Blik in de richting en Open Perspectief

 Ik heb het geluk gehad om de wereld rond te reizen geweest en ik hou van de lokale yoga studio naar de klas te nemen vinden. Waar ik ook ga, ik sta open voor alle stijlen, niveaus en talen. Dit kan ik mijn perspectief verbreden en vind de vertrouwdheid van bewuste ademhaling en beweging in een vreemd land.
Vorige week mijn moeder en ik waren in Istanbul, een van de oudste steden in de wereld. Nodig mijn yoga fix, ons hotel conciërge stelde voor dat we proberen Chiangir Yoga. Hij was enthousiast om mij te informeren dat een andere werknemer in het hotel was een recente lerarenopleiding afgestudeerde.
Toen ontmoette ik Hakan Aktürk, kon ik het sprankje prana in zijn ogen en ik was blij met zijn authentieke glimlach. We begroet met "Namaste" en lachte toen hij wees naar de foto op mijn visitekaartje en riep uit: "Wild Thing" Gelukkig voor mij, hij was helpen een in Amerika geboren leraar, Kate Bekel, die middag.
Na een dag in het Turks bad, mijn moeder en ik waren klaar voor een Public Transit avontuur. Als het verpakte tram weefden door de oude stad en over de Bosporus Zee, vonden we onszelf in de Nieuwe Stad. Ik voelde me erg ver van huis. Dankzij grote instructies Hakan's vonden we de yoga studio op een drukke straat en maximaal 5 trappen.
De slanke en staalharde Cihangir Yoga was een aangename verrassing. Het voelde erg modern met een open lobby, een fel oranje bank en een stijlvolle espressomachine. Na het inchecken, ik klom een ​​wenteltrap naar de bovenste verdieping en werd begroet met een uitzicht op de Bosporus zee.
Onze instructeur Kate voelde vertrouwd, alsof we samen waren opgegroeid of beoefend in dezelfde studio voor jaren. Haar thema voor de klas was het drishti en ze benadrukte het belang van het richten van de ogen op een punt om te helpen concentreren de geest.
Ik waardeerde dit thema omdat het symbool van het leven. Wanneer we ons richten op specifieke doelen of intenties, is het veel gemakkelijker om te bewegen langs elke vermeende obstakels of afleiding. Kate begeleidde ons via meerdere drishtis waaronder het puntje van de neus voor Nadi Shodhana, een punt in de voorkant van de middelvinger voor Virabhadrasana II en het derde oog met de ogen gesloten in Vrksasana.
Toen ze zei: "blik in de richting en uw perspectief te openen," Ik moest denken aan de yoga sutra 1,12-1,16: Oefen met Non-bijlage. Net als in het leven, de praktijk van drishti leidt ons in de goede richting, terwijl niet-gehechtheid laat ons toe om elke ademhaling te genieten op elk moment.
Op het einde was ik grondig tevreden met de leraren, studio en de stad. Ik kreeg van de fysieke, mentale en emotionele work-out die ik verlangde. Plus de Savasana was hemels dankzij magische nekmassage Hakan's. Voor de rest van mijn vakantie, concentreerde ik me op dat moment en genieten van de kostbare momenten met mijn moeder in dit prachtig unieke deel van de wereld.
Wat heb je ervoor kiezen om zich te concentreren op de dag van vandaag?
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha