Trek je weg naar fitness

Trek je weg naar fitness

Het is een zonnige vrijdagochtend en in plaats van vast te zitten in het kantoor, ik ben over te gaan op een 10 kilometer lange wandeling rond Sydney Manly Dam met een groep van opgewonden vrouwen. Dit is geen gewone wandeling hoewel, het is een trektocht trainingssessie met Wild Women On Top, een organisatie die gespecialiseerd is in avontuur fitness voor vrouwen.

Di Westaway, directeur en oprichter van WWOT, is onze leider voor de dag en een ware kracht van de natuur zelf. Ze zorgt ervoor dat iedereen heeft alle spullen die ze nodig hebben, dan legt zijn we gericht op onze tocht te voltooien in ongeveer twee-en-een-half uur, met een pauze voor de ochtend thee. Sommige van de vrouwen met zware rugzakken zoals ze in de opleiding voor een aantal ernstige aankomende trekking trips.We draven uit op een slimme tempo, wandelen in één bestand, terwijl we navigeren door enkele smalle, dichte struik. Ik chatten met Di en blijven draaien naar haar, maar ze vertelt me ​​dat ze niet denken dat ik onbeleefd als ik het gezicht weg, want het is veiliger om vooruit te kijken.

Dit eindigt in de eerste van de vele goede tocht training tips! Het is een warme dag en ik ben snel te zweten. Ik ben ongerust over deze tocht geweest als ik verondersteld zou iedereen fitter dan ik, maar onze groep bestaat uit een mix van vrouwen van alle leeftijden en fitness niveaus. "Soms gaan voor een slopende tocht door de bush is het laatste wat je voelt als het doen," een vrouw vertelt me, "maar als je in het heetst van het dit is zo leuk, en je echt je adrenaline gaan en je gewoon het gevoel zo goed achteraf. "

Natuur aansluiting

De baan zelf is erg mooi - het is eigenlijk een mountainbikeparcours dus het gedeeld wordt door wandelaars en fietsers, die soms whiz verleden ons als we draven langs. We springen op en neer rotsen en volg het spoor als het slingert rond de dam. Manly Dam is de thuisbasis van meer dan 80 soorten vogels en meer dan 300 verschillende soorten planten, dus er is altijd iets om naar te kijken, aanraken of horen.

Na een paar uur wandelen, stoppen we voor een theepauze door het water, dat is waarschijnlijk de meest heerlijke, heerlijke ochtend thee ik denk dat ik ooit heb gehad! Er zijn kruidenthee, filter koffie, huisgemaakte friands, koekjes en vers fruit. We verspreiden een paar dekens en te ontspannen, terwijl sommige hop in voor een duik in de dam.

We inpakken en soldaat op voor het laatste deel van onze wandeling, die ons over een loopbrug, vervolgens een aantal steile heuvels. Mijn hart pompt en mijn kuiten beginnen te wiebelig voelen, maar Di houdt me op de been met haar enthousiasme. Ze is zeer doelgericht en is altijd van plan dag, weekend en overzee trekking reizen voor WWOT. Er is zelfs een Everest team die hun weg te werken door middel van de zeven toppen van de wereld - geen sinecure. Sommige zijn grootmoeders en, zoals Di legt uit: "Ze zijn net gewone vrouwen die buitengewone dingen doen."

Terug bij de parkeerplaats weer, Di neemt ons mee door een aantal push-ups en sit-ups, voordat we eindigen voor de ochtend. Ik voel me helemaal zoemde op adrenaline en entertainen verheven gedachten van de toetreding tot de Everest Base Camp trektocht later dit jaar. Als Di is te geloven, dan is alles, zo lijkt het, is het mogelijk voor een wilde vrouw.

Wild Women on Top run trek trainingssessies over Sydney. Bezoek voor meer informatie. Er zijn ook een aantal wilde wandelingen en avonturen die u kunt deelnemen als je eenmaal voldoende fit bent.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha