Top 5 Cleansing Kruiden

Top 5 Cleansing Kruiden

Eeuwenlang hebben kruiden gebruikt om op natuurlijke wijze het lichaam te reinigen. Met de zomer net om de hoek, is er geen betere tijd om afscheid te nemen van toxines. Deze vijf kruiden staan ​​bekend om hun krachtige reinigende capaciteiten, hulp kwalen variërend van allergieën voor acne.

De lente is de perfecte tijd om ons lichaam te reinigen van binnen naar buiten. Hier zijn vijf van de top reinigende kruiden die zijn gebruikt voor eeuwen.

Klit

Klis is opmerkelijk voor het reinigen van de huid en om zijn anti-inflammatoire, antibacteriële en antioxidant-effecten. De wortel bevat reinigende bestanddelen die een bittere, kristallijne glucoside lappin, de flavonol quercetine, vaste en vluchtige oliën en looizuur bevatten.

Wat doet het te behandelen?
Aandoeningen zoals eczeem, psoriasis, roos, en chronische acne hebben alle getoonde verbetering klit gebruik.

Hoe werkt het?
De eerste actiemiddel op het uitscheidingsstelsel. Door het stimuleren van de afgifte van giftige stoffen uit het lichaam, reinigt het bloed van onzuiverheden en vergemakkelijkt gifstoffen door de huid. De tweede methode van handelen is direct op de huid. Het werkt bijzonder het grootste orgaan om de genezing van de huid versnellen.

Hoe gebruik ik het?
Klit komt in vele vormen, zoals capsules, vloeibare extracten, thee en tincturen. Het wordt voornamelijk intern genomen, maar als de huid is ongebroken, een lokale behandeling kan worden door het weken een doek in de tinctuur of thee toegepast.

Voorzorgsmaatregelen
Heeft klit niet duren voordat overleg met uw huisarts. Klis kunnen interageren met diuretica of medicijnen voor diabetes. Als je allergisch bent voor ambrosia, madeliefjes, of chrysanten, hoeft klit niet als het vergelijkbaar allergische reacties kan veroorzaken. Vermijd dit kruid als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Nettles

Brandnetels zijn moeilijk te missen, vooral als je ooit per ongeluk gestoken. De stengel groeit 2-4 voet lang, en de groene, hartvormige bladeren taps tot een punt en zijn bedekt met donzige brandharen. De bladeren en stengels bevatten actieve ingrediënten zoals mierenzuur en histamine.

Wat doet het te behandelen?
Het kruid is gebruikt voor migraine, arthritis, prostaatvergroting en allergieën.

Hoe werkt het?
Netels hebben verschillende werkwijzen optreden afhankelijk van de wijze van gebruik. De histamine in de plant werkt om de ontsteking te verminderen wanneer intern genomen. Als vers brandnetel sap wordt genomen of gevriesdroogde capsules worden gebruikt, een anti-inflammatoir effect dat kan helpen artritis, migraine, en allergieën.

Hoe gebruik ik het?
Nettles zijn overal verkrijgbaar in capsules, tincturen, thee, crèmes, en vloeibare extracten.

Voorzorgsmaatregelen
Vermijd het aanraken van de plant zonder het te weten een correcte afhandeling technieken. Zwangere vrouwen moeten dit kruid te vermijden als het kan bijdragen aan een miskraam. Bespreek uw wens om dit kruid met uw huisarts als u medicatie voor diabetes of hoge bloeddruk, of als u bloedverdunners of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te nemen.

Psyllium

Psyllium is genomen in de vorm van kaf afgeleid van het zaad van deze heesterachtige kruid. Elke plant kan voorzien in tot 15.000-gel gecoate zaden, elk ingekapseld in de schil, waar zijn reinigende vermogen is opgenomen.

Wat doet het te behandelen?
De psyllium wordt oraal ingenomen en werkt direct in de dikke darm toxines en cholesterol absorberen. Het kan constipatie en diarree te verlichten.

Hoe werkt het?
Wanneer psyllium contacten water, zwelt en kleeft aan elkaar te helpen verhuizen afvalstoffen via de darmen. Deze opgezwollen massa van psyllium beweegt zich door de darmen en stimuleert het lichaam gemakkelijker ontlasting passeren. Dit is een hoogwaardige vezels bron voor mensen die lijden aan obstipatie.

Hoe gebruik ik het?
De typische dosis is 1/2 tot 2 theelepels psyllium zaden met 1 kopje water. Meng de zaden in het water en drink het snel voordat het een gel. Beginnen met kleine doses en werk je weg tot 2 theel.

Voorzorgsmaatregelen
Psyllium interageert met vele geneesmiddelen, zoals antidepressiva, cholesterolverlagende medicijnen, diabetes medicijnen, digoxine en lithium. Als u nog andere ernstige gezondheidsproblemen zoals nierziekte, overleg dan met uw zorgverlener alvorens psyllium.

Paardebloem

Paardebloemen kan groeien tot 12 duim lang. Hun gegroefde bladeren trechter regenwater naar beneden in de wortel; hun felle gele bloemen open voor de ochtendzon en sluiten 's nachts.

Wat doet het te behandelen?
Studies hebben aangetoond dat de wortel lever, galblaas en darmgezondheid kunnen verbeteren.

Hoe werkt het?
Deze natuurlijke diureticum helpt de nieren water en zout. Paardebloem bevat ook kalium, die synthetische diuretica neiging om afbreken.

Hoe gebruik ik het?
Paardebloem kan worden genomen als thee, tinctuur, of in poedervorm extract.

Voorzorgsmaatregelen
Door het diuretisch effect van dit kruid, is het belangrijk om het gebruik van een huisarts bespreken zij de uitscheiding van geneesmiddelen kunnen toenemen van het lichaam. Gebruik geen paardenbloem als u chinolonantibiotica, lithium, of maagzuurremmers.

Mariadistel

Mariadistel heeft een stekelige stam en brede bladeren die een melkachtige vloeistof afscheiden wanneer ze worden geplet. Het zaad is het belangrijkste deel van de plant die medicinaal wordt gebruikt vanwege de werkzame stof, de flavonoïde silymarine. Het wordt gewoonlijk gestandaardiseerd op 70 tot 80 procent silymarine.

Wat doet het te behandelen?
Silymarin is nuttig voor het herstellen van beschadigde levercellen en kunnen bescherming van nieuwe levercellen bieden.

Hoe werkt het?
Deze populaire kruid is een anti-inflammatoire en antioxidant. Silymarine helpt om levercel schade te voorkomen door giftige stoffen, en het stimuleert ook levercellen om meer gal te creëren. Deze toename in de gal de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen.

Hoe gebruik ik het?
Mariadistel wordt genomen als een capsule, tinctuur of vloeibaar extract.

Voorzorgsmaatregelen
Vermijd dit kruid als je een hormoon-gerelateerde kanker, zwanger bent of borstvoeding geeft. Het kan interageren met allergie, cholesterol, anti-angst, en vele andere medicijnen. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u mariadistel.

Voedingsmiddelen te vermijden tijdens een reinigen

  • suiker
  • cafeïne
  • alcohol
  • tarwe
  • zuivelproducten
  • dierlijke producten
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha