Acne preventie tips

De wetenschappelijke naam voor acne is "acne vulgaris" en het is een epidemie over de hele wereld waar het leven van veel mensen aanzienlijk zijn veranderd als gevolg van deze. Het komt normaal voor mensen met zware of vette huid, met als gevolg dat deze mensen de neiging om hun zelfvertrouwen en eigenwaarde te verliezen. Je zou ook snel gefrustreerd als elke persoon wandelen langs je op de zijkant wandeling rond zou kijken en staren naar je. De meeste mensen vragen zich af of ze dit probleem kunnen hebben gecontroleerd toen het punt om te beginnen voor hen, en gelukkig kun je, als je weet waarom acne begint in de eerste plaats.

Sommige factoren die de oorzaak van acne zijn primair uit uw controle, vooral bij jongeren, omdat acne bij tieners is vooral te wijten aan de hormonale veranderingen daarin. Voor anderen echter acne kan worden voorkomen met drie stappen. Deze stappen zijn meestal levensstijl veranderingen die we moeten doorlopen om ervoor te zorgen dat we in ieder geval ons deel doen in het voorkomen van acne. Enkele belangrijke acne preventie tips zijn als volgt:

1) Stress speelt de belangrijkste rol bij het ontstaan ​​van acne. Stress zorgt ervoor dat je lichaam meer hormonen te produceren dan normaal, en als bijproduct wordt talg geproduceerd. Dit is een olieachtige en kleverige substantie die de huid vettig maakt, en helpt bij de ontwikkeling van acne. Het vermijden van stress volledig kan moeilijk voor de meeste mensen, dus ik stel voor dat je jezelf op zijn minst nood door het gebruik van instrumenten van ontspanning zoals yoga, meditatie etc. Blijf noodlijdende zover mogelijk, want het zal u helpen te voorkomen of op zijn minst te verminderen uw acne.

2) oefening wordt aanbevolen voor mensen en het is een aanrader voor de mensen die worden geconfronteerd met acne problemen. Lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding in je lichaam en dus houdt uw huidcellen goed zuurstofrijk te allen tijde. Het is ook goed om veel zweet, omdat de kleine poriën in de huid schoongemaakt uit, resulterend in een gezondere huid die acne stoot grotendeels. De overproductie van hormonen als gevolg van stress kan worden herijkt door regelmatige lichaamsbeweging en dus oefening kan ook een bijdrage leveren in het verminderen van het effect van stress factor. Oefening veroorzaakt ook giftige stoffen worden vrijgegeven door het lichaam in de vorm van zweet, die een andere grote oorzaak van acne zijn.

3) Diet is een belangrijke factor bij het voorkomen van acne. Als je te veel van de verkeerde soorten voedsel consumeren, zou je uiteindelijk het krijgen van acne in een vroeg stadium. Voedingsmiddelen veel bijdragen aan de gezondheid van uw huid, dus je zou willen om te focussen op dat.

Dus ik hoop dat deze acne preventie tips helpen u voorkomen of in ieder geval verminderen van uw acne probleem.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha