Slikken Emoties

Slikken Emoties

Van de geest / lichaam perspectief, kunnen lichamelijke ziekten zijn uitingen van de fundamentele psychologische wonden, het ontwikkelen van de emotionele verdediging we bouwen om te voorkomen dat het gevoel van pijn.
De meest voorkomende psychische verdediging-onderdrukking dwingen naar beneden onze gevoelens onder het niveau van bewustzijn.

Repressie is een primitieve brein mechanisme ontwikkeld om ons te beschermen tegen een overweldigende besef van onze kwetsbaarheid. Van het Latijnse vulnerare, om wond, kwetsbaarheid is gewoon een voorwaarde van het leven. Alle levende wezens zijn diep kwetsbaar, en niemand meer dan de mens, met onze totale hulpeloosheid in de eerste jaren van het leven. De hersenen kunnen ons niet verdedigen tegen onze kwetsbaarheid, maar als het nodig is, kan het ons blind om het bewustzijn van het.

Rachel's Story

Rachel, een jonge vrouw met reumatoïde artritis, is een schrijnend geval voorbeeld. Eerste aflevering van gewrichtsontsteking Rachel's voorgedaan in reactie op een gebeurtenis die een jeugd emotionele trauma's nieuw leven ingeblazen. Rachel was in conflict met haar oudere broer, die zij gezien als de favoriete broer of zus te zijn gegroeid. Hun ouders gescheiden en ze voelde zich vooral door haar vader afgewezen.

"Ik was altijd de tweede klasse burger", zegt ze. "Het was mijn broer die hij wilde. Ik herinner me nog de helft wegen lopen door het blok door mij achter hen, mijn vader met zijn armen om mijn broer. "Als kind Rachel zegt dat ze was" een goede kleine meisje dat nooit problemen veroorzaakt. "Als coöperatieve en vrolijk werden ze maakte zichzelf lief.

Vier jaar geleden, op Rosj Hasjana, het Joodse Nieuwjaar viering, Rachel was in het huis van haar moeder, de voorbereiding van het diner voor de familie. Ze haastte zich door middel van het bezoek, zodat ze op tijd konden vertrekken om te voorkomen dat de ontmoeting met haar broer, die had besloten om de familie mee op het laatste moment. "Hij wilde niet dat ik daar, dus we een akkoord dat ik vroeg naar het huis van mijn moeder zou gaan en helpen haar te koken had gemaakt. Om vier uur zou ik vertrekken, zodat hij en mijn zus-in-wet en nichtje Rosj Hasjana kon doorbrengen met mijn moeder. "Ze was nog steeds het goede, coöperatieve, vrolijk meisje.

Vier uur heeft Rachel niet vinden in de keuken van haar moeder, maar op de eerste hulp afdeling schreeuwend van de pijn met ernstig ontstoken heupen en knieën. De emotionele pijn die ze durfde niet te spreken werd omgezet in ziekte en ondraaglijke fysieke pijn. Rachel had geen verleden van reumatische ziekte, noch haar familie hebben een geschiedenis van het.

We zijn niet alleen

Een intensieve Amerikaanse medisch-psychiatrische studie uitgevoerd in 1969 van mensen met reumatoïde artritis, en gepubliceerd in Psychosomatics volume 10, concludeerde dat "ondanks de diversiteit in de groep, psychologische kenmerken, kwetsbaarheid, en het leven conflicten van de patiënten waren opvallend vergelijkbaar." De eigenschappen die in deze en andere studies van reuma omvatte een pseudo-onafhankelijkheid, perfectionisme, angst voor de eigen boos impulsen, ontkenning van vijandigheid, en een laag gevoel van eigenwaarde. Soortgelijke eigenschappen worden opgegeven in studies van mensen met kanker en andere ziekten zoals multiple sclerose.

Deze eigenschappen zijn afkomstig uit de behoefte van het emotioneel gewonde kind te verdedigen tegen zijn gevoel van kwetsbaarheid. Als de emotionele verwonding in de familie voorkomt, zoals het meestal doet, het kind is niet in staat om te ontsnappen of om te vechten. Boven alles, moet hij de relatie met zijn verzorgers te behouden. Als de ouders, om welke reden dan ook, zoals hun eigen stress en hun eigen onopgeloste emotionele problemen, zijn niet in staat om de woede van het kind of verdriet of uitingen van onvrede te tolereren, moet de hersenen van het kind dergelijke gevoelens te onderdrukken. Het kind vervolgens verliest bewustzijn van hen.

De emoties die we onderdrukken-woede en verdriet-zijn niet luxe. Ze zijn natuurlijke reacties op gebeurtenissen in het leven, die nodig zijn om te overleven. Gezonde woede helpt bij het beschermen van onze grenzen; gezonde verdriet vertelt ons van verlies en helpt ons om het gebied mee te komen. Bij het ontbreken van woede, we niet langer te erkennen als onze grenzen zijn overtreden. Had Rachel in staat geweest om echte verdriet te voelen over het schisma in haar familie en aanvaard de futiliteit van het proberen, op eigen kosten, om iedereen gelukkig te maken, kan ze niet zelf blootgesteld aan de vernederende zelfverloochening die leidde tot haar uitbreken van gewrichtsontsteking.

De immuunrespons

Zoals de moderne wetenschap nu duidelijk zien, de centra in de hersenen dat emoties verwerken maken deel uit van een geest / lichaam systeem dat ook ons ​​immuunsysteem organen en cellen, onze hormonale klieren en ons zenuwstelsel. Wat er in een deel van het super-systeem beïnvloedt ook de andere delen. Bijgevolg onderdrukking onevenwichtigheden niet alleen de emoties omdat het vele fysiologische effecten.

Zenuwstelsel activiteit, hormoonspiegels, en het immuunsysteem worden allemaal gedesorganiseerd onder invloed van chronisch onderdrukte emoties. Er zijn ook andere invloeden in de ziekte: genetica, allergieën, dieet factoren, en de milieu-toxines zijn enkele van hen. Maar voor alle chronische aandoeningen-aan artritis tot kanker, chronische vermoeidheid tot migraine-is emotioneel repressie.

Preventie begint in de wieg. Ouders moeten verwelkomen en hun kinderen emotionele expressie vanaf het begin te vergemakkelijken. Als ouders, we hebben niet om de emoties ons kind manifesteert willen, maar we moeten ze accepteren als legitiem. Volwassenen die willen om gezond te blijven moet evenveel aandacht besteden aan hun emotionele zelf als aan lichaamsbeweging, voeding en voedingssupplementen, met aandacht voor wat ze voelen, en soms, naar wat ze voelen zich niet.

Mensen die lijden aan chronische symptomen of ziekte kunnen beschouwen hun ziekte niet alleen als een last, maar ook als een waarschuwing en leer. Het is een moeilijke manier om te leren, niet te wensen over iedereen, maar velen hebben betekenis en zelfs de gezondheid gevonden door middel van gerichte, voor de eerste keer in hun leven, de pijnlijke emoties moesten ze als jonge kinderen te onderdrukken.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha