Hoe een rauwe voeding mij genezen + Waarom kunt u het ook mooi

Het verhaal begint met een paar weken van onverklaarbare opgeblazen gevoel en gewichtstoename. Ik was moe, niet als mentaal duidelijk voelen en gewoon een soort van off. Ik had net opgevoerd mijn training, dus ik dacht dat het kan zijn geweest, maar deze gevoelens niet verdwijnen. Ik heb altijd aanbevolen een rauw dieet om mijn klanten voor het reinigen en dacht dat het tijd was om mijn eigen goed advies luisteren.

Hier is wat er gebeurd tijdens mijn overgang naar een rauwe voeding:

1. Het hielp me om eindelijk maaltijd plan.

Ik wist dat zonder een gedegen plan, ik zou falen. Door het plannen en het doen van een beetje prep werk, de angst zou ik heb gezien eten gewoon gleed weg. Geen denken afvragen of zorgen te maken over eten? Praten over een opluchting!

2. Het bespaart tijd.

Dus je zegt dat je bent echt druk. Nou, een van mijn favoriete dingen over het feit dat rauwe is dat het duurt 5-10 minuten om een ​​fantastische maaltijd vol voedsel te bereiden. Het is heel gemakkelijk om rauwe maaltijden van tevoren prep, zodat je gewoon kunt pakken en te eten. Velen van hen reizen echt goed, zodat ze gemakkelijk in te pakken voor de lunch of wanneer je nodig hebt om te eten op de vlucht.

3. Het verbeterde mijn spijsvertering en stemming.

Binnen een dag mijn spijsvertering was op punt, mijn humeur opgeheven, mijn buik was vlakker en na slechts een paar dagen, de schaal was in een paar pond. Dit maakte me alleen beter en zekerder te voelen.

4. Ik voelde meer helder van geest.

Hoewel ik eet redelijk gezond, mijn nieuwe ruwe plannen had me waarin nog meer groente en fruit dan normaal en energiek mij! Ik was in staat om zich te concentreren zonder inzinkingen in mijn tijd en was eigenlijk steeds een ochtendmens, die ik heb altijd al wilde zijn!

5. Mijn eetlust werd onderdrukt.

Ik ben een grote eter. Ik werk buiten en ben een medium, bochtige frame met spier. Ik ben niet van plan om een ​​maaltijd over te slaan. Ik begon niet overslaan van maaltijden, maar ik was tevreden met minder voedsel. Mijn bloedsuikerspiegel had echt genivelleerd, en alle van de groenten en fruit vulde mijn lichaam wat het echt betrap was: water, vitaminen, mineralen en complexe koolhydraten.

6. De kleur op mijn bord maakte me meer positief en energiek over mijn hele leven.

Dit was een leuke verandering. Mijn bord zag er anders uit, en weet je wat? Dus deed mijn vooruitzichten.

7. Het uiteindelijk hielp me nix het vlees.

Nu ben ik een flexitarian die meestal alleen eet een beetje van vis of grazen ei hier en daar. Dit heeft mij hinderde zo lang, maar mijn systeem heeft altijd voelde alsof het nodig kleine hoeveelheden dierlijk eiwit. Ik kan niet zeggen dat dit zal eeuwig duren, maar ik ben zeer bemoedigd door deze verandering. Als ik verdwaalde weg van grondstoffen, het was slechts veganistisch eten, en ik voelde me zo volleerd niet hunkeren dierlijk voedsel!

8. Ik was heldere ogen en voelde mooi.

Mijn huid is nu gloeit zonder droogte of jeuk, mijn ogen zijn duidelijk en ik voel me geweldig.

Als u op zoek bent naar een rauw dieet te beginnen, mijn grootste advies is het plannen van uw maaltijden en wees lief voor jezelf. Ik nam mijn ruwe reis een dag op een moment, zonder druk. Ik gaf mezelf toestemming om te stoppen als ik wilde, en ik heb het niet. Ik moedig ook eenvoudig eten. Doe smoothies, salades en sappen. Experiment binnen je eigen comfort niveau van daar. Belangrijker nog, geniet van je reis!

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha