De houding verschuiving die kan u helpen om door alles heen

Ongeveer 30 jaar geleden, had ik een mooie drie uur durende gesprek met de beroemde benedictijner monnik, broeder David Steindl-Rast.

We reden samen naar een klooster en retraitecentrum langs de Big Sur kust in Californië. Ik had moeite om mijn stress op het werk, en wanneer de gelegenheid om Brother Davids rit kwam, sprong ik op de kans.

Ook al was ik niet katholiek, ik hoopte dat de man van de Kerk sommige woorden van wijsheid zou kunnen hebben voor mijn benadrukte hart en onrustige geest. Het innovatieve gezondheid bedrijf waar ik gericht marketing voor had enorm succes genoten, maar het succes liet me constant lopende te houden. Ik was moe en angstig veel van de tijd, en ik wist dat ik wat eenzaamheid en vrede nodig.

Hoewel het gebeurde decennia geleden, dat gesprek met broeder David vervult me ​​nog altijd met dankbaarheid telkens als ik er aan denk. Broer David sprak tot mij als een wijs man uit een andere eeuw. In zijn lange diep-bruine gewaden en met zijn diepe kalmerende stem, overgebracht hij diep in zijn hart, een warmte in zijn toon, en een twinkeling in zijn ogen die ik nooit zal vergeten.


Ik heb een aantal belangrijke professionele uitdagingen en tragedie in de afgelopen weken hadden - chaos en conflict rondom de lancering van een belangrijk programma, het plotselinge verlies van een briljante jonge man die ik kende, de verwoestende vernietiging door vuur van een geliefde spirituele retraite centrum, en dan nog een schokkend verlies van een dierbare vriend, Rafael Bejarano, die werd gedood terwijl het leiden van anderen op een spirituele reis in Egypte.

Het was bijna overweldigend om zoveel uitdaging en verlies ervaren in mijn pad, maar dankbaarheid hielp me te vinden wat rust, inzicht, en uiteindelijk genade.

"In het dagelijks leven moeten we zien dat het niet het geluk dat ons dankbaar maakt, maar dankbaarheid die ons gelukkig maakt."

Toen ik las dit citaat van broeder David, mijn hart wist dat de aanbesteding, sublieme schoonheid van zijn betekenis. Ondanks de pijn I en anderen hebben meegemaakt - ondanks de smart en shock - er hoeft niet te lijden.

Ondanks de pijn, kan er nog steeds dankbaarheid voor de schoonheid van de mensen die alles gaven om te dienen en anderen, de uitstorting van de steun die ik heb gekregen van vrienden, de schoonheid van de natuur en de zon die later en later elk stijgt inspireren zijn ochtend nu, geeft me meer tijd om te rusten en nadenken voordat getrompetter de dageraad.


Ik ben diep dankbaar voor het feit dat ik leef, ademhaling, gezond en vol liefde in mijn hart. Sommigen zouden dit een wonder noemen - ik heb kanker chirurgie, levensbedreigende stafylokok infecties, een dubbele heupprothese, salmonella-vergiftiging, de dood van mijn moeder na een lange periode met de ziekte van Alzheimer, en het einde van mijn huwelijk doorstaan. Het was door dankbaarheid dat ik genezen. Ik voelde dankbaarheid voor kleine overwinningen in mijn gezondheid reis, voor de kersenbloesems barst weer na een lange koude winter, voor de schoonheid van de vorst op mijn dek.

Dankbaarheid kan gebeuren op elk moment als we alleen te openen om het te zien en alles wat er te zien is. De HeartMath Instituut blijkt dat de houding van dankbaarheid en waardering diep kan invloed hebben op onze eigen gezondheid en ons perspectief van de uitdagingen en crises waar we voor staan ​​te veranderen.

Het is mij duidelijk geworden dat, zonder dat de pijn in mijn leven, mijn hart zou nooit zijn uitgegroeid tot de veerkrachtige, stralende middelpunt van mijn welzijn, dat het is. Het baken voor mij in de duisternis. Het licht aan het eind van de tunnel, recht in mijn eigen borst.

Pain heeft een manier om onze prioriteiten herschikken en het transformeren van de triviale, vervelend en irritant in gewoon "wat er is gebeurd." Leven brengt zeker overweldigende pijn, maar het hoeft niet te lijden te brengen. Dankbaarheid kan het verschil maken. En wat een groot verschil dat kan zijn.

Liefde degenen die lijden. Hou van die pijn en verdriet. Hou van jezelf door je eigen pijn.

Wees dankbaar dat we allemaal een keuze.

***

Bekijk deze bronnen voor meer advies over het bereiken van dankbaarheid:

  • 11 manieren om dankbaar voor alles het leven gegooid op je
  • 20 manieren om direct voelen zich meer Grateful
  • 23 Simple Pleasures U kunt dankbaar zijn voor, zelfs wanneer u neer Feeling
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha