die beslist, "Ik zal blij zijn als ik 100 miljoen dollar", of degene die gelooft, "Ik zal blij zijn met een grote maaltijd en tijd met mijn familie?" Het hebben verheven doelen zijn geweldig. Maar als je je geluk te koppelen aan toekomstige successen die al dan niet gebeuren, nooit je vreugde in het leven vind je leven vandaag. Vinden dingen die je sensatie vandaag, morgen en laat u verrassen.

7. Je bent een glas-half-leeg persoon.

"Je wordt wat je concentreren op en net als de mensen die je tijd doorbrengen met."

Als u een pessimistische persoon bent, vindt u alle van de slechte bericht in je leven. Je waarneming wordt je werkelijkheid. Kies in plaats daarvan te richten op het beste in mensen, de heldere momenten, en de schoonheid en de zegeningen om je heen. Hoe meer u zich richten op de zon, hoe minder de schaduw zal uw perspectief binnenvallen.

8. Je bent eenzaam.

De meest verschrikkelijke armoede is de eenzaamheid en het gevoel van onbemind. "
- Moeder Teresa

Wij zijn van nature sociale wezens en verzorgende relaties maakt een groot deel van het leven. Als je jezelf alleen en depressief te vinden op een zaterdagavond, een inspanning leveren om het te veranderen. Het vinden van vriendschappen zal zeker verbeteren van uw enthousiasme voor wat elke dag brengt. Hoe vind je goede vrienden te vinden? Op zoek gaan naar sociale instellingen met mensen die dezelfde interesses en overtuigingen delen een gemeenschappelijke basis te bouwen en lanceren van een goede relatie. Glimlachen, reiken, en zijn oprecht geïnteresseerd in anderen. U zult verrast zijn hoe ver zal dit u krijgen bij het opbouwen van een leven lang verbindingen.

9. U zoekt materialisme dan alles in het leven.

"Veel mensen zijn zo arm, want het enige wat ze hebben is geld."

Terwijl geld is zeker een grote winst in dit leven, het maakt niet gelukkig. Denk na over hoe je je zou voelen als morgen was je laatste dag om te ademen. Wil je echt wilt om meer geld te verdienen, of zou je aandacht richten op het verbinden met mensen of het hebben van bepaalde ervaringen? Als je leven je waarden, zul je meer voldoening dan het materialisme ooit zou kunnen brengen te vinden.

10. Je hebt geen tijd te maken voor de juiste dingen.

"Als u stopt met het achtervolgen van de verkeerde dingen die je de juiste dingen een kans geven om je op te vangen."

We verliezen allemaal onze focus op keer. Echter, het houden van uw activiteiten in lijn met je waarden is handig bij het houden van een positief perspectief. Een goede oefening is om uw waarden en rangschikken door hun belang voor jou. Dan zien hoeveel van uw dagelijkse activiteiten daadwerkelijk aansluiten bij uw waarden. Is er een disconnect? Zo ja, wat kan je doen om het te veranderen?

11. Je hangen met ongelukkige mensen.

"Als je om te beginnen met jezelf en je moraal voor de mensen om je heen te boeten, is het waarschijnlijk tijd om de mensen te veranderen om je heen."

U bent de som van de vijf mensen die je de meeste tijd rond te brengen. Als je vrienden constant bronnen van negativiteit in je leven, kan het tijd om meer positieve mensen te vinden.

12. Je hebt niet ontdekt uw doel.

"Proberen om iemand anders is een verspilling van de persoon die je bent."

Zoveel mensen hebben geabonneerd op de leugen dat hun leven doel is om het te maken naar het weekend. Geen wonder dat er zoveel ellendige klok punchers in de wereld! In plaats van de bestaande, een manier vinden om te gaan leven! Vind je passie en doel en streven ze, ondanks het feit dat het kan blijken het mondaine binnenste buiten en je angst aan. Ontdekken van je rol in het verhaal is een van de beste stukken in het avontuur van het leven!

13. U bent meer van een acteur dan een auteur.

"Om jezelf te zijn in een wereld die constant probeert om u iets anders is de grootste prestatie." - Ralph Waldo Emerson

Je doet de wereld een grote dienst bewijzen wanneer u probeert om iemand die je bent niet. Zijn authentiek. Het afspelen van een deel dat u waren niet bedoeld om te spelen buiten de verwachtingen te voldoen is gewoon vragen om hartzeer. Zelfs wanneer je probeert te duwen naar beneden de put in je maag, zal een deel van je altijd weet dat je emotioneel afbreuk uzelf en uw geluk aan lijnen die je niet schrijven te lezen, en erger nog, geloven niet in.

14. Je zit vast in je verleden.

"Je kunt het volgende hoofdstuk van je leven niet starten als je opnieuw lezen van uw laatste te houden."

Veel mensen worden het product van hun verleden. Zij zijn de causaliteiten van spijt, verdriet, wat mitsen en achteraf visie. Terwijl we allemaal kunnen leren van ons verleden, verblijf daar is niet praktisch om het leven in het heden. Het verleden kan niet worden veranderd of herbeleefd. Voortdurend stilstaan ​​bij het niet een emotioneel gezonde vooruitzichten te creëren.

15. Je blijft denken over je toekomst en kan niet genieten van vandaag.

"Wat je doen vandaag bepaalt wie je morgen zal zijn."

Sommige mensen richten zich zozeer op de sterren die ze de hele reis van bezienswaardigheden, ervaringen en geleerde lessen in om er missen. Vind zo veel vreugde in het avontuur als bij het verkrijgen van het einddoel. Als je dat niet doet, zul je gefrustreerd totdat uw toekomstvisie is de realiteit. Aangezien dit kan wel of niet gebeuren, waarom beperken jezelf als je net zoveel geluk in de quest te vinden als in de bestemming?

16. Je bent ongezond.

"De manier waarop je denkt, de manier waarop je je gedraagt, de manier waarop je eet, kan je leven beïnvloeden door 30 tot 50 jaar." - Deepak Chopra

Hoe je fitness, gezond eten, stress reductie, en slapen alle gevolgen hoeveel geluk je voelt waarderen. Emoties zijn gekoppeld aan vele fysieke eigenschappen in je lichaam. De geest - lichaam verbinding is zeer reëel, en vaak net het toevoegen oefening, zonneschijn, extra shut-eye of een gezonder dieet kan je stemming direct te verbeteren.

17. Je bent een perfectionist.

"Om verder te leven moet men proberen om de dood die betrokken zijn bij perfectionisme ontsnappen." - Hannah Arendt

Er zijn drie belangrijke soorten perfectionisme: zelf perfectionisme - waar u perfectie verwacht van uzelf; sociale perfectionisme - waar u gelooft anderen verwachten dat je perfect te zijn; en andere perfectionisme - waar u anderen verwachten dat perfect. Alle drie voorbeelden kan zijn geluk busters. Volmaakt is een onrealistisch doel voor u om jezelf of anderen te plaatsen. Voortdurend tekortschieten van het onbereikbare zal continu houden u blauw.

18. Je bent bang voor mislukking.

"Succes is niet definitief, falen is niet fataal: het is de moed om door te gaan dat telt." - Winston Churchill

Sommige mensen zijn zo bang om een ​​fout te maken dat ze nooit proberen. Stel je eens voor hoe het zou zijn uitgewerkt toen je leren lopen! Je zou waarschijnlijk nog steeds kruipen. Helaas, we soms verliezen onze moed als volwassenen en angst iets te proberen, omdat het kan niet werken. Als u deze denkrichting te omarmen, zul je nooit voldoen aan uw potentiële. Dit kan een enorme ontevredenheid in je leven te creëren.

19. Je bent onzeker.

"De taak die we moeten voor onszelf is niet veilig voelen, maar om te kunnen onzekerheid te tolereren." Erich Fromm

Groei gebeurt buiten onze comfort zones. Als je te onzeker om uit te gaan van de vertrouwde, zul je nooit weten de vreugde van de verovering van je angsten en het vinden van je vleugels. Immers, een vogel heeft om uiteindelijk te springen om te ontdekken dat hij kan vliegen. Je kunt niet blijven in het nest voor eeuwig en gelukkig kijken naar anderen stijgen.

20. Je bent in de schulden.

"Een man in de schulden is tot dusver een slaaf." - Ralph Waldo Emerson

Te veel schulden kan stress, gebroken relaties en financiële problemen veroorzaken. Het uitwerken van een plan om uit te komen op straffe van betalingen kunnen brengen vaak gemoedsrust.

21. U zoekt validatie.

"Leer eerst jezelf te houden, in plaats van het houden van het idee van de andere mensen van je te houden."

Als je blijft op zoek naar anderen om je eigen waarde te bepalen, zul je altijd teleurgesteld worden. Niemand behalve moet je de kracht om je geluk of de waarde te bepalen.

22. Je verwaarlozing persoonlijke relaties.

"Do kiezen niet degene die is mooi om de wereld; kies degene die je wereld mooi maakt. "

De meeste sterfbed bekentenissen niet lamineren meer tijd besteden geketend aan het kantoor of het maken van geld. De meeste mensen spijt van de relaties die werden verwaarloosd in de uitoefening van de dingen die plotseling verloren hun belang. Vergeet niet, niet verwaarlozen uw vrienden en familie. Hun liefde is meer waard dan iets anders in het einde.

23. Je uitstellen.

"Ken de werkelijke waarde van de tijd; rukken, in beslag te nemen, en geniet van elk moment. Geen luiheid, geen luiheid, geen uitstel: nooit uit te stellen tot morgen wat je vandaag kunt doen "- Lord Chesterfield.

Uitstel is een eindeloze spiraal in frustratie. Hoe meer je het doet, hoe zwaarder uw lading. Het is als het proberen om een ​​marathon te lopen terwijl het oppakken van rotsen langs de weg. Uiteindelijk de stress krijgt te zwaar.

Je moet projecten af ​​te maken en te laten vallen die rotsen, zodat u het licht en in staat om te manoeuvreren door uw dag zonder het slepen van 20 andere projecten die u hebt uitgeschakeld achter je blijven.

24. Je bent niet leren.

"Iedereen die het leren stopt is oud, zowel op twintig of tachtig. Iedereen die het leren houdt blijft jong. Het grootste ding in het leven is om je geest jong te houden. "- Henry Ford

Het leren van nieuwe dingen brengt vreugde in de ontdekking van de groei. Als je hebt gestopt leren, omarmen van een nieuwe hobby of ontdek een nieuwe belangstelling. U zult merken dat de opwinding van leren brengt je extra veer.

25. Je hebt niet-gerealiseerde dromen.

"Al onze dromen kunnen uitkomen, als we de moed hebben om hen te achtervolgen." - Walt Disney

De geesten van dode dromen kan ons achtervolgen. Gelukkig kunt u altijd nieuw leven inblazen uw visie door het vinden van de moed om nieuwe en spannende mogelijkheden te volgen.

26. Je bent vervelen.

"Het leven van de creatieve mens is lood, bestuurd en gecontroleerd door verveling. Het vermijden van verveling is een van onze belangrijkste doelen. "- Susan Sontag

Veel mensen gaan door het leven onbetwist, en dit kan leiden tot verveling. Immers, kunnen technologische voorzieningen, veiligheidsvoorschriften, en het gemak van het moderne leven vaak neemt het avontuur van het leven. Sommige mensen vast komen te zitten in een sleur, en saai worden zonder de ruwe spul om dingen te scherpen een beetje. Er zijn vele manieren om nog steeds de wilde in je leven. U hoeft alleen maar om het te maken een doel om dingen die je bang genoeg en je wakker met de verbazingwekkende leven avonturen voor u beschikbaar te doen.

27. Je bent te druk.

"Zeg niet dat je niet genoeg tijd te hebben. Je hebt precies hetzelfde aantal uren per dag die werden gegeven aan Helen Keller, Pasteur, Michaelangelo, Moeder Teresea, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, de Albert Einstein, enz ... "

Als u uw tijd doorbrengen bezig zijn in plaats van gericht op de dingen die je in leven te voelen, zul je geluk een ongrijpbare achtervolging. In plaats van alleen maar bezig, leren om uw tijd, zodat u effectief bent heroriënteren, terwijl het geen tijd aan dingen die niet zal bijdragen tot de beste leven te verspillen. Immers, kunt u veel dingen die het nemen van uw tijd, maar heb je niet overal te vinden.

28. Je hebt niet genoeg slapen.

"Ik hou van slapen. Mijn leven heeft de neiging om uiteen te vallen als ik wakker ben, weet je? "- Ernest Hemingway

Mensen die lijden aan slapeloosheid hebben een 10-voudige kans op het ontwikkelen van een depressie in vergelijking met degenen die goed slapen. Sluimerstandproblemen zijn ook verbonden met vele andere gezondheidsproblemen. Dus, als je niet goed slapen, is het tijd om dit probleem te verhelpen.

29. Je hebt niet genoeg tijd alleen door te brengen.

"Eenzaamheid is de plaats van de zuivering." - Martin Buber

Soms hebben we niet de tijd nemen om ons te scheiden van het lawaai van het leven om gewoon te verjongen onze gedachten en focus naar binnen. Het is prima om tijd te nemen alleen op een manier die je ontspant te zijn; of dat nu met een kopje koffie op een bankje onder een boom of het nemen van een week-lange trektocht door de bergen van Alaska. Maar u breng uw eenzame momenten, vergeet niet om tijd te nemen om weg te stappen van de waanzin van het leven en te heroriënteren. Je mentale mojo zullen u dankbaar zijn!

30. Je hoeft niet de tijd om doelen te nemen.

"Het stellen van doelen is de eerste stap in het omzetten van het onzichtbare in het zichtbare." - Tony Robbins

Een doelloos leven is de bron van teleurstelling en frustratie in het leven. In plaats van alleen te laten dingen gebeuren met u en proberen te houden, creëer je eigen toekomst door het stellen van doelen en na door op hen. Een van de grootste vreugden in het leven is het zien van een doel te komen tot bloei.

31. Je bent afhankelijk.

"De grootste geschenken die je kunt geven uw kinderen zijn de wortels van de verantwoordelijkheid en de vleugels van de onafhankelijkheid." Denis Waitley

Hoewel het gemakkelijker kan zijn om afhankelijk van anderen, worden onafhankelijk is één van de kenmerken van volwassenheid. Degenen die zich vastklampen aan anderen met geen plan om los te breken vaak worstelen met het gevoel van eigenwaarde. Het is moeilijk om je vleugels vinden wanneer gebukt onder de agenda van anderen.

32. Je denk niet dat je geluk verdient.

"We hebben allemaal van ons verdient geluk of niemand van ons doet." - Mary Gordon

Sommige mensen hebben de verwrongen idee dat ze niet verdienen geluk. Zij kunnen schuldgevoelens over hun verleden te hebben en het gevoel dat ze moeten worden gestraft, of gewoon niet het gevoel dat ze het waard zijn om dergelijke emotie. Geluk is iets wat iedereen zou moeten ervaren. Als je niet het gevoel dat je het waard bent, is het tijd voor een bijstelling van perspectief. Geef jezelf toestemming om uw gelukkige plaats te vinden.

33. Je bent altijd maar één stap verwijderd.

"Hebzucht is een bodemloze put waarin de persoon uitput in een eindeloze poging om de behoefte te voldoen, zonder ooit te bereiken tevredenheid." - Erich Fromm

Als u iemand bent die altijd één stap verwijderd van wordt voldaan, kan dit worden kwetsen uw kansen op geluk. Als alles is net buiten bereik, zul je nooit ervaren het plezier dat je kunt op elk moment aan u gegeven. Als er is altijd iets wat je nodig hebt om te vullen je leven, wanneer zal dit eindigen? De meeste mensen die denken op deze manier niet beseffen dat ze nooit in staat zal zijn om de hebzucht monster binnen te voldoen. Ze geloven echt hun eigen zelf leugen dat als ze gewoon hebben dit een laatste ding, geluk vindt ze. Degenen die leren om de vreugde van het moment te omarmen, in plaats van dat het uit een verre toekomst, dat nooit zal gebeuren, zullen merken dat ze hou van het leven zo veel meer dan die altijd proberen om de bodemloze put te vullen.

34. U negeert mogelijkheden.

"Opportunity wordt gemist door de meeste mensen omdat het gekleed in overall en lijkt op het werk." - Thomas Jefferson

Soms, als de gelegenheid komt om aan te kloppen op de deur, mensen gewoon besluiten om te houden van de tv dreunende op en de deur niet te beantwoorden. Of, de mogelijkheid lijkt te veel op het werk, of duwt ze uit hun comfort zone, dat ze kiezen op te geven. Echter, als dit wordt een gewoonte, zult u zich gefrustreerd vinden als je ziet tijden waar u doorgegeven wanneer je op moet hebben gehouden met alle vingernagel vezels. Het is moeilijk om gelukkig te zijn als je niet kunt vasthouden aan de goede dingen die op je weg komen. Het risico nemen, en sprong; u worden verrast hoeveel het verandert je leven voor het beter.

35. Je bent zelfgenoegzaam.

"Laat uw speciale karakter en waarden, het geheim dat je weet en niemand anders doet, de waarheid -. Laat dat niet tot opgeslokt door de grote kauwen zelfgenoegzaamheid" - Aesop

Het is heel gemakkelijk om zelfgenoegzaam te worden. Toch kun je dit monster elk gewenst moment je wilt beginnen zwemmen in de richting van een betere toekomst in plaats van drijvende waar de wateren neemt u vertrekt. Er is een genot in de strijd die je nooit zult ervaren in een passief bestaan.

36. Je haat je baan.

"Wat het werk van uw leven is, doe het dan goed. Een man moet zijn werk zo goed, dat de levenden, de doden te doen, en het ongeboren kon het niet beter kunnen doen. "- Martin Luther King Jr.

U besteedt het grootste deel van je leven werken. Dus, als je in een baan die je haat, het is echt moeilijk om een ​​gelukkig vooruitzichten te houden. De beste manier om je leven te veranderen is om te beginnen met het werken in de richting van je passie, niet alleen een salaris.

37. Je jagen de verkeerde dingen.

"Als u stopt met het achtervolgen van de verkeerde dingen die je de juiste dingen een kans geven om je op te vangen."

Soms krijgen we in de war over wat echt belangrijk is voor ons. Doe een diepe duik naar binnen om te ontdekken wat je het meest waardeert. Dan hoeft je leven niet verspillen achter de dingen die niet echt toe doen.

38. Je hebt geen geestelijk leven.

"In de mentale rust van een geestelijk leven, heb ik geconstateerd dat het antwoord op het waarom in ons leven zijn in staat om u te komen." - Clarence Clemons

Vele studies hebben aangetoond een correlatie tussen spiritualiteit en verhoogde geluk. Als onderdeel van een groep van gelijkgestemde mensen die zich richten op het helpen van anderen en onvoorwaardelijk liefdevolle mensen zeker zou helpen vervulling in het leven te vinden. Ook vinden veel mensen het gebed en meditatie zeer rustgevende en gunstig voor hun emotionele welzijn te zijn. Al deze factoren, evenals vele anderen, bijdragen aan een algemene betere mentale vooruitzichten van de mensen aangesloten op het spirituele rijk.

39. Je hebt geen echte vrienden.

"Het maken van een honderd vrienden is geen wonder. Het wonder is om een ​​enkele vriend die zal staan ​​aan uw zijde, zelfs wanneer honderden zijn tegen jou te maken. "

Terwijl uw wereld vol kennissen kunnen zijn, als je niet beschikt over een paar goede vrienden die zal vasthouden aan u, ongeacht hoe zwaar de storm is, vind je jezelf in een droevige staat. Het leven is over het verbinden met mensen, en als je niet zeker weet hoe sterk de jouwe zijn, kan het tijd zijn om een ​​aantal vrienden die er altijd zal zijn te vinden. Je zult meer vertrouwen in uw toekomst te voelen door te weten dat u altijd ondersteuning zal hebben.

40. Je bent bang voor jezelf.

"Ik ben zeker niet bang voor succes en ik heb geleerd niet bang voor mislukking te zijn. Het enige waar ik bang voor ben is nu dat ze iemand die ik niet graag. "- Anna Quindlen

Zo vreemd als het klinkt, veel mensen zijn bang om zichzelf en niet hun eigen instincten niet vertrouwen. Hoewel niemand is perfect, als je jezelf niet kunt vertrouwen, wie kun je vertrouwen? Leren om vertrouwen in je eigen beslissingen en levensloop zetten zal een veel meer voldoening reis dan voortdurend twijfelen maak.

41. Je geeft te veel over wat anderen denken.

"Te veel mensen kopen dingen die ze niet nodig hebben, met geld dat ze niet hebben, aan mensen die ze niet weten te imponeren."

Zodra mensen eindelijk te accepteren van de realiteit dat je niet iedereen kan behagen, wordt het leven zo veel gemakkelijker. In feite, met het doel om te proberen om iedereen gewoon je gek te behagen. Er is geen reden om te bestaan ​​met de motieven en gedachten in je oor fluistert van andere mensen. Bevrijden van de mensen-verheugend cyclus en leren om je eigen leven te leiden.

42. Je hoeft niet ontspannen.

"Om geloof te hebben is om jezelf te vertrouwen aan het water. Als je zwemt u niet grijpen greep van het water, want als je dat doet zul je zinken en verdrinken. In plaats daarvan u ontspannen, en zweven. "- Alan Watts

Alle werk en geen spel zal alle geluk rijdt ver weg. We moeten allemaal wat down time. Als je niet genoeg krijgen, bent u waarschijnlijk terug te vechten wat frustratie en stress die niet over om je af te houden. Leren om een ​​hogere prioriteit te plaatsen op het leren om te ontstressen. Uw geestelijke en lichamelijke gezondheid zal drastisch verbeteren als je leert om tijd om te rusten en te verjongen nemen.

43. U hoeft geen risico's te nemen.

"Alleen zij die zullen riskeren te ver gaan kan mogelijk uit te vinden hoe ver men kan gaan." TS Elliot

Veel mensen niet hun leven te duwen tot het uiterste. Als je het gevoel een beetje onbetwiste en onveranderd, misschien is het tijd om wat risico's opnieuw en duw jezelf een beetje verder. Vind je jezelf het verkennen van onontgonnen terrein terwijl je vrienden te schoppen terug in de gemakkelijke stoel armen van het vertrouwde. De opwinding van het krijgen van meer dan je vorige grenzen creëert een verleidelijke bestaan.

44. Je bent ongeduldig.

"Nooit te snijden een boom in de winter. Maak nooit een negatieve beslissing in de lage tijd. Maak nooit uw belangrijkste beslissingen als je in je ergste stemmingen. Wacht. Wees geduldig. De storm zal passeren. De veer zal Robert Schuller komen. "

Ik heb altijd geworsteld met geduld. Het is zo moeilijk om te wachten, maar soms is dat alles wat je kunt doen. Wanneer je leert om te keren wanneer de omstandigheden dwingen je te vertragen benaderen, proberen om een ​​positieve kijk op de situatie te houden. Immers, zal de tijd in beide richtingen passeren; kunt u ervoor kiezen om kalm te blijven en neem de tijd om de beste beslissing te nemen, of u kunt een haastige bocht die je meeneemt in een veel slechter weg te maken.

45. Je hoeft niet te leren van je fouten.

"Je kunt niet veranderen wat je weigert te confronteren."

Heb je ooit gemerkt hoe sommige mensen nooit lijken te leren? Hoewel ze altijd komen om verschrikkelijke resultaten, ze doorgaan met het zelfde patroon van zelfvernietiging. Hoewel het gemakkelijk om dit te zien gebeuren met anderen, is het veel moeilijker om het te herkennen in onszelf. Als er iets misgaat, zo verleidelijk als het kan alleen maar om het geheugen te blokkeren, het is veel beter om na te denken over hoe het negatieve resultaat heeft plaatsgevonden en hoe u kunt voorkomen dat het repliceren van het in de toekomst. Onze fouten serveren een doel, hoe pijnlijk het ook is, we moeten leren van hen.

46. ​​Je hoeft niet een hond.

"Een hond is het enige ding op aarde die van u houdt meer dan je van jezelf houdt." - Josh Billings

Huisdier therapie is zo effectief, het wordt gebruikt door ziekenhuizen, verpleeghuizen, en de ramp hulporganisaties zoals FEMA. Studies tonen aan dat de kinderboerderij dieren releases oxytocine, een feel-good hormoon, in zowel de hond en mens. Het staat gewoon in de rede dat het hebben van uw eigen live-in pet therapeut met het voeren van staart en puppy-hond ogen zullen je laten lachen en fleuren uw dag.

47. U gelijk comfort met geluk.

"Westerse cultuur heeft alles een beetje achter nu. We denken dat als we hadden alle comfort beschikbaar voor ons, zouden we blij zijn. We gelijk comfort met geluk. En nu zijn we zo comfortabel we zijn ellendig. Er is geen strijd in ons leven. Geen gevoel van avontuur. We krijgen in een auto, we krijgen in een lift, het komt allemaal gemakkelijk. Wat ik heb gevonden is dat ik nooit meer levend dan als ik duwen en ik ben in de pijn, en ik heb moeite voor hoge prestatie, en in die strijd Ik denk dat er een magische "-. Dean Karnazes

Gewoon omdat je comfortabel in je leven en werk bent, betekent niet dat je per se gelukkig. Leren om onderscheid te maken tussen de twee gevoelens. U kunt ontdekken dat zelfs al heb je een cushy leven, heb je te maken met een depressie. Zo ja, vindt wat je gelukkig maakt, en streven er zelfs ten koste van uw comfort.

48. je niet van jezelf houdt.

"Als je tevreden bent, kun je geluk te geven. Als je niet van jezelf houdt en als je niet tevreden bent met jezelf, kun je niet iets anders, maar dat geven. "Gisele Bundchen

Het is onmogelijk om geluk te vinden als je jezelf niet genoeg liefde om het na te streven. Hoewel het moeilijk om uit de boksring kan zijn, is het tijd om te stoppen met het verslaan van jezelf en leren om de persoon lief in de spiegel.

49. Je speelt het slachtoffer kaart.

"Het is moeilijk blij wanneer de wereld samenzwering tegen u te zijn. Mensen die op de rol van een slachtoffer, zijn nooit gelukkig. Dit is omdat ze geen controle. Zegeloven dat hun ongeluk is veroorzaakt door een externe factor en het kan alleen worden weggenomen door de externe factor. Ze leven in de ellendige land van 'al was het maar.' '

Als je je leven als een slachtoffer, je ook geloven dat de leugen dat je hebt geen macht om het te veranderen. Dat is geen manier om een ​​zinvol bestaan ​​te omarmen. In plaats daarvan, verander je defecte overtuigingen en de positie van jezelf om de verantwoordelijkheid voor je daden en de bijbehorende reacties die je tegenkomt te nemen. Geef nooit je kracht weg aan iemand anders.

50. Je laat je niet om gelukkig te zijn.

"Weet je waarom het moeilijk is om gelukkig te zijn? Het is omdat wij weigeren te laten gaan van de dingen die ons verdrietig. "

Dus, wat ben je aan vasthouden dat is het maken van je verdrietig? Het is een eerlijke vraag om jezelf te vragen. Soms kiezen we bewust ongelukkig, omdat we niet kunnen laten gaan. Of, we onbewust koos het omdat we geen goede, harde blik hebben op ons leven en ontdekt wat we nodig hebben om uit te snijden. De keuze om gelukkig te zijn uiteindelijk ligt in uw handen. Geluk hoeft niet ongrijpbaar te zijn. Soms, alles wat je hoeft te doen is om de deur te openen naar de spannende mogelijkheden voor je.

Heeft u deze dodelijke zonden? De 7 Hoofdzonden van Geluk

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha