Het vermijden van uitputting van de bijnieren

Gedreven Superwoman thuis en op het werk te zijn, kunt u uw hormonen overbelasten en uiteindelijk lijden burnout. Maar er is hoop en hulp.

Om meer in minder tijd te knijpen, vrouwen bezuinigen op slapen, eten op de vlucht en het gebruik van cafeïne en andere stimulerende middelen om zichzelf overeind te houden. Het resultaat? Een levensstijl die bijnier spanning creëert is bijna de norm geworden, volgens de natuurgeneeskundige arts Verna Hunt.
Hoge niveaus van stress qua omvang van hormonale systeem, met name de schildklier en bijnieren. Symptomen van bijnier uitputting zijn vermoeidheid, spierzwakte, lage stofwisseling en moeite weerstaan ​​griep en verkoudheid. Andere effecten variëren van hoofdpijn en depressie tot meer milieu gevoeligheden.
Bijnier Stress verergert Menopauze en Pre-menopauze

Leidende vrouwelijke gezondheid expert Dr Serafina Corsello is getuige geweest van een dramatische toename van zowel de lengte en intensiteit van de perimenopauze in haar klinische praktijk. In haar boek The Ageless Vrouw, meldt ze: "Ik zie nu vrouwen van in de dertig begint te vroege menopauze symptomen vertonen. Voor vrouwen die chronisch gestresst, zoals high-powered stadsbewoners, kan deze overgang slopende en ga op voor vele jaren, tenzij corrigerende maatregelen worden genomen. "
De meeste symptomen vaak toegeschreven aan de perimenopauze of menopauze zijn dezelfde als die welke voortvloeien uit benadrukte bijnieren en de schildklier, een overbelast en underfunctioning lever en slecht functionerende spijsvertering, zegt natuurgeneeskundige Karen Jensen, ND, auteur van de menopauze, een Naturopathic aanpak van de Transitie Years .
Oestrogeen mimickers gevonden in veel chemicaliën en pesticiden ook bijdragen aan een hormonale disbalans van te-weinig progesteron en te veel oestrogeen.
Overweeg Schildklier in behandeling

De schildklier en de bijnieren zijn nauw met elkaar verbonden. Als de bijnieren worden benadrukt, de schildklier probeert te compenseren, uiteindelijk steeds uitgeput. Hier is hoe om schildklier functie te meten: Neem uw temperatuur eerste wat in de ochtend voor vijf dagen te beginnen op dag twee van de menstruatiecyclus. Indien niet menstrueren, neemt de temperatuur enig moment tijdens de cyclus. Een lezing onder 36,4 C geeft een traag werkende schildklier.
Om een ​​traag werkende schildklier stimuleren

  • Probeer een natuurlijke progesteron crème voor een paar maanden, voeg dan een natuurlijke schildklier supplement.
  • Breng een achtste tot een kwart theelepel natuurlijke progesteron crème om de dunne huid van zacht weefsel gebieden zoals de palmen, gezicht, nek, polsen, innerlijke armen, borst, handen, borst en de zolen van de voeten. Draai de toedieningsplaats twee keer per dag vanaf dag 12 tot 26 van de cyclus zodat vetweefsel niet verzadigd raken.
    Begin met ten minste een 60-ml pot met 900 mg progesteron per maand gedurende de eerste 3-6 maanden. Suggereerde onderhoud dosering is 500 tot 1000 mg per maand.
    Apothekers kunnen maken natuurlijke progesteron crèmes of zorgen voor een natuurlijke progesteron in pilvorm of vaginale zetpillen. Orale natuurlijke progesteron is ook beschikbaar.
  • Hypothyreoïdie helpen, gelden pure mirte olie over de schildklier. Controleer uw gezondheid voedsel op te slaan voor het ondersteunen van de schildklier supplementen die jodium, zink en tyrosine bevatten.
  • Voorkom bijnieruitputting

    Ter versterking en ondersteuning van uw bijnieren:

  • Neem een-bijnier ondersteunen formule dat sommige of alle van de volgende bevat: Amerikaanse ginseng, Aziatische ginseng, Siberische ginseng, zoethout, Rhodiola rosa, Indiase of Braziliaanse ginseng.
  • Neem 500 mg elk vitamine C en pantotheenzuur viermaal daags. De bijnieren gebruikt vitamine C met een hogere snelheid dan andere cellen.
  • Probeer een-bijnier ondersteunende kruidenformule dat sommige of alle van de volgende elementen bevat: zoethout, Bupleurum, wilde yam, Siberische ginseng en sarsaparilla. Sip zoethoutwortel thee gedurende de dag. Zwarte bessen bud is een uitstekende bijnier balancer.
  • Neem een ​​hoge kwaliteit bijnier extract. Aanbevolen dosering: twee capsules 08:00 en twee capsules 03:57 Neem slechts 3-6 maanden lang.
  • Bijnieren en je hormonen

    Denk aan uw bijnieren als een hormoon fabriek. Deze kleine driehoekige klieren, de grootte van pruimen, zitten boven de nieren en maak veel verschillende hormonen zoals adrenaline, aldosteron, DHEA en cortisol. Ze dienen ook onze geslachtshormonen in kleine hoeveelheden.
    Cortisol, afgescheiden door de bijnieren, een onmisbare reactie op elke vorm van stress of letsel. Het stimuleert de omzetting van eiwit energie onderdrukt ontstekingen en tijdelijk remt de werking van het immuunsysteem. Na een stressvolle gebeurtenis is verstreken, moet cortisol niveaus weer normaal. Anders aanhoudende hoge niveaus leiden tot symptomen, waaronder botverlies, verminderde seksuele drang en neiging tot diabetes.
    Hoge cortisol niveaus ook leiden tot progesteron verlagen. Verminderde productie van DHEA kunnen lagere zowel oestrogeen en testosteron veroorzaken. Als de bijnieren uitgeput raken, dit zorgt voor een domino-effect schadelijk voor de hormonen.

    (0)
    (0)
    Commentaren - 0
    Geen reacties

    Voeg een Commentaar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tekens over: 3000
    captcha