Heeft Cafeïne Zorg Depressie erger?

Veel mensen proberen op te geven cafeïne en beweren dat het is iets wat we allemaal moeten doen. Maar weinig mensen geven ons geen reden op te geven cafeïne - onder vermelding van de slecht voor onze gezondheid, maar nooit echt met veel uitleg over hoe of waarom.

Maar studies die een verband tussen cafeïne en depressie toonden een concreet voorbeeld van cafeïne zijn slecht voor ons zou bieden dat moeilijk te ontkennen zou zijn en dat we dom zijn om te negeren zou zijn.

Er is geen echt onderzoek echter dat dit doet, en de meeste theorieën die cafeïne depressie kan verergeren zijn gebaseerd op indirect bewijs en van horen zeggen. Het is natuurlijk een risico dat degenen die al lijden aan depressie moeten vermijden, maar voor iedereen anders is het niet iets dat per se moet invloed hebben op uw beslissingen met betrekking tot de stof.

Er zijn manieren waarop evenwel cafeïne en depressie kunnen worden gekoppeld. Bijvoorbeeld cafeïne moet zeker niet worden genomen door mensen die lijden aan slapeloosheid en als een stimulans zal het natuurlijk het moeilijker maken voor degenen die het gebruiken om te slapen. Slapeloosheid is verbonden met depressie en kan verschillende ongewenste chemische effecten op het lichaam.

Een andere manier waarop de twee kunnen worden gekoppeld is via stress. Terwijl de stress en depressie zijn zeer verschillend, doe de twee gaan vaak hand in hand en stress kan leiden tot depressie. Stress veroorzaakt in het lichaam wat bekend staat als de 'vecht-of vluchtreactie' die wordt gekenmerkt door een verhoging van de hartslag en het vrijkomen van adrenaline. Dit plaatst vermoeidheid op het immuunsysteem en geeft ons een nerveuze, zenuwachtig gevoel. Adrenaline echter, zoals cafeïne, een stimulerend middel, en aldus beide in het lichaam tegelijkertijd aanzienlijk zou verergeren de problemen, waarbij meer druk op het lichaam en het immuunsysteem. Tegelijkertijd kan het ertoe leiden dat u meer paniek en meer op de rand die verder kan verhogen stress en adrenaline.

Tegelijkertijd plotseling stoppen van cafeïne is ook gesuggereerd om depressie te verergeren als het lichaam wordt beroofd van iets wat het is gewend geraakt aan. Dit geldt voor elke ontwenningsverschijnselen die regelmatig verwant aan depressie. Als zodanig is de beste manier om te voorkomen dat ooit deze ontwenningsverschijnselen is om ooit te voorkomen dat afhankelijk van hen.

Cafeïne heeft natuurlijk veel voordelen voor het lichaam ook, en het is belangrijk om deze te herkennen. Cafeïne kan helpen om ons wakker te houden als we worstelen met vermoeidheid, kan helpen ons meer concentratie en focus, en is voorgesteld als een mogelijke remedie voor bepaalde cognitieve stoornissen. Als zodanig moet cafeïne nog steeds worden genoten in kleine doses, maar niet overdreven - en voor degenen die al een depressie of symptomen van een depressie moet met de nodige voorzichtigheid worden behandeld hebben.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha