Fast Track Lever Detox: Part One

coole dingen Geweldig! smile

Door Ann Louise Gittleman PhD, CNS, Experience Life

Na meer dan twee decennia werkzaam als voedingsdeskundige gespecialiseerd in gewichtsverlies en ontgifting, ik ben nog steeds helemaal onder de indruk van de lever. Voor zover ik mij betreft, deze verbazingwekkende orgel, weg genesteld in de rechterkant van de buik, heeft meer dan verdiend zijn naam, die is afgeleid van een oud Engels woord voor "het leven."

Je lever is uw grootste intern orgaan, en het is verantwoordelijk voor een verbazingwekkende verscheidenheid van het leven in stand en gezondheidsbevorderende taken - inclusief die gezond gewichtsverlies en gewichtsbeheersing mogelijk te maken. Integraal aan talloze stofwisselingsprocessen, de lever ondersteunt de spijsvertering, regelt de bloedsuikerspiegel en reguleert de opslag van vet. Het slaat en mobiliseert energie en produceert meer eiwitten dan enig ander orgaan in het lichaam.

Een van de belangrijkste functies van uw lever, maar - en het meest cruciale om uw gewichtsverlies - chemisch afbreken van alles dat je lichaam binnenkomt, uit de gezondste beet van biologisch voedsel aan de giftige pesticiden die kunnen blijven hangen op uw salade; van het zuiverste water gefilterd om een ​​glas wijn; van uw dagelijkse vitamine supplement om uw bloeddruk medicatie.

Het is de taak van uw lever om onderscheid te maken tussen de voedingsstoffen die je nodig hebt om te absorberen en de gevaarlijke of overbodige stoffen die moeten worden gefilterd uit je bloedbaan. Maar wanneer de lever verstopt en overweldigd toxinen, kan het niet erg effectief werk verwerking voedingsstoffen en vetten doen. Het resultaat: de meer giftige uw lichaam wordt, hoe meer moeite je moet verliezen van gewicht en houden het uit.

De Low-Carb dieet Problem
Ironisch genoeg, veel van de low-carb diëten die mensen alleen maar vast te stellen maar erger maken. Door ons aan te moedigen om veel vlees te eten en te ontmoedigen ons van het eten van voldoende vezels-rijke, water dichte groenten en fruit, kunnen dergelijke diëten vertragen eliminatie. Door het laden ons met zoveel eiwitten die onze magen niet kan produceren voldoende zuur om ze allemaal te verteren, deze diëten ook goede vertering remmen, overbelast onze lever en darmen met een stroom van vervelende, intern geproduceerde gifstoffen als indican, ammoniak, cadaverine en histide.

Gelukkig is de lever, in zijn oneindige wijsheid, produceert gal, een belangrijke stof voor het ontgiften van ons lichaam. Gal smeert onze darmen en werkt met vezels om constipatie te voorkomen. Gal is ook waar de lever dumpt alle geneesmiddelen, zware metalen, xenoestrogens overmaat geslachtshormonen van de pil en hormoonvervangende therapie, medicijnen, pesticiden, industriële chemicaliën en andere giftige stoffen, zodat zij uiteindelijk uit het lichaam.

Eén van gal van andere belangrijke taak is om te helpen ons lichaam breken de vetten die we nodig hebben en in vet oplosbare vitaminen assimileren. Zonder gal, konden we niet beta-caroteen omzetten in vitamine A, noch kunnen we gebruik maken van calcium. Maar als onze gal wordt overdreven overvol met de gifstoffen het probeert uit te filteren, het gewoon kan niet goed functioneren. Het wordt dikke, stroperige en zeer inefficiënt in het afbreken van vetten. Het resultaat: Je bent meer kans op gewichtstoename en meer moeite te verliezen hebben.

Reinigen van de lever helpt het te produceren beter, efficiënter gal. Dat helpt je lichaam te spoelen gifstoffen en effectiever te breken vet. Het maakt ook meer energie geven voedingsstoffen aan uw lichaam en vermindert de druk op uw spijsvertering en het immuunsysteem. Uw eliminatie verbetert en uw dikke darm wordt ontlast van onnodige lasten. Het netto-effect: U kijkt en zich beter voelt, en het wordt veel gemakkelijker voor u te bereiken en uw ideale gewicht te behouden.

De Fast Track: Een proces in drie fasen
Klaar om uw lever te geven een gezonde boost - en geef uw hele systeem een ​​grondige reiniging? Daag jezelf uit om de drie delen van de Fast Track Detox plannen te voltooien. De drie delen zijn voorzien van een zevendaagse voorbereiding, een dag sap snel, en een driedaagse-sequel. Alle onderdelen zijn in detail beschreven in mijn boek, The Fast Track Detox Diet. Hieronder vindt u een deel één van de detox dieet te vinden; leden van de site, stay tuned voor de tweede helft van het dieet plan, komen volgende week.

Volgende: The Fast Track Detox Plan: Part One

(0)
(0)
Commentaren - 8
  3   1

We hebben een probleem met de 10 glazen water, maar het reinigen van de lever is moeilijk omdat de taak is om ons bloed te reinigen. Staat van regeneratie ook. Ik heb gehoord van een dame te sterven van de verdrinkingsdood van het drinken van teveel water. Goed artikel voor discussies. goedkope r4 ds

  1   1

George - de lijst voorkomen is het spul te vermijden, terwijl op de lever detox, niet iets om permanent te voorkomen. Ook ik haat volkoren pasta - ga liever zonder eten dan dat melig onzin - en ik ben geen fan van bruine rijst. De enige keren dat ik echt gedaan detoxes, aka extreme eten vermijden diëten, was om te zien of ik het kon doen; mijne bestond uit niets overdreven verwerkt, geen suiker, geen cafeïne, geen zout, geen alcohol, geen hoofdpijn medicatie ... 6 weken. Ik heb geen gewicht te verliezen, mijn huid niet beter of slechter, maar ik slaagde erin om de pijn van cafeïne terugtrekking te voelen, en hebben sindsdien gestopt met mijn dagelijkse potten koffie. Mijn energie-niveau hetzelfde gebleven, maar mijn sociale leven kwam tot stilstand.

  0   0

Uw lijst van tijd tot vermijdbare nooit eten geraffineerde suiker, pasta, witte rijst, tortilla's, honing - eten grenst aan de masochistische. Hoewel ik kan zien dat de consumptie van dergelijke producten dient te worden opgemerkt en verminderde, moet ik een bewijs dat de matige consumptie van dergelijke producten een ernstig risico voor de gezondheid te creëren eisen. Kunt u een lange reeks studies die de puristen die zich houden aan dergelijke beperkingen leven langer, gezonder noemen, zijn minder gevoelig voor ernstige ziekte dan mensen die eet een dieet van fruit en groenten, maar ook eten witte rijst, pasta, tortilla's, honing, enz.? Ik eerlijk gezegd niet graag bruine rijst, ik hou niet van volkoren pasta en gewoon zal niet eten it.but Ik ben vegetariër. Ik kan niet en zal niet in de steek het voedsel Ik heb mijn hele leven gegeten, waarvan vele u anathemize En ik moet zeggen dat op de leeftijd van 68, waar ik nu ben ik last van geen degeneratieve ziekten en voel me niet veel anders dan ik deed 25 jaar geleden. Ik wil bewijs dat de producten op de verboden lijst een onaanvaardbaar risico voor de gezondheid opleveren

  0   1

Ik weet niet zeker waarom ze merkt op dat een lage-arb dieet ontmoedigt de consumptie van laag-fiber groenten. Dat is helemaal niet waar. Als ik kijk naar een lijst van vezelrijk groenten de enige "groenten" een low-carb dieet ontmoedigt is startchy degenen zoals aardappelen en yams, die niet veel vezels toch bevatten. Ik voel dat dit deel van het artikel is erg mis-leidt en dat ze kon staan ​​om zichzelf te informeren over low-carb dieet. Het maakt ook niet aanmoedigen om alleen te eten vlees, kaas en noten zijn ook een onderdeel van een gezonde low-carb dieet. Als je een lowcarb eter of overweegt overstap naar low-carb alstublieft, alstublieft onderwijzen jezelf voorbij dit artikel.

  0   1

Als we gaven ons lichaam een ​​kans zouden ze zichzelf genezen, want dat was God gaf ons gratis, maar we misbruiken en gebruiken onze lichamen dagelijks gewoon door de manier te eten en ons lichaam kan niet correct worden uitgevoerd op junk en dat is een feit.

  3   2

Teresa T heeft de instructies te lezen nogal logisch - ze lijken om de lezer te vertellen dat de helft van hun lichaamsgewicht te berekenen en dan drinken dagelijks in ounces. Ik gok Theresa weegt £ 154,5. Ze heeft berekend dat dit 2.464 ounces, gehalveerd en dat om de schijnbare instructie tot 1232 liter water per dag te drinken. We hebben te horen gekregen om de helft van ons lichaamsgewicht drinken in ounces. Het is een logische lezing van die instructie aan de "in ounces" bit nemen betekent iets als "ounce per ounce". De verdichte proza ​​stijl van de oorspronkelijke gewoon niet aan het idee dat je berekenen keizerlijke ponden, verdeel over te brengen door twee, dan drinken een ounce van het water voor elk pond van het resultaat. Teresa - probeer 77ounces water per dag, dat is natuurlijk, in de veronderstelling dat die ounces je bedoeld om te drinken zijn in de VS fluid ounces. UK fluid ounces kleiner, dus 77 van die dichter 2,18 liter. Amerika-centric, deze site? Zeker niet! Of beter nog, eet iets wat je echt genieten, hebben een glas wijn en zode uw lever. By the way, wat heb toevallig Julia's bericht? Is deze site aan censuur onderworpen aan iets dat zijn vooroordelen uitdagingen?

  2   2

Ik denk dat de derde instructie, "Elke dag, drink de helft van je lichaamsgewicht in ounces gefilterd of gezuiverd water." is gewoon slecht geschreven. Ik ben £ 126. Als ik sneed mijn gewicht in de helft, ik kom met het nummer 63. Nu, 63 ozs. is niet een onredelijke hoeveelheid water per dag te drinken. Ik ben zeer onder de indruk van dit plan. Mijn zoon is een opgeblazen gevoel pijnlijk aan en uit omdat we hadden enkele kolbassa dat smaakte OK, maar liet ons allemaal verschrikkelijk gevoel. Hij is nu bang om te eten, en ik ben bang om hem te voeden. We hebben natuurlijk gemigreerd naar een dieet een beetje zoals het plan hier omdat deze voedingsmiddelen zijn de enigen die niet breng hem geen pijn. Hoewel dit detox is ontworpen om mensen te helpen gewicht te verliezen, misschien zal het helpen mijn zoon beginnen te groeien en gewichtstoename weer plaats.

  2   2

Vasten in deze extreme methode kan niet aan te raden voor ouderen of mensen met een zwak immuunsysteem system.Too veel water inname kan de bloeddruk quickly.More effectief te stijgen veroorzaken is om matiging te gebruiken in het voedsel intake.As ze zeggen te veel van een ding is goed voor 'niets'

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha