De Blood Sugar Connection

Iedereen weet dat roken direct gekoppeld is aan een groot aantal vormen van kanker. Maar hoe velen van ons realiseren dat de extra ponden we de afgelopen jaren hebben opgebouwd kon eigenlijk zijn gevaarlijker dan sigaretten?

Een studie gepubliceerd in het British Journal of Public Health in 2001 blootgesteld het feit dat obese volwassenen hebben meer chronische gezondheidsproblemen dan degenen die roken. In Noord-Amerika, ten minste 300.000 doden gemeld zich elk jaar uit omstandigheden die rechtstreeks toe te schrijven aan overtollig lichaamsvet en obesitas. Deze cijfers zijn onthutsend.

Volgens een studie gepubliceerd in het New England Journal of Medicine in 2003, kan overtollig lichaamsvet goed voor 20 procent van alle sterfgevallen door kanker in de Amerikaanse vrouwen en 14 procent in de Amerikaanse mannen. Dit betekent dat bijna 100.000 sterfgevallen kanker per jaar kunnen worden voorkomen indien de meerderheid van ons een normaal gezond lichaamsgewicht kunnen handhaven.
Obesitas verhoogt onze risico op kanker door het verhogen van niveaus van het lichaam van bepaalde hormonen zoals insuline en oestrogeen. Hoge niveaus van deze hormonen - met behulp Insulin Growth Factor 1 - het potentieel snelle celdeling stimuleren, waardoor onze risico van kanker. Overtollig buikvet kunnen verstoren insulinemetabolisme beurt verhoging van het risico op dikke darmkanker en andere risico's.

Obesitas, diabetes en de geassocieerde abnormale bloedsuikerspiegel werden gekoppeld aan een verhoogd risico op alvleesklierkanker - de vijfde grootste oorzaak van kanker in Noord Amerika-in onderzoek dat in het Journal of the American Medical Association in 2000.

Controle bloedsuikerspiegel en kunnen we gewicht te beheersen en het voorkomen van kanker. Een mager en gezond kankervrij leven, eerst te vermijden roken, dat is de belangrijkste oorzaak van kanker, en te voorkomen dat de grote "C" door het verlies van overtollig lichaamsvet.

Kanker Controls

De controle van uw bloedsuikerspiegel door dieet, lichaamsbeweging, supplementen, en het verminderen van stress.

Dieet: Vermijd verwerkte koolhydraten en verhogen vezelconsumptie. Vermijd ook suiker. Sinds 1931, toen de Duitse Nobelprijswinnaar Otto Warburg, PhD, ontdekt dat kankercellen hebben een compleet andere energiemetabolisme dan gezonde cellen, hebben we dat suiker brandstoffen kanker bekend.

Oefening: Tijdens de oefening kan onze spieren gebruiken tot 30 keer meer bloed suiker dan in rust, dit alles zonder de hulp van insuline.

Supplementen: Gebruik altijd een hoge kwaliteit multivitaminen en mineralen formule en zorg ervoor dat ten minste 200 mcg per dag van het spoor minerale chromium krijgen. Uit onderzoek blijkt dat chroom de functie van insuline kan verbeteren, waardoor het helpen om overtollig bloedsuikerspiegel te controleren.

Stress-reductie: Meditatie is een van de beste manieren om stress te verminderen. Teveel stress kan abnormale bloedsuikerspiegel veroorzaken.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha