Top 10 Weight Loss salades en hun recepten

Op zoek om fit te blijven met gezonde salades? Als je depressief over uw maaltijden vooruit voelt, hier is een advies, wees niet! Het eten van salades misschien saai klinken om u als wat in je hoofd opkomt is waarschijnlijk een bos van groene bladeren en oninteressant spruiten. Maar wat als je had een verscheidenheid aan salades, met uw favoriete ingrediënten?

Wist u dat salades zijn een opslagplaats van eiwitten? Eten van een kom vol met lekker, vol van eiwit salade niet alleen satiates uw honger, maar doet dat op een zeer gezonde manier - helpt je slank blijven! Nu kan ik zie dat je komt rond met het idee van salades als een optie. Voor elk van de twijfelaars die er zijn, moet het volgende recept resterende vrees over smaak te verdrijven. Om dit belang verder te gaan, heb ik noteerde interessant salade recepten voor gewichtsverlies, die magere eiwitten zoals kip en vis, lekker en gezond kaas, fruit met mooie dressings en andere watertanden opties bevatten. Klinkt lekker? Lees verder!

Gezonde salades voor Weight Loss

Hier zijn de beste gekozen gezonde salades voor gewichtsverlies u kunt bereiden en genieten van hen.

1. Fruity Pasta salade:

Als u een zoetekauw, is dit enkel voor u. Peer en ananas zijn de basisingrediënten van dit recept dat zoetheid toe te voegen aan de salade. En om het een scherpe en smakelijke smaak, wordt balsamico azijn toegevoegd. Door de toevoeging van eiwit-verslikte ingrediënten zoals magere ham, kaas, fruit en groenten, je hebt een prachtige gerecht dat is niet alleen lekker, maar ook helpt u om fit te blijven.

2. Garlicky Tomatensalade:

Sommige mensen houden van tomaten, anderen weg te kijken. Als je een tomaat persoon, dit is de salade voor u, want tomaten helpen een hoop bij het verminderen van vet. Deze salade is niet alleen lekker, maar ziet er ook aantrekkelijk op je bord als het wordt bereid met verschillende kleuren van aardappelen. Als u van de zoetheid van tomaten, probeer dit recept. Gewoon hakken wat verse knoflook, neem wat vers geperst citroensap, zout, cayennepeper en meng ze met prachtig gesneden tomaten en u bent al klaar met de gezonde salade.

3. Warm Sesame Chicken Salad:

Dit is een verfijnde salade, maar het is net zo makkelijk te maken als degene die ik eerder noemde. Een coating van sesamzaad wierpen over reepjes kip, geserveerd met cornflakes en paneermeel op een knapperige groenten; u ook een dressing van verse kruiden vinaigrette. Uw gezonde eiwitten salade is klaar om te serveren. Als je het pittig, strooi er een snufje gemalen chilipoeder.

4. Mango kipsalade:

De combinatie van mango en kip kan een paar wenkbrauwen, maar geloof me het zal ook u verrassen met zijn smaak. Voor het maken van deze innovatieve salade, neem wat verse aardappelen, mals gekookte kip en asperges vermengd met verse jus dressing, sappige mango's en baby salade greens. Meng ze en serveren, en je een uitgebalanceerde maaltijd in een salade hebben gediend.

5. Filet Mignon Salade:

Barbecue of braden filet mignon en gewoon schik ze op de top van de groene salades en andere groenten. Dit maakt een grote 'samengesteld' salade. Ja, ik weet dat je een vraag; kan steak gezond zijn voor uw dieet? Ja dat kan. Het is waar, probeer het.

6. bulgur en garnalen Salade:

Met voorgekookte bulgur eenvoudigweg is vermengd met grof gemalen aardappelen, tomaten, komkommer, garnalen en maïs, kunt u gemakkelijk te bereiden deze snelle salade. Als je een drukke agenda en je lichaam af gaat, probeer tarwe en garnalen salade. Beste ding met deze salade is dat het kan worden geserveerd met warme gerechten.

7. Aziatische stijl kip en pasta Salade:

Als u een liefhebber van Aziatische levensmiddelen zijn of je van het kruid in het, dan is dit de beste salade voor u. Pasta in combinatie met een exotische dressing van vissaus, verse rode chilipeper en rijst azijn in een vochtige kipsalade is alles wat je nodig hebt voor dit eenvoudige recept.

8. Crunchy Nut Koolsla:

Deze knapperige salade wordt bereid met witte kool, wortel en radijs en gevlekt met groene uien, rozijnen en pinda's. Zo makkelijk!

9. Dragon Kip met Baby Spinazie:

Een pasta bereid uit sesamzaad genoemd Tahini is een zeer populair ingrediënt in het Midden-Oosten. Deze kant en klare pasta kan worden afgekocht de tellers op een van de grote supermarkten. De pasta met zijn nootachtige smaak en dikke romigheid voegt smaak aan een gezonde kipsalade.

10. Garnalen, Meloen en Mango Salad:

Een combinatie van kleurrijke garnalen met sappige vruchten zoals gesneden meloen en mango, gooide in een lichte dressing op smaak gebracht met verse munt en honing, en uw salade is klaar.

Salades maken je leven gemakkelijk, of u wilt afvallen, gezond te blijven, besparen op de kooktijd, houdt uw keuken minder rommelig, of al deze. Watertanden, zeker!

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha