Rockster gezondheid boost tips

Rockster gezondheid boost tips

Denk aan de volgende groep van kandidaten die nog steeds rocken op een leeftijd waarop veel mensen zijn gepensioneerd jaren: Mick Jagger, Keith Richards, Rod Stewart, Iggy Pop en Bob Dylan.
Hoewel bepaalde elementen van hun levensstijl laat veel te wensen over, er zijn anderen die ook het geheim van de eeuwige jeugd benadert kan bevatten. Laten we het af te breken ...

Seks

Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Biological Psychology, om het op is een bewezen stress buster. In een Schotse studie van 24 vrouwen en 22 mannen, die onlangs geslachtsgemeenschap had getoond merkbaar lagere bloeddruk niveaus wanneer het wordt blootgesteld aan stressvolle situaties, zoals spreken in het openbaar en het doen van verbale rekenen.
Het doen van de horizontale mambo kan ook zorgen dat u beter bestand tegen ziekten. Wetenschappers van Wilkes University in Pennsylvania vond meer sex een persoon, hoe hoger het niveau van een antilichaam immunoglobuline A, waarvan is aangetoond echte voordelen wat betreft de bestrijding van verkoudheid en griep.
Dan zijn er de cardio voordelen te overwegen. The Journal of Epidemiology and Community Health publiceerde een 20-jaar durende studie van 914 mannen, die die twee of meer keer seks had een week verminderd hun risico op een fatale hartaanval met 50 procent gevonden.
Tot slot, degenen die seks hebben regelmatig lijken meer jeugdig en energiek te zijn. In feite, in een studie uitgevoerd in het Royal Edinburgh Hospital in Schotland, mensen die seks hebben vier keer per week met een vaste partner had werden gezien als zeven tot 12 jaar jonger dan hun werkelijke leeftijd.

Drugs

Enkele volgelingen van de rock 'n roll lifestyle weet niet van de hangovercuring eigenschappen van aspirine. Lage dagelijkse doses aspirine onlangs aangetoond dat anti-inflammatoire en anti-bloedstolling voordelen voor hartaanval of beroerte patiënten hebben.
Terwijl de medische gemeenschap is verdeeld over de vraag of aspirine heeft preventieve bevoegdheden die de risico's opwegen tegen, hebben patiënten met bepaalde voorwaarden, zoals darmkanker is aangetoond profiteren.
Wat meer is, de bevindingen gepubliceerd in het tijdschrift Cancer mei suggereren dat mensen die aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire pijnstillers kunnen zijn 15 en 13 procent minder kans op plaveiselcelcarcinoom en maligne melanomen respectievelijk contracteren. Zoals elke drug, maar aspirine is niet zonder bijwerkingen, zodat uw arts te raadplegen alvorens het te gebruiken.
Als een natuurlijk alternatief is meer uw tune, koop wat matcha. Dit hele blad groene thee, dat is vermalen tot een fijn poeder vol met een antioxidant genaamd epigallocatechin.
Gelukkig is het makkelijker om te drinken dan zeggen en EGCG weerspiegelt de effecten van aspirine door bloedplaatjes en cholesterol minder kleverig. Verbruiken met slechts een scheutje water of rechtstreeks van een shot glas.

Rock n roll

Iedereen die ooit een voet in een dag spa kan getuigen van de stress verlichten krachten van muziek. Echter, het is niet alleen uw Vivaldis en Enyas die de gezondheid kunnen stimuleren.
Een proefschrift aan de Universiteit van Göteborg in Zweden vond de relatie tussen muziek en positieve emoties was niet zozeer gebaseerd op het genre, maar de voorkeuren van de luisteraar. Met andere woorden, kan Metallica net zo genezen als Mozart, maar alleen zolang de voormalige gebeurt er met uw zaak.
Dan is er de kwestie van de volume. Er kan iets te zeggen voor de "crank-it-up" -model van muzikale waardering zijn. Terwijl niemand suggereert u oortelefoons don en schade aan uw drums, hebben onderzoekers van de Universiteit van Manchester geluiden boven de 90 decibel bereik gevonden kan verrassend gezondheid benefi ts hebben. Ze stimuleren de sacculus, een deel van het binnenoor waarvan de functie verloren is gegaan door evolutie. Hoewel de sacculus niets doet als zodanig, is het nog steeds verbonden met het deel van de hersenen verbonden honger, seks en genot reacties. Simpel gezegd: stimuleren en je een goed gevoel. Uitgaande van een toon telefoon is 80 decibel, dat we niet precies rammelt de ramen. Beperken tot vijf of zes nummers tijdens een vergadering en je eventuele risico's zoveel mogelijk te beperken, terwijl plukken maximale voordelen.
Voordelen muziek worden verder versterkt als je het te maken. Een studie van 70 mensen van 60 jaar tot 83 door de Universiteit van Kansas Medical Center vond de meer muzikale opleiding die zij eerder in het leven had, hoe beter traden ze in de hersenen functioneren testen. Dus het beste je begint rocken.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha