De Supplementen u absoluut moet nemen

"Ik eet een gezonde, plantaardige, evenwichtige voeding, dus waarom moet ik om supplementen te nemen?"
Ik weet het. Ik zong dezelfde melodie mezelf nog niet zo lang geleden. Er is geen definitief antwoord, zoals elk lichaam is enorm uniek, en er zijn veel mensen die weg kunnen komen met het nemen van supplementen niet helemaal. De waarheid is echter dat we allemaal heel tekort in bepaalde gebieden zonder avond weten.

Er zijn twee 'gouden supplementen "dat ik persoonlijk adviseren in aanvulling op een basis van planten, intuïtieve eten plan.

  • Een hoge kwaliteit visolie.
  • Een hoge kwaliteit probiotische.
  • "Ik eet vis, waarom moet ik visolie te nemen?"

    Het antwoord is dat een hoge kwaliteit visolie-supplement biedt geconcentreerde, schone voeding die een gezonde cholesterolspiegel, gezondheid van het oog, cardiovasculaire gezondheid en gezonde gewrichten ondersteunt, een paar te noemen.

    Ik ga niet naar een bepaalde visolie aanraden omdat, nogmaals, onze lichamen zijn anders zo zijn onze budgetten en fysieke behoeften. Wat ik zal u een aantal MOST in termen van het kiezen van een visolie supplement:

    • Third Party-geteste product. Dit garandeert dat de visolie je consumeren is zuiver, en dat het peroxide, anisidine, PCB's, zware metalen, lood en kwik, onder andere, zijn getest en lage of nagenoeg onbestaande beschouwd.
    • Concentratie. Controleer de etiketten. Heeft u behoefte aan vijf capsules van één merk te nemen om de zelfde hoeveelheid omega-3 vetzuren u in een capsule zou krijgen van een ander merk te krijgen? De labels zijn lastig. Al met al, je uiteindelijk steeds dezelfde bang voor je geld, maar met een lagere kwaliteit van het product. Zo onderzoeken de nummers en wees niet bang om de gezondheid van voedsel te slaan personeel opjagen met uw vragen zijn!
    • Maagsapresistente. Het hebben van een enterische bekleding op visoliecapsules zorgt de aanvulling zal maken in de darmen, waar het kan worden opgenomen door het lichaam. Deze coating beschermt onze maagzuur oplossen van de capsule vóór het ooit maakt naar de dunne darm. Zonder deze coating de capsule wordt uitgewist door het lichaam van de krachtige maagzuur en je bent niet alleen verliezen op de voedingsstoffen, maar u bent uw geld verspillen!
    Ok, dus we hebben visolie gedekt. Nu, waarom neem een ​​probioticum?
    Het is makkelijk. Om een ​​gezonde spijsvertering te verbeteren. Probiotica is bekend dat het immuunsysteem, gist evenwicht en balans aandoeningen zoals verstopping, indigestie, gas, opgeblazen gevoel, schimmelinfecties, candida en de bijwerkingen van antibiotica te ondersteunen.
    Tachtig procent van ons immuunsysteem steun bevindt zich in onze darmen. Er zijn drie keer het aantal bacteriën in onze buik alleen dan er cellen in ons lichaam!
    Dus, hoe ga je over het kiezen van een probioticum?
    Allereerst zijn er houdbare probiotica en er gekoeld probiotica. Kenmerkend het verschil tussen deze twee is potentie. Gekoelde probiotica zal hogere potentie hebben, meestal 5-200.000.000.000 CFU's, terwijl houdbare probiotica overal zal bieden heeft van 1-10000000000 CFU's.
    Als je kijkt naar de overvloed aan gifstoffen velen van ons zijn blootgesteld aan door middel van voedsel, medicijnen en milieu in heel ons leven, kunnen we echt gebruik maken van alle spijsvertering steun die we kunnen krijgen. Zelfs de meest gezondheidsbewuste schoon eter zou enorm profiteren van de laagste soort probiotica. Goede spijsvertering is echt de sleutel tot onze algehele gezondheid.
    Bij het selecteren van een probioticum te helpen de balans van uw spijsvertering gezondheid, op de uitkijk voor deze MOST:
    • Gegarandeerd potentie door de vervaldatum.
    • Hoge CFU.
    • Meerdere stammen.
    Een goede aanbeveling voor iemand op een krap budget zou uitgeven aan een gekoelde, hoge potentie probiotische aan het spijsverteringsstelsel jumpstart, dan de overgang naar een minder duur, maar nog steeds hoge kwaliteit probiotische voor onderhoud. Nogmaals, dit is geheel afhankelijk van je eigen lichaam en behoeften.
    Voel je vrij om te delen in de commentaren hieronder uw favoriete merken van visolie en probiotica en de manieren waarop deze supplementen uw welzijn en de spijsvertering zijn veranderd.
    Proost op uw holistische gezondheid en een lang leven!
    (0)
    (0)
    Commentaren - 0
    Geen reacties

    Voeg een Commentaar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tekens over: 3000
    captcha