Krijgen in mountainbiken

Krijgen in mountainbiken

Als ik sterf, ik vermoed dat mijn partner zal de volgende grafschrift inschrijven op mijn grafsteen: "Ze heeft niet hard genoeg gaan." Waarom? Want in elke sportieve activiteit, of het surfen op een golf, peddelen een kajak of het naderen van een obstakel op mijn mountainbike, ik hoor hem schreeuwen zijn een belangrijk stuk van advies: "Ga harde Ga hard!"

Terwijl de harde gaan kan werken voor kerels, het werkt niet voor mij. Ik wil techniek, met name als het gaat om mountainbiken, waar een gebrek aan het kan leiden tot pijnlijke ontmoetingen met rotsachtig terrein. En dat is waarom ik vind mezelf op een Trail Bunnies cursus, speciaal ontworpen voor vrouwen. Mijn instructeur is moeder-of-three Kim Stokeld, wiens specialiteit is 48 uur run-kajak-mountain-bike races. Vorig jaar brak ze haar bekken het berijden van een 2,5-meter neerzetten op haar fiets, maar kon nog steeds niet wachten om weer in het zadel te krijgen.

Ze klinkt angstaanjagend en ik ben bang dat ze zal schreeuwen naar me echt, echt hard te gaan. Maar ze doet het niet. "Vrouwen zijn anders dan mannen ', begint ze. "Vrouwen denken altijd vooruit, dus we moeten ze leren op een andere manier. Ze hebben ook vergeten hoe om te spelen. Dus kom op, laten we spelen!" Een reden wil ik beter in mountainbiken krijgen is omdat het heeft het potentieel om heel leuk zijn. Fietsen door staatsbossen en nationale parken, het spotten van wilde dieren, genieten van het uitzicht en het vliegen over, op en rond een aantal obstakels doet grote dingen voor je innerlijke kind. Ik moet denken aan dit als we een korte draai rond Manly Dam op de noordelijke stranden van Sydney voordat ze naar beneden naar de basis.

Kim controleert mijn fiets correct is ingesteld en geeft tips over trappen voor maximale kracht, gearing en veilig remmen. Voor remmen, raadt ze een bevedering techniek met twee vingers, in plaats van slaande ze op wanneer u een afdaling, die over het algemeen resulteert in een vlucht over het stuur raken. Vervolgens hebben we, tot mijn verbazing, de praktijk gaat heel langzaam opvoeren van de pedalen van "00:00-03:00" en praktisch tot stilstand komt.

Dit, zegt Kim, is zo dat wanneer we naderen moeilijke obstakels hebben we tijd om een ​​goede blik te nemen, werken de veiligste lijn en langzaam en veilig te maken onze weg rond of boven hen. Mijn go-slow geperfectioneerd, ze heeft me fietsen de krapste bochten rond kegels en bomen. "Kijk niet naar de hindernissen, kijk naar de lijn die je wilt volgen," zij instrueert. Daarna is het de leuke dingen - springen over wortels, rotsen en zelfs rijden naar en vanuit een kleine barbecue. Het draait allemaal om het gewicht overdracht, Kim legt uit, waaruit blijkt hoe om vooruit te duwen op het stuur om de voorwielophanging te activeren en dan, als de fiets pings back-up in mijn handen, terug te gaan en te trekken tot een goot te springen.

"Als je niet weet hoe te krijgen over een hindernis, uit te werken wat je fiets moet je doen - uitstappen als je moet," zegt ze, het rijden mijn fiets op en over een rotsblok. "Let op als de pedalen schraap de rots, hoe het stuitert naar beneden, als het achterwiel de voorkant kan volgen ..." Daarna is het aan beklimmingen en afdalingen. Voor een steil bergop, moet ik naar voren leunen over het stuur naar het voorwiel tillen te voorkomen. "Focus je werk door je benen en houd uw ellebogen in en neer," zegt ze. Tijdens het afdalen - met inbegrip van een trap - ik nodig om mijn gewicht zo ver terug dat mijn bodem is opknoping omlaag over het achterwiel bewegen. Toen ik dit niet doet, Kim verwijdert mijn fietsstoeltje.

Het is haar eerste onvriendelijk gebaar van de dag, dus ik haar vergeven - vooral omdat het werkt. Zonder het zadel, ik ben meer afgestemd op de beweging van de fiets en ik begrijp ook wat ze bedoelt als ze zegt dat de knieën en ellebogen moeten mijn schokdempers over hobbelige terrein. "Mountain-bike rijders waarschijnlijk brengen tot 80 procent van hun tijd uit het zadel", zegt ze. "En als ik vertel al mijn vrouwen rijders, dat is geweldig voor het vormgeven van de kont."

Drie en een half uur later, ik ben echt opgewonden. Kim heeft mij voorzien van een scala aan technieken om te oefenen en ik ga om precies dat te doen. Wie weet? Volgende keer dat ik raakte de paden ik misschien zelfs moeilijk gaan.

Misschien ook interessant ...

  • Mountainbike voor fitness
  • Triathlon training op de proef gesteld
  • Toon elk deel van je benen

Vol gas

Australian Mountainbike Clinics worden gehouden in NSW, Queensland en Victoria en variëren van Wobblies naar Fast and Furious voor ervaren fietsers. Cursussen duren vier tot zes uur en de prijzen beginnen bij $ 120.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha