Hoe Natuur Vermindert Mental Illness Risk

Dankjewel bedankt voor het artikel. Bedankt voor het delen. BEDANKT VOOR HET DELEN. Bedankt voor het delen =)

Hebt u uw dagelijkse dosis van de bomen, bloemen en struiken gehad? Nee, ik bedoel niet in de vorm van kruidengeneeskunde. Ik verwijs naar de besteding van de tijd met de natuur. Dankzij een nieuwe studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Proceedings van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten van Amerika, zijn er meer redenen dan ooit om buiten te krijgen en tijd doorbrengen in de natuur: de ervaring transformeert je hersenen en vermindert het risico op mentale ziekte.

Wetenschappers van de Universiteit van Stanford; de Koninklijke Zweedse Academie van Wetenschappen in Stockholm, Zweden; en de Laureaat Instituut voor Hersenonderzoek aan de School of Medicine Gemeenschap uiteengezet te begrijpen waarom de stijgende trend in de steden om te wonen is gekoppeld aan een verhoogd risico op een psychische aandoening. Om dit te doen, bewaakt ze hersenactiviteit van mensen die wandelingen nam in stedelijke omgevingen in vergelijking met degenen die in een natuurlijke omgeving liepen. Bovendien geëvalueerd ze de neiging van het individu te nemen aan rumination-repetitieve vorm van denken gericht op de negatieve aspecten van het zelf en een bekende risicofactor voor geestesziekten.

Zij vonden dat de proefpersonen die nam 90 minuten doorloopt aard gerapporteerde lagere herkauwen en vertoonden verminderde hersenactiviteit in een gebied van de hersenen zogenaamde subgenual prefrontale cortex -een gebied van de hersenen waar een hoge activiteit is gekoppeld met geestesziekten. De deelnemers die de 90 minuten durende wandeling in stedelijke omgevingen nam ervaren geen verschil in herkauwen of hersenactiviteit.

De onderzoekers concludeerden dat "Deze resultaten suggereren dat toegankelijke natuurgebieden van vitaal belang voor de geestelijke gezondheid in onze snel verstedelijkende wereld kan zijn."

Ik geblogd over een andere studie dat de genezende kracht eerder dit jaar toonde van Bomen. In een Britse studie gepubliceerd in het tijdschrift Landscape and Urban Planning, vonden de onderzoekers dat mensen die in dichter beboste gebieden leven zijn minder waarschijnlijk worden het nemen van anti-depressieve medicatie. Deze wetenschappers onderzocht het verband tussen stedelijk groen en geestelijk welzijn, en vond dat een verhoogde boomdichtheid in steden aanzienlijk vermindert het tarief van antidepressiva voorschrijven en gebruiken. Na het maken van aanpassingen voor andere mogelijke factoren, de onderzoekers gevonden dat elke extra bomen per kilometer van de straat resulteerde in 1,18 minder antidepressivum recepten. In deze studie is geconcludeerd dat het verhogen van het aantal bomen de incidentie van depressie verminderen. Nu, dat is een recept kan ik aan boord te krijgen met.

Gezien het feit dat meer dan 50 procent van de bevolking woont in stedelijke gebieden en het aantal zal naar verwachting om naar 70 procent in 2050, beide van deze studies zijn waardevol voor het begrijpen van het toenemende aantal gevallen van geestesziekten. Volgens de Universiteit van Washington 26,2 procent van de volwassen Amerikanen ervaring een diagnosticeerbare psychische stoornis in een bepaald jaar. Maar volwassenen zijn niet de enigen die lijden aan een psychische aandoening. Hetzelfde rapport blijkt dat 10 procent van de kinderen hebben een diagnosticeerbare psychische stoornis in een bepaald jaar ook. En dat is nog maar de Amerikanen.

Terwijl wij weten dat de natuur is goed voor ons en echt niet de wetenschappers nodig om ons te vertellen wat lijkt voor de hand te zijn, het nieuwe onderzoek is gunstig voor de vele mensen die in gevaar zijn voor of lijdt aan een psychische aandoening. De aandoening kan een complexe, maar het is goed om te weten dat genezing kan beginnen met een eenvoudige stap ... in de natuur.

Voor meer informatie over de gezondheid van de hersenen te raadplegen mijn aanstaande boek 60 seconden om uw Brain Power Boost: De 4-Week Plan voor een Scherpere Mening, beter geheugen, en een gezondere Brain.

(0)
(0)
Commentaren - 5
  5   2

Het verzenden van dit naar ongeveer een dozijn klanten. Ik hoop dat ze het advies te overwegen.

  2   1

Het verzenden van dit naar ongeveer een dozijn klanten. Ik hoop dat ze het advies te overwegen.

  1   0

Statistische links zijn nuttige hulpmiddelen. TY.

  4   2

God heeft ons een prachtige wereld om in te leven gegeven.

  2   0

Natuurlijk om en over in de natuur is goed voor je. Maar het kan niet genezen geestesziekte, helaas.

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha