Bevrijd jezelf van Judging Uw Gevoel

Met dank. Grote dank! Briljante artikel

Toen ik een kind was, opgegroeid in een gezin met drie Methodist ministers, plichtsgetrouw naar de kerk twee keer per week en dat mijn gebeden voor het slapen gaan, werd mij geleerd dat gedachten en gevoelens zondig kan zijn.

Ik was niet de bedoeling om na te denken over hoe ik wilde dat leuke drummer zijn hand omhoog mijn shirt te zetten. Zulke gedachten zou zeker kopen me een one-way ticket rechtstreeks naar de hel.

Ik was ook niet de bedoeling om het gevoel boos op mijn moeder voor het afdwingen van een vroege avondklok op prom night toen ik een straight A, teetotaling, drug-onthouding-regel na maagd op 18. Woede = slecht = zondige gevoel.

En het feit dat ik zo gefrustreerd met mijn broertje soms dat ik wilde hem te schoppen in het kruis - ik bedoel hard, met stiletto laarzen - ondenkbaar.

What A Mind-F * ck!

Nu, als de moeder van een zes jaar oud, ik denk dat het onderwijzen van kinderen gedachten en gevoelens verkeerd is onzin dat velen van ons landt in de therapie. Hoe kunnen gedachten en gevoelens steeds verkeerd zijn? Waarom hebben we onszelf en anderen door gedachten en gevoelens te oordelen?

Onze gedachten dwalen doelloos. Iedereen die ooit heeft geprobeerd te mediteren, weet dat we geen controle hebben over onze gedachten. Ze kletsen eindeloos, zelfs als we proberen om te ademen, te blijven in het huidige moment, en leven in woordeloosheid voor een paar momenten.

Wij kunnen ook niet controleren hoe we ons voelen. Emoties passeren ons - opwinding, verdriet, verlangen, frustratie, vreugde, liefde, woede, jaloezie, verlangen ... ze zweven door ons als de geur van jasmijn op een briesje, kortstondige en vluchtige en onmogelijk te bevatten of te vangen met vlinder netten.

Waarom zouden we beoordelen wat we niet kunnen controleren?

Ervan uitgaande dat weinigen van ons zijn boeddhistische monniken die de knie hebben mindfulness, zodat we de aap geest kan onderdrukken en bewegen door onze emoties razendsnel als we snel vooruit naar nirvana, laten we aannemen dat je gedachten en gevoelens zomaar. En onze geest en ons hart kan uitdelen sommige doozies.

Ik zeker wil haar af te snijden na wat ze heeft gedaan voor mij.

Als ik het verhaal van een andere kinderen lezen, ga ik mijn hersenen uit te blazen.

Als hij tart me na alles wat ik heb gedaan voor hem, ik ga verloochenen die ondankbare klootzak.

Ik ben hopeloos verliefd op een vrouw die niet mijn vrouw.

Na wat hij deed, zou ik graag slice uit zijn ballen en serveer ze aan hem voor het ontbijt.

Ik ben zo verdrietig omdat ze liep op me toen ik zo'n goede kind dat ik nooit zal stoppen met huilen was.

Verdomme, is heet die vent. Ik zeker wil graag met hem naar bed.

Waarom is haar bedrijf meer succes dan de mijne als ik zo geweldig en ze is niet?

Ik ben een waardeloos stuk stront die verdient het niet om te leven.

Ik zou graag naar die rave en krijg helemaal geladen.

We zijn niet onze gedachten en gevoelens

Er is niets mis met het hebben van een gedachte of een gevoel te merken. Gedachten en gevoelens kan nooit verkeerd zijn, dus er is geen reden om jezelf of iemand anders voor iets wat je niet verkeerd gedaan oordelen.

Toch zo vaak, we doen! We maken onszelf en anderen verkeerd omdat we niet bevalt wat we denken of we afschrikken door wat iemand anders voelt.

Denk na over hoe oneerlijk dat is!

(0)
(0)
Commentaren - 7
  0   1

We besteden zoveel tijd proberen om onze echte gevoelens te verbergen en zich schuldig over hen het gevoel dat we vergeten te vragen waarom we voelen die manier en proberen en te leren vormen ze ... Ty!

  1   1

Ik waardeer de waarheid en onverschrokken blik op de werkelijkheid in dit artikel. Alleen het lezen van de lijst van de 'verkeerde / slechte / gemiddelde gedachten' doet me denken Ik ben niet de enige die met schijnbaar intense, uit de hand, gevoelige en pijnlijke gedachten en gevoelens. Bedankt voor het accepteren en eerlijke toon en de herinnering dat het is alleen maar menselijk om deze manier- voelen en het enige wat we kunnen om te controleren is onze acties.

  1   2

Dank u voor het artikel. Je gedachten, maar niet te worden beoordeeld, zijn echt interesint en de moeite waard volgende smile

  5   0

Dank u voor het artikel met een goed advies. "Vergeet niet -. Je hoeft niet ooit om op te treden op uw gedachten of gevoelens Je hoeft zelfs niet om ze te delen met iedereen Als u ervoor kiest om ze te delen, rekening te houden met wie je ze deelt met, zorg ervoor dat u openbaren uw! gedachten en gevoelens alleen met mensen die je vertrouwt, wie je weet, zonder twijfel, willen alleen het beste voor je. Anders, onzekerheden en projecties van andere mensen kunnen krijgen in de weg. " Lees meer:

  4   1

mijn ouders gebruikt om me te vertellen "je niet het gevoel op die manier." Kostte me een tijdje om vrienden te maken met mijn donkere snarky kant. Eigenlijk VINDEN vrienden wiens gevoel voor humor was ook donker en snarky en kon lachen geholpen.

  5   1

bedankt hiervoor! Ik groeide op in een huishouden, gelijk aan wat u beschreven. Ik ben nu net het leren om mijn emoties te beheersen, en dat het goed is om te voelen wat ik voel, dat het belangrijk om te doen.

  2   2

Ik wilde delen van dat zelf meer dan eens te schrijven. Goed gedaan!

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha