Het eten van Green te voorkomen van kanker

Bedankt voor het delen. Goede informatie. En ze smaken goed. Dankjewel.

Waarom hebben mensen die meer planten eten krijgt minder kanker? De grootste prospectieve studie van voeding en kanker geschiedenis, bijvoorbeeld, gevonden dat vegetariërs hadden lagere niveaus van alle kankers gecombineerd. Dit kan te wijten wat ze minder eten;

  • dierlijke eiwitten
  • arachidonzuur
  • endotoxinen
  • heem ijzer
  • heterocyclische amines
  • industriële stoffen
  • nitrosamines
  • gevogelte virussen
  • verzadigd vet
  • steroïde hormonen

Er zijn ook onderdelen van plantaardig voedsel ze krijgen meer van die kunnen helpen elimineren overtollige oestrogeen; blussen vrije radicalen; en het vergroten van onze antioxidant, ontgifting en DNA-reparatie-enzymen. Wat we eten kan net zo belangrijk als wat we niet eten.

De gezondste eten is donkergroene bladgroenten, die we idealiter moeten eten elke dag. Groenen kunnen onze ogen, het immuunsysteem, atletische prestaties, en zelfs onze fysieke verschijning te verbeteren. Het groene pigment chlorofyl-zelf-kan zelfs onderscheppen kankerverwekkende stoffen. Zie mijn NutritionFacts.org video halen boven.

Voor meer informatie over beschermende stoffen in planten, check out mijn video Fytochemicaliën: De Feiten van de voeding ontbreekt in het Label. Groene pigmenten zijn slechts een splinter van de regenboog wel. Er zijn voordelen voor de gele, oranje degenen, rode en blauwe. Klinkt als een Dr Seuss boek!

In de gezondheidszorg,
Michael Greger, M.D.

PS: Als u nog niet, dan kunt u zich abonneren op mijn video's gratis door hier te klikken en kijk naar mijn volledige 2012 presentatie Ontwortelen de belangrijkste doodsoorzaken.

(0)
(0)
Commentaren - 7
  1   2

Dit zijn allemaal geweldig. Hartelijk dank voor de belangrijke informatie.

  0   2

Dank u Dr, Michael Greger, voor het delen van deze!

  5   2

Dank u Dr. Michael Greger, voor het delen van deze!

  1   0

Nou, nu ik eet mijn spinazie en boerenkool alledaagse ik zal verbeelden ze pakte mijn kankerverwekkende stoffen en ze het opstarten uit. Bedankt voor de geweldige artikel.

  2   0

Laat medicijn uw voedsel en voedsel uw medicijn. Bedankt voor het artikel!

  3   0

Net zoals ik een hang naar groene olijven, moet ik greens elke dag. Ik zal hebben enorme salades met gemengde greens, romaine, baby spinazie, verse groene kool, spruiten en alles vers ik heb die zal toevoegen aan de salade. Andere dagen zal ik bak paardenbloem greens als ze in het seizoen, voeg een beetje olijfolie en citroensap. Een andere verslaving voor mij is boerenkool en rode of groene snijbiet. Met al mijn greens dat koken nodig, gebruik ik de bak methode in plaats van koken. Greens van welke aard dan ook, samen met een organisch juweel yam gebakken zoete perfectie kleverig - dat is de hemel voor mij.

  4   0

Ik had niet veel over waarom gezond greens waren gedacht, maar aangelegd als dit is het zinvol.

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha