De stress en Diabetes Link

Diabetes is een ziekte van de beschaving. Het is een ziekte van ongezonde eetpatronen, lage niveaus van lichamelijke activiteit, en chronische emotionele stress. Canada's aboriginals bieden een dramatisch voorbeeld van.
Een paar decennia geleden, diabetes was vrijwel onbekend onder de Cree volk van Noordwest Ontario. Nu lijden ze uit het op een snelheid van vijf keer het Canadese nationale gemiddelde. Wat is er gebeurd? De genetische samenstelling van de Cree mensen kunnen niet hebben veranderd in een paar generaties.
De vernietiging van de Crees 'traditionele fysiek actief manieren van leven, de vervanging van calorierijke voeding voor hun vorige low-fat, koolhydraatarme eetpatroon en sterk verhoogde stress zijn verantwoordelijk voor de alarmerende toename in de incidentie van diabetes bij de Cree. Hetzelfde patroon, misschien zelfs in hetzelfde tempo, waarneembaar in de algemene populatie.
Bij diabetici, bloedsuikerspiegel uit voedsel bronnen blijven abnormaal hoog. Insuline heeft de rol van de passage van suiker in de cellen van het lichaam, die glucose voor energie gebruik faciliteren van de bloedstroom. In diabetes is er ofwel onvoldoende insuline of de cellen ontwikkelen een resistentie tegen insuline. Het is gemakkelijk om de rol van de slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging in het bevorderen van diabetes te zien, omdat calorierijke maaltijden te verhogen bloedsuikerspiegel, terwijl oefening helpt om deze te verlagen. Maar hoe stress te dragen?
Er is een intieme relatie tussen onze emoties en onze hormonale systeem. De eenheid van lichaam en geest is alleen controversieel aan mensen die niet hebben gekeken naar het onderzoek bewijs dat de emotionele centra van onze hersenen met het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het hormonale apparaat. Emotionele stress induceert een klier in de hersenen genaamd de hypothalamus om stoffen vrij te geven aan de hypofyse, dat signalen van onze bijnieren om cortisol produceren. Deze drie klieren hypothalamus, de hypofyse, bijnier maken het zo genoemd HPA-as.
Onder de vele effecten van cortisol, als chronisch geactiveerd door onze emoties als zij via de HPA-as, zijn de verhoging van de bloedsuikerspiegel en de herverdeling van lichaamsvet over de heupen en onderbuik. Dat is een mode waar stress verantwoordelijk is voor diabetes.
Stress, via de HPA-as, werkt ook op ons immuunsysteem. Stress kan de effectiviteit van het immuunsysteem afweer verminderen, waardoor we meer vatbaar voor infecties of maligniteiten. Ook kan draaien het immuunsysteem tegen het lichaam. Antilichamen van een immuunsysteem ontregeld door chronische spanning kan schade aan de alvleesklier.
Bij de behandeling van diabetes is niet voldoende om fysische factoren alleen te overwegen. Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn belangrijk, maar we moeten ook aandacht besteden aan de emotionele stress die het leven van zoveel mensen teisteren. Deze spanningen kunnen van buitenaf worden opgelegd, zoals het drukken baan en financiële zorgen; of ze kunnen zelf opgewekte zijn, zoals de noodzaak om te slagen op alle kosten en de drive om te blijven werken als een manier rechtvaardigen iemands bestaan ​​of belangrijk voelen; of ze kunnen ontstaan ​​als gevolg van de relatie problemen die voortvloeien uit de kindertijd patronen.

Ongeacht hun bron, zullen deze stressoren krachtige fysiologische effecten hebben, diabetes is een van hen. Waar ze kunnen worden verwijderd, moeten zij. Waar ze moeten worden doorstaan ​​om redenen die buiten onze controle, moeten we ons leven met genoeg liefde, rust en recreatie in evenwicht te brengen, zodat dat stress niet ons bestaan ​​domineren.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha