Ik was net gediagnosticeerd met een geestesziekte. Wat nu?

 Maar voor sommigen is het een opluchting zijn om eindelijk een psychiatrische diagnose, die hulp krijgen - als het bestaat - wordt meestal vermengd met angst en vrees. Voorkomende vragen die zou kunnen lopen door je hoofd bevatten "Wat betekent dit? Moet ik medicijnen nemen? Is iedereen gaat gek noemen me?"
Ik werd gediagnosticeerd met een klinische depressie toen ik 16 was, een bipolaire stoornis op 17, en, het meest recent, schizo-affectieve stoornis bij 29. Met elke diagnose en elk extra jaar, ik heb geleerd veel over de beste manier om goed te leven met een psychische aandoening. Echter, er zijn een schat aan dingen die ik wou dat ik kon mijn vers gediagnosticeerd, 16-jaar-oude zelf hebben verteld. Hier zijn drie van hen.
1. Luister naar suggesties, doe uw eigen onderzoek, en openlijk te bespreken eventuele zorgen.
Hoewel je zeker mag het niet eens met uw arts, bedenk dan dat hij of zij probeert om u te helpen beter te worden - ook als het gaat om uw behandelplan. Heeft uw psychiater adviseren antidepressiva voor uw depressie, of u aanmoedigen om meer te bewegen? Misschien bent u het soort persoon die nooit neemt aspirine voor hoofdpijn, de voorkeur om de pijn uit te wachten voor zo lang als het duurt; misschien heb je je voelt zo verschrikkelijk dat je niet kunt voorstellen dat het verlaten van het huis, laat staan ​​gaan voor een 20 minuten lopen.
Maar het is waarschijnlijk dat u een gegoten voor een gebroken been, maakt niet uit hoe lastig het schijnt zou dragen. Hoor uw arts uit. Als u vragen hebt of zich zorgen maken over dingen, zoals bijwerkingen van medicijnen, te communiceren. Niet alleen neemt het recept en gooi het in de vuilnisbak op weg naar huis.
2. Vergeet niet dat je niet kapot, en je bent niet alleen.
Schrijf dit op, en plak het ergens u zult het zien elke dag: ik ben niet kapot te repareren, en ik ben niet alleen. Een psychische aandoening diagnose kan voelt u zich als de eenzaamste, meest verknipte persoon in de wereld. Stigma rond psychiatrische stoornissen hebben zaken niet helpen; misvattingen anderen kunnen veroorzaken aan ondoordachte dingen te zeggen, ondanks hun goede bedoelingen, en een enorm aantal van die gediagnosticeerd niet praten over het helemaal. Echter, het is heel goed mogelijk om een ​​vervullend leven na de diagnose met een psychische aandoening te leven. Miljoenen mensen, waaronder ikzelf, doe het elke dag.
3. Doe iets dat je doet denken aan wie je bent.
Een diagnose is een hulpmiddel voor de behandeling, maar het is ook een label, en labels kunnen vaak schade - of zelfs over te nemen - je zelfbeeld. Bent u een kattenminnaar? Gaan spelen met uw kat gedurende 30 minuten. Heeft u fietsen te repareren als een hobby? Vind een gebroken fiets op Craigslist en repareren. U bent dezelfde essentiële persoon die u vóór deze diagnose waren - net als ik was, en nog steeds zijn, dezelfde ambitieus, eerlijk, boek-lezen, en fotografie nemen persoon die ik was voordat ik werd verteld dat ik had een klinische depressie, bipolaire stoornis, of schizo-affectieve stoornis.
Ga nu naar buiten en blijf leven.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha