Hoe te krijgen over je ex

Nog steeds vast op je ex? Daniel Dowling, een relatie coach in Albuquerque, New Mexico, zal u door zijn ergste breuk en hoe hij maakte er zijn grootste succes.

Vroeger was ik verslaafd aan vrouwen, en ik noemde het liefde. Mijn gedachten over relaties waren niet hoe ik zou kunnen groeien, maar over het comfort dat ik kon krijgen. Na mijn laatste breakup, ik tot deze conclusie gekomen: ik kon blijven zoeken naar voldoening in relaties en falen, of ik kon vervulling brengen om hen en te slagen. Als je door een hel zijn gegaan in een breuk, ik heb een aantal adviezen die u zullen helpen de oude fouten te zetten in het leven van uw dromen.

Focus op je - nu

Het kostte me een jaar over mijn laatste breuk te krijgen, omdat ik gefocust op haar en wat ik miste door niet met haar. Ik verwijderde me van de werkelijkheid door slepende in vervaagde herinneringen. Na dat jaar, een gloeilamp afging: Misery is een keuze!

Ik realiseerde me dat zijn ongelukkig met mijn huidige situatie was niet de schuld van mijn vroegere partner, maar mijn keuze. Beetje bij beetje, nam ik de controle over mijn gedachten en gericht op wat ik kon doen om een ​​realiteit ik wilde maken. Ik maakte een plan.

Nadat ik echt met mij, besefte ik dat al mijn relaties had plaatsgevonden bij gebrek aan een beter plan. Het kostte het dieptepunt op de proppen komen met een plan dat meegewogen in mijn geluk en welzijn, en de nakoming ik wilde maken. Als je hebt meegemaakt iets dergelijks, wijden aan de praktijk van journaling en zelfreflectie. Hoe meer je weet over jezelf, hoe meer je hebt om te delen met anderen en hoe minder je zult de dingen die geen deel uitmaken van uw plan te tolereren.

Embrace falen

Ik zette mijn grootste relatie flop in het grootste succes van mijn leven nadat ik herkende de fout in mijn acties. Wij doen dingen verkeerd, of we het willen toegeven of niet, en er zijn natuurlijke gevolgen voor al onze acties.

Voor mij, ik plaatste de verantwoordelijkheid van mijn voldoening over vrouwen. Na de chemische hoogte van nieuwe romance droeg uit en ik besefte dat ze niet voldoen aan mijn interne behoeften, ik kwalijk hen en we zouden breken. Ik herkende de fout in het plaatsen van de verantwoordelijkheid voor mijn vervulling in anderen, en toen begon ik het proces van verandering.

Een reden waarom mensen een hekel aan hun persoonlijke fouten te ontslaan is omdat we een cultuur van schaamte hebben gecultiveerd. In de cultuur van schaamte, iets verkeerd betekent dat er iets mis met je.

Deal met schaamte

De meeste mensen opgroeien schamen vanwege de manier waarop we zijn gerezen. Als we deed het goed op een test, zou onze ouders ons te prijzen: "Je bent zo slim! Goed gedaan! "Dat lijkt niet zo slecht, maar overwegen het omgekeerde.

Als uw volgende test was een totale bom, dat betekent dat je een tekort was. In plaats van het falen van de test omdat je niet studeren hard genoeg, nu heb je het gevoel alsof je bent het niet. Dat is de essentie van schaamte, en het begint meestal met de verkeerde soort lof; prijzen van de persoon in plaats van prees het werk.

De nadruk moet liggen op de actie, niet de persoon. Als je verpesten, maar dat betekent niet dat u een schroef omhoog. Als u niet, het betekent niet dat je bent een mislukking; het betekent gewoon dat je de volgende keer beter kunnen doen. De cultuur van schaamte is iets wat we allemaal moeten hard werken om te veranderen, te beginnen met hoe we reageren op dingen die ons ongemakkelijk.

Als je kunt zeggen dat je niet en maak dan een plan om te verbeteren, je jezelf open te stellen voor onbeperkte groei van de toekomstige relaties. Mijn laatste uiteenvallen was de grootste fout die ik heb tot nu toe hadden, maar het werd ook de basis voor mijn grootste succes toen ik volledige eigendom voor het en gepland voor iets beters.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha