Ik zou eerder Sane Dan Dunne

Ik gecompromitteerd mijn verstand omwille van de slankheid voor een zeer lange tijd.

Ik was nooit niet op een restrictief dieet, tenzij ik was off van één. En toen ik was uitgeschakeld, was ik echt af - zoals knie-deep-in-a-pan-van-brownie-beslag off.

Mijn geest was rommelig met gedachten van voedsel: Wat ik wilde eten, wat ik zou niet moeten eten, wat rauwe-veganistisch-no-drank-no-suiker-no-fun-no-life reinigen moet ik proberen de volgende. Het is altijd leidde tot de beschamende en schuld geteisterde onvermijdelijkheid dat ik uiteindelijk binging op honkbal-vormige verjaardagstaart voor Little League teamgenoten mijn 8-jarige neef. Grapje, ik was helemaal verstopt in de badkamer. Ik heb stiekem voedsel in een toilet kraam vaker dan ik zorg aan toegeven.

Alles wat ik wilde was om erachter te komen hoe om te zijn en te blijven dun. En reed me f-ing gek.

Op een dag, wanhopig uit soorten van mijn laatste dieet-binge-zelfhaat cyclus, uiteindelijk gaf ik het op.

Ik dacht bij mezelf: "dit is gewoon niet de moeite waard; Ik kan het niet meer te doen. "Ik gaf mezelf over de mogelijkheid dat ik zou kunnen opblazen tot £ 500 door nooit meer een dieet, maar ik heb een andere manier niet uit. De "proberen" om gewicht te verliezen maakte me meer gek en ellendig dan ik kon staan ​​om te ontbloten.

En dat is wanneer het wonder gebeurde. Toen ik koos voor geestelijke gezondheid dan dun. Dat is toen mijn relatie met eten eindelijk viel op zijn plaats. Ik begon met het maken van gezonde keuzes met voedsel van nature, zonder mezelf te dwingen; de manier waarop dieren doen het in het wild. Ik stopte geobsedeerd over eten, en dus begon het eten van minder van.

Ik heb geen behoefte aan een handvol M & Ms elke 20 minuten te eten om me door mijn werk dag of "controle verliezen" bij het diner partijen, want ik had het eerste deel van de avond doorgebracht zittend op mijn handen en probeerde niet te eten. Mijn gewicht daalde tot het natuurlijke "set-point".

Vandaag heb ik vrouwen helpen ontwikkelen van hun eigen geestelijke gezondheid rond voedsel.

Wat zou dat eruit voor u? Wat zou het betekenen?

Wanneer we streven naar geestelijke gezondheid in plaats van slankheid, ons gewicht zorgt voor zichzelf. Het is het geheim niemand vertelt je op de covers van tijdschriften. Als je nog steeds aan het uitzoeken wat 'sanity rond voedsel "ook betekent, ik beveel het downloaden van mijn gratis gids" Hoe om niet te eten Chocolate Cake, "hier. Dit zal u enig inzicht in wat eten als een "normaal persoon" eigenlijk lijkt te geven.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha