7 redenen om te eten Sprouts Right Now

De natuur geeft ons precies de voedingsmiddelen en voedingsstoffen die we nodig hebben als we ze nodig hebben. En de lente is alles over spruitjes.
Deze schattige kleine krullend plantaardig voedsel worden vol met smaak, mineralen, vitaminen en levenskracht - hoog in voedingsstoffen en laag in calorieën. Spruiten kan groeien van granen, noten, peulvruchten en bonen. U kunt eten ze rauw in salades, wraps of sandwiches, gestrooid op de top van soepen en stoofschotels, of gekookt in stir-fries. Tarwe Berry spruiten nootachtige smaak en zijn zeer gemengd met gedroogd fruit voor een lekkere snack. Gekiemde boekweit zorgt voor een geweldig rauwe muesli alternatief. Probeer het eens met een aantal moer melk of yoghurt kokos.
1. bestrijding van kanker
Broccoli spruiten bevatten kankerbestrijdende fytochemische sulforafaan. John Hopkins onderzoeksteam concludeerde dat broccolikiemen gepromoot veel meer kanker bescherming en antioxidant activiteit via sulforafaan dan broccoli alleen!
2. CLEANSING
In Ayurvedische tradities, eten met de seizoenen is de sleutel en in het voorjaar de spruiten en greens zijn bekend bevruchten de goede bacteriën in de dikke darm uit om ons te helpen te ontgiften. Het is niet heet voorjaar schoonmaken voor niets!
3. VETVERBRANDING
Spruiten zijn vet emulgerende! De lente is het seizoen waarin onze lichamen zijn loslaten van giftige vetreserves van de koudere wintermaanden. Laat uw dieet te blijven seizoensgebonden en alkalische en het lichaam zal het aangaan van een natuurlijk voorkomende vetverbranding ontgiftingsproces.
4. spijsverteringsdoeleinden
Spruiten bevatten grote hoeveelheden van enzymen die de spijsvertering en assimilatie van voedingsstoffen bevordert. Fenegriek spruiten zijn vooral bekend om zijn een grote hulp bij de spijsvertering. In het algemeen kiemen breekt het zaad waardoor het een stuk makkelijker voor je lichaam te verteren en te assimileren dan wanneer we aten de rauwe zaad of graan.
5. plantaardige eiwitten POWERHOUSE
Alfalfa hebben zoveel bètacaroteen als wortels en zijn zeer eiwitrijk. Pea Sprouts bevatten alle essentiële aminozuren, waardoor het een compleet eiwit.
6. SIGHT
Taugé ondersteunen een gezonde visie!
7. BETER beschikbaarheid van voedingsstoffen
Voedingsstoffen spruiten 'worden verondersteld om meer voor ons beschikbaar zijn als gevolg van de chemische reactie die plaats als een zaad ontkiemt neemt. Het wordt aangenomen dat het gemakkelijker voor ons lichaam te absorberen vitaminen zoals ijzer, zink en vitamine C.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha