Top 10 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Longan

Longan, ook bekend als "draken oog" zijn zacht en kleiner dan lychee vruchten. Ze zijn bruin van kleur en worden aangeduid als broertjes van lychee vruchten. Longans waarvan de wetenschappelijke term is dimocarpus longan, ontstaan ​​in China en later verspreid over de hele wereld en wordt nu op grote schaal gekweekt in Thailand, India en in verschillende andere landen in Azië. Longan is overvloedig aanwezig in de zomer en kan worden geconsumeerd zowel rauw of gedroogd fruit.

Longans hebben een bruin en kwetsbare huid. Het heeft een gevoelige en doorschijnend wit vruchtvlees met een muskus druif achtige smaak heeft, bekisten van een kleine zwarte zaad.

Longan Voedingswaarde:

Longan fruit bevat rijke hoeveelheid vitamine C die gelijk is aan 80% van de dagelijkse behoefte is. Het bevat ook mineralen zoals ijzer, fosfor, magnesium en kalium. Het is ook rijk aan vitamine A en essentiële anti-oxidanten.

USDA Heath Grafiek:

Voedingsstof

Eenheid


 1 Waarde per 100,0


 1.0 fruit zonder afval
 3,2 g

ProximatesWaterg82.752.65Energykcal602Proteing1.310.04Total lipide g0.100.00Carbohydrate door differenceg15.140.48Fiber, totaal dietaryg1.10.0MineralsCalcium, Camg10Iron, Femg0.130.00Magnesium, Mgmg100Phosphorus, Pmg211Potassium, Kmg2669Sodium, Namg00Zinc, Znmg0.050.00VitaminsVitamin C, totale ascorbinezuur acidmg84. 02.7Thiaminmg0.0310.001Riboflavinmg0.1400.004Niacinmg0.3000.010Vitamin B-12μg0.000.00LipidsCholesterolmg00

Logan fruit voordelen:

Longan vruchten zijn zeer populair voor hun geneeskrachtige voordelen. Deze heerlijke verse en zoete longans hebben meer voordelen voor de gezondheid dan we kunnen bedenken.

1. Longan doet wonderen zenuw problemen en wordt sterk aanbevolen als een anti-depressivum. Ze geven een ontspannend effect op de zenuwen en is bewezen dat de zenuw functie, lagere prikkelbaarheid verhogen en vermoeidheid te verminderen. Longans behandelen neurasthenische neurose en slapeloosheid en zijn ook in staat om te gaan met neurasthenische en slaapstoornis.

2. Longans verbeteren wondgenezing vermogen en verhoogt de levensduur. Samen met polyfenolen, het helpt om de vrije radicalen in het lichaam bestrijden en voorkomen cellen beschadigen. Het helpt ook om het risico van bepaalde typen kanker.

3. Longons verbeteren de bloedsomloop en verhoogt de ijzeren assimilatie in het menselijk lichaam. Hierdoor voorkomt het optreden van anemie.

4. Longan is een uitstekende energie-versterker en is een uitstekende Qi tonic, die lange termijn energie verhoogt. Omdat het een Qi tonic, kan het worden gebruikt om slapeloosheid, verval van het geheugen te verlichten en ook de angstgevoelens die het resultaat zijn van bloed en Qi tekort zijn.

5. Deze vrucht is laag in vet en calorieën; het is een gezonde optie voor degenen die willen bezuinigen vetten uit hun lichaam. Longans bevatten ook complexe koolhydraten, die energie te verhogen, het verbeteren van uithoudingsvermogen en hunkeren naar voedsel te verminderen. Een half kopje longan bevat slechts 35 calorieën waardoor het een gezonde aanvulling op een caloriearm dieet.

6. Longans bevatten een hoog gehalte aan vitamine C, die nuttig is in het beschermen van het lichaam tegen koude en griep en verbetert het afweermechanisme. Vitamine C helpt bij het genieten van ijzer en verbetert de conditie van de huid ook.

7. Het profiteert het hart aandoening door het kappen van stress en vermoeidheid. Het stimuleert effectief milt en hartaandoeningen, verjongt de bloedsomloop en zorgt voor een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Het vermindert ook het risico van een hartstilstand en beroertes.

8. Longan is gunstig voor de huid ook. Longans bevatten anti-aging eigenschappen en worden bewezen dat de gezondheid van de huid te verbeteren. Deze vrucht is met name gunstig voor de tere huid rond de ogen, het minimaliseren van peeling en kraken van de huid en verbetert de teint. Het houdt ook de tanden en het tandvlees in een goede conditie.

9. De zaden van Longans is bekend dat veel zweten, de verpulverde kernel die saponine, tannine en vet die dienen als een stof die het weefsel samentrekt waardoor hij vernauwen weefsel en stopt effectief bloed en andere secretie bevat neutraliseren.

10. De zaden van longan zijn bewezen te slangenbeten te behandelen. Indrukken van het oog van het zaad tegen de slangenbeet gebied absorbeert het gif en geneest de beet. De zaden saponine dat wat werkt voor haar en kan worden gebruikt als een belangrijk ingrediënt van de shampoo bevatten.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha