Hoe kunt u uw Periode induceren

  • Hoe kunt u uw Periode induceren

Menstruele cyclus van een vrouw neemt het lichaam om een ​​aantal fysieke veranderingen die het mogelijk maken voor de voortplanting te ervaren. Menstruatie, gewoonlijk aangeduid als "periode", het proces waarbij de baarmoeder werpt haar voering. Het duurt gewoonlijk 2 tot 8 dagen. Maar als gevolg van een aantal factoren, kan een periode uitstellen en onregelmatig. Daarom, om sommige vrouwen waarvan de periode vertragingen en degenen wier periode zal plaatsvinden op een ongelegen moment, net als tijdens een bruiloft, de eerste dag van school of vakantie, het nemen van een aantal eenvoudige maatregelen om een ​​periode te induceren is hard nodig en nuttig is. Hier zijn een aantal home remedies uit te leggen hoe je menstruatie veroorzaken.

Hoe kunt u uw Periode induceren

Neem vitamine C

Inname van hoge dosissen vitamine C verhoogt oestrogeen productieniveaus, die de groei van de bekleding van de baarmoeder bevordert en bevordert de baarmoeder samentrekken. Vitamine C houdt ook de baarmoeder toegang hebben tot progesteron, die moedigt haar aan de voering te werpen. Kunnen echter bijwerkingen van hoge doses vitamine C omvatten ernstige diarree en nierstenen. Om deze negatieve effecten te beperken, het drinken van veel water met vitamine C kan helpen. U kunt ook drinken pure cranberry sap voor vitamine C.

Opmerking: Zorg ervoor dat u niet zwanger bent voordat u in grote doses vitamine C om mogelijke miskraam te voorkomen.

Gebruik Kruiden

Kruiden bekend als emmenagogues, zoals gember en peterselie, helpen om uw tijd te wekken door het veroorzaken samentrekkingen van de baarmoeder. Probeer het drinken van 2 kopjes peterselie of gemberthee. Peterselie en groene thee zijn ook uitstekende bronnen van vitamine C.

De beste kruidenmiddel voor het induceren van de menstruatie is Dong Quai. Het bevordert bekken doorbloeding, helpt de circulatie te verhogen, en verhoogt de balans en kracht van de baarmoeder. Andere kruiden die effectief is in het induceren van je menstruatie zijn, zijn witte pioen, teunisbloemolie en pulsatilla.

Opmerking: Het is aangeraden om de hulp van een homeopaat of drogist zoeken om de juiste dosering en het gebruik van deze kruiden te verzekeren.

Eet Sommige voedingsmiddelen

  • ?? Sommige vruchten zoals mango, papaya en ananas, kan helpen om uw tijd te veroorzaken. Ongeveer 500 gram papaya sap in 2 vergaderingen moet genoeg zijn.

  • ?? Honing is ook een prima alternatief voor de periode induceren. Probeer het drinken van een kopje warm water gemengd met een eetlepel honing.

  • ?? Selderij bevat apiol waarvan bekend is dat samentrekkingen van de baarmoeder te promoten. Selderij helpt ook met het bekken bloedstroom en helpt bij het induceren van je menstruatie.

  • ?? Als een Chinese remedie voor periode onregelmatigheid, kan rode data bloedcirculatie te verhogen en te verlichten bloedstolsels in de baarmoeder. U kunt proberen het eten van een aantal rode data voor je menstruatie tot menstruatie veroorzaken.

Verminder uw stress

Wanneer uw stress niveaus hoog zijn, zal cortisol en adrenaline vrijgegeven door je lichaam te voorkomen dat de release van de vruchtbaarheid hormonen, hetgeen resulteert in een vertraagde periode. Vind manieren om jezelf ontspannen, zoals het luisteren naar muziek of naar buiten gaan voor diepe ademhaling. U kunt ook genieten van een warm bad dat is een effectieve manier voor zowel ontspannend en het induceren van je menstruatie.

Neem Lichamelijke Oefening

Door deel te nemen in een half uur lichaamsbeweging, zoals op en neer trappen omhoog gaat, kan snel wandelen of joggen helpen om uw tijd te veroorzaken. Oefening die zich richt op de buikspieren, zoals sit-ups kan ook effectief in het krijgen van uw periode sneller.

Geslachtsgemeenschap

Sex helpt induceren menstruatie door het verhogen van de bloedstroom naar de vagina en de baarmoeder gevraagd samentrekken. Daarna, wanneer de vagina wordt ontspannen, de bekleding van de baarmoeder wordt geactiveerd te werpen. Hormonen gevonden in sperma verzachten de baarmoederhals, dat is een belangrijk onderdeel in het proces van je menstruatie. Daarom geslachtsgemeenschap is een effectieve en plezierige manier om hulp te krijgen van uw periode sneller.

Breng een warm kompres

Verwarmen van je lichaam kan helpen om uw tijd te veroorzaken. Probeer het aanbrengen van een warm kompres, zoals een verwarmingselement of heet water, om je buik. Probeer zitten in een bad met warm water voor een paar dagen effectief kan zijn. Het helpt ook om water te drinken bij lauw temperatuur voor je menstruatie.

Neem wat medicijnen

  • Anticonceptiepillen

Anticonceptiepillen worden gemaakt met synthetische versies van oestrogeen en progesteron die het lichaam de natuurlijke niveaus van deze hormonen te reguleren en vermindert het niveau van androgeen. Het nemen van deze pillen kan helpen om uw periode als induceren maken het lichter en regelmatiger. Anticonceptie facturen worden meestal gegeven aan vrouwen die jonger zijn dan 35 jaar oud. Ze helpen ook om de haargroei te verbeteren en acne te minimaliseren.

  • Aspirine

Na de eerste dag van uw gemiste periode, voeg 2 geplette aspirines, ½ tl suiker en ½ theelepel honing in een half kopje water. Het drinken van dit mengsel kan ervoor zorgen dat je menstruatie vaker komen.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha