7 Fresh-Proeverij Recepten Profiterend van In-seizoen Aardbeien

Niets verslaat bijten in de eerste aardbeien van het seizoen. Barsten met verse, sappige smaken, aardbeien zijn perfect op hun eigen of wanneer deze is gekoppeld met een breed scala van andere voedingsmiddelen. Koken Licht merkt op dat de populaire bes is bij zijn piek van april tot juni.

Niet alleen doen ze helpen creëren prachtige gerechten, zoals Strawberry roomkaas Brood, amandel Strawberry Chia Seed Pudding en Strawberry Pretzel Crostini, maar aardbeien zijn ook vol met voordelen voor de gezondheid.

WebMD legt uit dat ze beschermen je hart, het verhogen van uw HDL-cholesterol, uw bloeddruk verlagen, en bijdragen tot het verminderen van uw risico op kanker. Aardbeien zijn een goede bron van vitaminen, vezels en antioxidanten en zijn vrij van natrium, vet en cholesterol. Bovendien WebMD zegt dat ze in de top 20 vruchten in antioxidant capaciteit.

Lees om te beginnen de vruchten opmerkelijke voordelen voor de gezondheid stawberries 'terwijl u geniet van hun verfrissende smaken? Bereid één van deze 7 recepten!

1. Strawberry Griddle Cakes

Dankzij aardbeien, zijn gewone pannenkoeken omgezet in fantastische flapjacks die uw smaakpapillen zullen ontwaken. Naast het mengen aardbeien tot in het beslag, het recept stapelt ze ook bovenop de pannenkoeken voor het opdienen. Saveur recept levert 2 porties. Voor een ochtend maaltijd, dat is zelfs meer lekker, dienen Carlsbad Cravings 'Fresh Strawberry Syrup naast uw flapjacks.

Ingrediënten:

  • 1¼ kopjes gezeefde bloem
  • 2 theelepels bakpoeder
  • 1 theelepel zout
  • 2 eetlepels suiker
  • 1 ei
  • 1 kopje melk
  • 1 kopje grof gehakt aardbeien
  • 1 theelepel plantaardige olie
  • Boter en ahornsiroop, om te dienen

Routebeschrijving: Zeef de bloem, bakpoeder, zout en suiker. Klop de eieren met de melk. Giet het ei-melkmengsel in het bloemmengsel toe en klop goed. Spatel in ½ kopje van de aardbeien. Met behulp van een papieren handdoek, vet een grote, zware grillplaat of koekenpan met een dunne film van plantaardige olie, dan warmte op een matig vuur tot zeer heet. Gebruik ongeveer ¼ kopje beslag op elke bakplaat taart vormen. Kok in de hete pan tot belletjes op het oppervlak en de randen droog zijn. Draai en kook tot de andere kant goudbruin. Serveer met boter, ahornsiroop en resterende ½ kopje aardbeien.

2. Strawberry roomkaas Brood

Roomkaas geeft Food.com's brood een rijke, romige textuur, terwijl aardbeien zorgen het is gevuld met fruitige, aromatische smaak. Gehakte pecannoten zijn optioneel, maar we raden ze op te nemen! Ze zullen een warm nuttiness en bevredigende knapperigheid die uw smaakpapillen zullen prikkelen voegen. Het recept voor Strawberry roomkaas Brood levert 12 porties. Als een toegevoegde bonus, Best Health zegt dat het eten van aardbeien uw immuunsysteem kan stimuleren, bevorderen gezondheid van het oog, en het bestrijden van rimpels.

Ingrediënten:

  • ½ kopje zachte boter
  • 1 kopje suiker
  • 1 roomkaas, zacht
  • 2 eieren
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 2 kopjes meel
  • 2 theelepels bakpoeder
  • ½ theelepel bakpoeder
  • ½ theelepel zout
  • ½ kopje half-en-half
  • 1½ kopjes aardbeien, gehakte
  • ½ kop fijn gehakte pecannoten

Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit. Met een elektrische mixer roomboter, suiker en roomkaas tot pluizig. Voeg de eieren een voor een. Meng vanille. In een aparte kom, meng bloem, bakpoeder, baking soda en zout. Blend bloemmengsel met boter mengsel slechts tot gemengd. Add half-en-half en slechts roer net te mengen. Uitlekken aardbeien en dep droog. Zorgvuldig fold in aardbeien en noten. Deeg mengsel zal dik. Vet en bloem een ​​9-by-5-inch brood pan. Bak in een 350 graden oven gedurende 50 tot 60 minuten. Laat brood mellow voor één dag en dan serveren.

3. aardbei, pistache, en geitenkaas Pizza

Er zijn voldoende voedingsstoffen in Cooking Light's Aardbei, Pistache en geitenkaas Pizza. Aardbeien bieden een gezonde dosis vitaminen en mineralen, en zowel pistache en waterkers brengen hun eigen opmerkelijke voordelen dit gerecht. Medical News Today merkt dat waterkers bevat een hoog voeding nitraat, waarvan is aangetoond dat de bloeddruk verlagen, de hoeveelheid zuurstof die nodig is tijdens het sporten verminderen en verbeteren sportprestaties.

Volgens SFGate, vezelgevulde pistachenoten zijn een goede bron van kalium en vitamine K, en kunnen helpen uw cholesterol. Het recept levert 6 porties.

Ingrediënten:

  • 1 voorgebakken pizzabodem
  • ⅓ kopje verkruimelde geitenkaas
  • 1 kopje gesneden aardbeien
  • 1 kop bijgesneden waterkers
  • ½ theelepel extra vergine olijfolie
  • ½ theelepel vers citroensap
  • Snufje zout
  • Snufje versgemalen zwarte peper
  • ¼ kopje verse geschoren parmezaanse kaas kaas
  • 3 eetlepels gepelde droge geroosterde pistachenoten, fijngehakt

Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 425 graden Fahrenheit. Plaats korst op een bakplaat. Bak bij 425 graden gedurende 8 minuten. Haal uit de oven; regelen geitenkaas gelijkmatig over de korst. Combineer aardbeien, waterkers, olijfolie, sap, zout en zwarte peper; meng voorzichtig vacht. Schik aardbei mengsel gelijkmatig over geitenkaas. Bestrooi pizza met parmezaanse kaas en noten. Snijd in 12 partjes. Serveer direct.

4. Strawberry Pretzel Crostini

Op zoek naar de perfecte hapjes te dienen bij uw volgende partij? Bereid Southern Living Strawberry Pretzel Crostini, een hapklare voorgerecht dat een hit met feestgangers zullen zijn. Roomkaas en een aardbei mengsel worden opgestapeld op de top van de krakeling crackers, het creëren van een eenvoudige, maar voldoen gerecht. Het recept levert 3 dozijn porties.

Ingrediënten:

  • 2 kopjes fijngehakte aardbeien
  • ¼ kop gehakte verse basilicum
  • 2 eetlepels donkere bruine suiker
  • 4 theelepels fijngesneden sjalot
  • Snufje peper
  • 1 pakje roomkaas, zacht
  • 36 pretzel crackers

Routebeschrijving: Meng aardbeien, basilicum, bruine suiker, sjalot en peper. Verspreid zacht roomkaas op krakeling crackers. Top met aardbei mengsel.

5. Almond Strawberry Chia Seed Pudding

Perfect voor het ontbijt en het dessert, AllRecipes.com's Almond Strawberry Chia Seed Pudding is een grote no-bake-optie. Amandelmelk en aardbeien worden gepureerd in een blender tot een gladde, en chia zaden, honing, en vanille-extract wordt vervolgens geroerd in de puree. Bedek uw pudding met plasticfolie en laat zitten in de koelkast totdat het is ingesteld, die meestal duurt ongeveer 4 uur. Maak dit gerecht een vleugje meer toegeeflijke door bijvullen met slagroom Martha Stewart.

Ingrediënten:

  • 2 kopjes amandelmelk
  • 1 pakket verse aardbeien, gepeld
  • ½ kopje chia zaden
  • ¼ kopje honing
  • 1 theelepel vanille-extract

Routebeschrijving: puree amandelmelk en aardbeien in een blender tot een gladde massa; giet het in een kom. Roer chia zaden, honing en vanille-extract in de aardbei puree. Bedek kom met plastic omslag en koel tot set, ongeveer 4 uur.

6. aardbei shortcakes

U hoeft alleen maar 6 ingrediënten om Oxmoor House recept via Health bereiden. Aardbeien, zoetstof, maïszetmeel, en sinaasappelsap zorgen voor een sprankelend saus, die vervolgens wordt lepelde dan dessert schelpen voor een hemels dessert. De saus hoeft niet gered te worden voor enkel dit recept, ofwel; het zal smaken heerlijk lepelde op ijs, engel voedsel taart of cake.

Ingrediënten:

  • 1 eetlepel calorie-vrije zoetstof
  • 1 eetlepel maïzena
  • 1 kopje sinaasappelsap
  • ¼ theelepel vanille of amandel extract
  • 1½ kopjes gesneden verse aardbeien
  • 6 spongecake dessert schelpen

Routebeschrijving: Combineer zoetstof en maïzena in een kleine steelpan. Roer sinaasappelsap. Breng aan de kook; kok, onder voortdurend roeren, 1 minuut of tot het mengsel is verdikt en champagne. Haal van het vuur en roer extract. Afkoelen.

Combineer sinaasappelsap mengsel en aardbeien in een kom; roer voorzichtig. Dek af en zet 30 minuten. Om te serveren, lepel saus over dessert schelpen.

7. Strawberry Havermout Bars

Sloot de winkel koopt mueslirepen en de voorbereiding van de Food Network Strawberry Havermout Bars plaats. Ze zijn geweldig als een middag pick-me-up, maar ze heerlijk werken ook als dessert. Want het is het seizoen voor verse aardbeien, raden wij maken Ball's Homemade Strawberry Jam om te gebruiken in dit recept, waarvan 24 porties oplevert.

Ingrediënten:

  • 1¾ stokken gezouten boter, in stukken gesneden, plus meer voor het invetten pan
  • 1½ kopjes bloem voor alle doeleinden
  • 1½ kop haver
  • 1 kopje verpakt bruine suiker
  • 1 theelepel bakpoeder
  • ½ theelepel zout
  • 1 pot aardbei conserven

Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit. Vet een 9-door-13-inch rechthoekige pan. Meng de boter, meel, haver, bruine suiker, bakpoeder en zout. Druk op de helft van de haver mengsel in de voorbereide pan. Verspreid met aardbei conserven. Strooi de andere helft van de haver mengsel over de top en dep licht. Bak tot licht bruin, 30 tot 40 minuten. Laat volledig afkoelen en snijd in vierkanten.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha