Hoe om vermoeide huid te doen herleven

Hoe om vermoeide huid te doen herleven

Als uw huid voelt en ziet er dof, er zijn een paar eenvoudige schoonheid en gezondheid trucs die kan je gloeiende en duidelijke huid en het minimaliseren van alle tekenen van vermoeidheid in geen tijd.

De bloedsomloop

Je nodig hebt om je bloedsomloop te stimuleren om de bloedstroom naar de cellen te verhogen en het herstel van de vitaliteit van uw huid. Dit zal ook helpen opfleuren uw lymfestelsel en spoelen van de vloeistoffen en giftige stoffen die er de oorzaak van de doffe huid en helpen om uw uitstraling te herstellen.
Begin met het drinken van een mok warme water met het sap van een halve citroen uitgeperst in. Dan, voor het douchen, proberen sommige zachte oefening die gaat springen of stuiteren, zoals het overslaan, joggen op de plek voor 10 minuten, of zelfs springen op een mini-trampoline, als je die hebt. Deze stuiterende beweging helpt echt schop je lymfesysteem in de versnelling en het spoelen van afval.

Droge borstel

Voor het douchen, lopen een droge borstel over je blote huid, te beginnen bij de linker enkel en borstelen in gladde, zachte bewegingen in de richting van uw bloedstroom. Uw lymfeklieren zitten net onder de oppervlakte van de huid en dit zal echt helpen hen te werken, spoelen toxinen en helpen om dode huidcellen en puin dat congestie veroorzaken verjagen.
Aan het einde van uw douche, zet de temperatuur van warm tot koel of koud. Dit helpt de toon van de huid en zal uw bloedsomloop te stimuleren en helpen herstellen uitstraling. Probeer de douche jet direct op uw onderrug. Dit is waar je bijnieren zitten en het zal kick-start ze in detox-modus.

Exfoliëren

Stimuleer uw huid met een zachte scrub, zoals A'kin Jojo en Corn Gentle Exfoliating Facial Scrub, $ 29,95, 1800 631 283. Het zal bloed circuleren helpen om uw cellen, terwijl tegelijkertijd de vervelling weg vuil die kunnen worden vastklampen aan het oppervlak van uw huid.
Volgen met een uitstraling verbeteren masker, zoals Dermalogica multivitamine macht Recovery Masque, $ 76, Bij het verwijderen van het, gebruik een schone, vochtige, warme gezicht handdoek.
Als je tijd hebt, genieten van een all-over body scrub, zoals The Body Shop Pink Grapefruit Body Scrub, $ 27,95, voor all-over uitstraling.

Verwen uzelf

Neem de tijd - ten minste vijf tot 10 minuten - je gezicht moisturizer en ogen crèmes inmasseren goed. De massage zal het verkeer aan te moedigen om uw huidcellen en help uw crèmes te dringen.
Houd je ogen crèmes en vochtinbrengende crème in de koelkast. De koeling, rustgevende applicatie werkt wonderen op gezwollen, doffe huid. Gebruik zachte maar stevige druk en zorgen rond de ogen niet aan de huid te slepen. Gebruik in plaats daarvan een shiatsu-achtige persen beweging rond de oogkas.
Vergeet niet om je hals en decolleté in uw huidverzorging en altijd van toepassing sunblock. Gebruik een SPF30 + dat is breed-spectrum dekking om uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

Inwendige reiniging

Vermijd koffie, thee en suikerhoudende frisdranken als deze zullen allemaal bijdragen aan uw huid er dof en vermoeid. In plaats daarvan, genieten van warm water met citroen gedurende de dag, of genieten van een kruidenthee zoals paardenbloem root of pepermunt, die zal helpen bij de spijsvertering en leiden tot de huid te verwijderen.

  • Probeer een selectie van verschillende gekleurde groenten voor ontbijt te eten - gegrilde tomaat, gestoomde spinazie en champignons en een paar plakjes komkommer maken voor een gezonde maaltijd die zit vol met antioxidanten en voedingsstoffen.

  • Vermijd alles wat suiker bevat, als het veroorzaakt een ontsteking, die is veroudering van de huid en draagt ​​ook bij aan wallen. Ook, vergeet dan niet om veel gefilterd water per dag te drinken. Minstens twee liter zal uw huid en ogen te laten fonkelen.

    Incidentele oefening

    Proberen te lopen om te werken of op zijn minst uit de bus een paar haltes eerder dan uw bestemming om je bloedsomloop te verhogen en wat frisse lucht. U kunt de trap in plaats van de lift op het werk te nemen. De oefening zal de kleur terug in je wangen en laat je sprankelende ogen en heldere huid.

    Verfrissen

    Als een middag pick-me-up, of wanneer je het gevoel dat een uitbarsting van hydratatie, spritz je gezicht met een hydraterende gezicht spuiten zoals Dermorganics Facial Toner Spray, $ 19,95, Houd het op uw bureau en spuit regelmatig gedurende de dag. Het is ook geweldig om set make-up te helpen. Mist het gewoon over je gezicht, houdt het ongeveer 20 centimeter afstand.

    (0)
    (0)
    Commentaren - 0
    Geen reacties

    Voeg een Commentaar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tekens over: 3000
    captcha