Groen Meisje Zingt Lof van Protein Smoothies

Dankjewel! bedankt Klinkt lekker! Dankjewel Lekker! Gezond recept. Met dank. Met dank. Klinkt goed, thanks =) Klinkt goed, thanks =)

Dus, ik ben vegetariër. Ik denk dat je misschien al weet dat, maar zo niet, daar is het. En één ding over vegetariërs is dat het zeer moeilijk is om voldoende eiwitten-en vrijwel alles wat je maar kunt bedenken te krijgen. Maar voor mij, eiwit is de sleutel. Mijn vrienden denken dat ik paranoïde, want elke keer als we het diner, ik voortdurend vragen, "Wacht, wat we hebben voor eiwitten?" Zijn mijn vegetarische vrienden genoeg eiwitten als ze niet zorgen over te maken zoals ik dat doe ? Waarschijnlijk niet.

Het probleem is, als je een vegetariër en u uit eten, is eiwit niet altijd zal direct beschikbaar zijn. Hoe vaak heb je gegaan naar een restaurant en vond uw enige opties om pasta of gegrilde groenten zijn? Ik zal beantwoorden. Altijd.

Dus, kun je je voorstellen Mijn volledige vreugde toen ik een ontbijt dat 26 gram van je dagelijkse eiwitinname biedt! Dat is iets meer dan de helft van de aanbevolen dagelijkse waarde van 50g. Zelfs niet get me begon op ontbijt-ik dolgraag klassieke ontbijtproducten, maar serieus, hoe ongezond zijn ze? Ik zal antwoorden dat ook. HEEL.

Dit ontbijt is een smoothie. Ik was erg sceptisch toen ik probeerde eerst het-veel van de ingrediënten klonk alsof ze helemaal niet zouden mengen. Maar mijn moeder was zo onvermurwbaar over me proberen dat mijn neef en ik gingen dapper voort en probeerde het samen. En waren verbaasd! Het is zo goed. Ik hunkeren ze nu. Ik heb ze elke dag, soms twee keer per dag, omdat ik gewoon blijven willen meer! Ze echt vullen, blijf je tevreden tot de lunch, en geeft je zoveel energie voor de dag. Ik voel me zo goed op hen, ik maak al mijn vrienden proberen, ook.

De smoothie komt uit het boek besteed, door Frank Lipman, MD Lipman suggereert een dieet plan dat elke dag begint met deze smoothie. Er zijn kleine verschillen, maar het recept dat ik gebruik is:

1 kopje amandelmelk
1 dop van vanille
Een spuit van agavesiroop
1 kopje bevroren kersen
Sap van 1/2 limoen
2 theelepels van gepoederde greens
3 eetlepels weipoeder,
Half een avocado

U kunt zien waarom ik was sceptisch, ik ben er zeker van. Mijn advies aan u is gewoon niet zijn. Het is fantastisch. Probeer het. U zult versteld staan.

Nota aan zelf: Een andere smoothie, alstublieft.

Lily Berthold-Bond groeide op in een chemische-vrije zone en heeft haar hele leven te begrijpen en te accepteren dit niet-commerciële levensstijl geworsteld. Nu een tweedejaars aan de Tufts University, heeft ze haar groene leven omarmd en hoopt om zijn mogelijkheden te delen met de rest van haar generatie.

(0)
(0)
Commentaren - 3
  0   1

Wei-eiwit is een dierlijk bijproduct en dus niet een vegetarisch alternatief voor eiwitten.

  1   1

voeg wat meer groen en het zal nog hoger in eiwit en nog steeds smaak geweldig! smile Mijn favoriet is een mango, een sinaasappel, verse ananas, 2 kopjes water, 2 handenvol spinazie. Yumm! smile

  4   0

Ik hou van het maken van fruit smoothies voor het ontbijt. Bedankt voor het delen van uw recept.

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha