Een appel per dag houdt de Longkanker Away

Longkanker is een ziekte zeer vaak voor bij rokers en mensen die regelmatig met asbest of blootstelling aan hoge niveaus van verontreiniging. De ziekte ontwikkelt zich in de longen, maar dan snel verspreidt het lichaam via het bloed of lymfe systemen. Eerder symptomen van longkanker vaak lijken op die van de gewone verkoudheid of griep, zoals een aanhoudende hoest, pijn op de borst, piepende ademhaling en kortademigheid en koorts. De moeilijkheid van de diagnose van de symptomen en de snelheid van de verspreiding van longkanker maakt de ziekte moeilijk te behandelen. Het is dan ook goed nieuws dat wetenschappers hebben ontdekt dat appels de kans op een persoon het ontwikkelen van de ziekte kan afnemen.

Appelen als fruit zijn niet alleen belangrijk om te eten als één van de vijf per dag om een ​​gezonde uitgebalanceerde voeding en een gezond lichaam te bevorderen, maar fytochemicaliën bevatten. Dit zijn antioxidanten die ook gelden eigenschappen vergelijkbaar met chemotherapie. Appels zijn om de ontwikkeling van kanker vormen belemmeren. Onderzoek heeft inderdaad gevonden dat het eten van appels kan regelmatig de kans op het ontwikkelen van longkanker te verminderen door tot maar liefst 20%, goed nieuws voor degenen die het meeste risico lopen op het ontwikkelen van de ziekte. Appels blijken ook bij te dragen aan het voorkomen van andere ziekten en aandoeningen, zoals leverkanker, darmkanker, nierstenen, en het verlagen van cholesterol. Appels uiteraard ook bijdragen aan het verliezen van gewicht.

Bij het eten van appels is het belangrijk om de huid van de appel te eten omdat daar de fytochemicaliën gevonden. Zorg ervoor dat de hele appel te eten, in het voordeel van de fytochemicaliën die het bevat te krijgen. Koken fruit als appels kan vaak cook off heilzame voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, dus het wordt aangemoedigd om appels rauw eten. Maar als dit wordt saai en u liever wat afwisseling te hebben wanneer het eten van uw appels, er zijn vele manieren waarop u appels kan dienen. Deze variëren van het toevoegen van gesneden appelen aan salades, granen en fruit salades, te koken ze langs de kant van vlees. Apple is bijzonder geschikt om te worden bediend naast varkensvlees, zoals wordt gesneden boven karbonades gekookt. Apple kan ook worden geserveerd met kip. Appel gegeten naast kaas kan ook een andere en interessante combinatie maken. Met zo veel appelsoorten beschikbaar is, is de moeite waard het testen van de appel om te zien welke voordelen zij u te bieden heeft.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha