6 Recepten voor Grab-and-Go, Heat-en-Eat breakfast

Moe van het eten van ontbijtgranen voor het ontbijt serveren of aan uw kinderen voordat haasten ze de deur uit naar school? Dan moet je een van deze zes recepten proberen. Ze zijn allemaal vooruit gemaakt van tijd, of met zeer weinig inspanning van de ochtend van. Het enige wat je hoeft te doen is te grijpen en gaan, of warmte en eten en je zult de perfecte ontbijt dat ontbijtgranen schoppen naar de stoeprand hebben.

1. Almond Cereal Bars

Je mag geen granen en melk willen meer, maar dat is geen reden om het geheel te geven. In plaats daarvan, maken deze amandel graanrepen van Gezondheid.

Ingrediënten:

  • 1/3 kop amandelboter
  • 1 1/3 kop honing
  • 2 kopjes volkoren graanvlokken
  • 2 kopjes haver en graanzemelen O's
  • 2 eetlepels gehakte, ongezoete gedroogde kersen

Routebeschrijving: Coat een 8-inch vierkante bakken pan met koken spray. In een middelgrote magnetron-safe kom, magnetron de amandel boter en honing op hoog voor 30 seconden en roer tot gemengd. In een grote magnetron-safe kom, combineer de graanvlokken, O's, en kersen. Magnetron op hoog voor 1 1/2 minuten al roerend elke 30 seconden, totdat opgewarmd.

Geleidelijk roer het amandelboter mengsel in het graan tot het goed en gelijkmatig bedekt. Druk in de voorbereide pan. Koelkast totdat set en stevig. Snijd in 10 bars.

2. Chocolate Chip Cookie Dough Overnight Havermout

Er is geen koken betrokken met overnachting havermout, en met een minimum aan werk van de avond ervoor, alles wat je hoeft te doen de ochtend van is pak je haver uit de koelkast. Als u wilt vleugel het, lees dan gids Eten 52's op het maken van nachtelijke havermout sans recept. Je zou ook kunnen volgen recept Brooklyn Farm Girl's.

Ingrediënten:

  • 3/4 kop ouderwetse haver
  • 1/2 kop melk
  • 1 1/2 eetlepel pindakaas
  • 2 theelepels bruine suiker
  • 1 theelepel lijnzaad
  • 1/8 theelepel kaneel
  • Chocolade chips, naar smaak

Routebeschrijving: Meng alle ingrediënten samen in een kom. Cover kom met deksel, zet in de koelkast 's nachts. Vlak voor het eten, voeg een klein scheutje melk toe en meng opnieuw. Voeg zoveel chocolate chips als je wilt!

3. Ham Quiche Cups

Gaan voor de makkelijke optie hoeft niet voor u of uw ontbijt in de kou. Quiche en mini quiches kunnen strak worden verpakt en opgeslagen in de vriezer voor maximaal twee maanden. Warm gewoon uw mini quiches in de oven terwijl je klaar, en je zult 18 Bitable, draagbare, warm ontbijt dankzij The Dinner moeder hebben.

Ingrediënten:

  • 5 eieren
  • 1 kopje melk
  • 1 1/2 kopje Zwitserse kaas, versnipperd
  • 1/4 kop groene ui, gehakte
  • 1/2 theelepel gedroogde tijm
  • 1/4 theelepel zout
  • 1/8 theelepel peper
  • 18 plakjes dun gesneden ham

Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit. Klop de eieren in een kom. Voeg overige ingrediënten, behalve ham, en om te combineren. Spuit een muffin pan met koken spray. Past een plakje ham in elke kamer. Schep ongeveer 3 eetlepels eimengsel in elke kamer, zodat het 3/4 vol. Met een vork kaas verdelen, indien nodig.

Bak ongeveer 25 minuten of tot een tandenstoker ingevoegd in het midden steekt er schoon. De top begint te bruinen. Als het bruin is te snel, dan tent een stuk aluminiumfolie over de top. Haal uit de oven en koel ongeveer 10 minuten.

Maak vooruit en opties bevriezen: Maak de quiche vullen van tevoren en op te slaan in een afgesloten plastic zak in de vriezer totdat u klaar bent om het te gebruiken zijn. Zodra u de ham quiche bekers hebben gekookt, wikkel ze in plastic en bewaar ze in de vriezer. Magnetron op hoog om de 30 seconden te ontdooien en warmte wanneer klaar om te genieten.

4. Overnight Bacon en Cheddar Scones

Ze vereisen een beetje meer werk dan de quiche bekers, maar deze scones hoeft alleen maar de ochtend dat u wilt genieten van hen in de oven te verwarmen. Al het snijden, vormgeven, en zwaar tillen voor King Arthur Flour's scones worden gedaan op voorhand, en de dag van, je zult gelukkig eten spek scones - alles wat je hoeft te doen is pop hen in de oven als je klaar .

Ingrediënten:

  • 2 kopjes Koning Arthur ongebleekt bloem voor alle doeleinden of Perfect Pastry Blend
  • 1 theelepel zout
  • 1 eetlepel bakpoeder
  • 2 theelepels suiker
  • 4 eetlepels koude boter
  • 1 kop zeer grof geraspt of blokjes cheddar
  • 1/3 kopje fijngesneden verse bieslook of fijngesneden sjalot tops
  • 1/2 pond spek, gekookt, gekoeld en verkruimeld
  • 3/4 kop + 2 eetlepels zware room of slagroom, of genoeg om het deeg samenhangend maken

Routebeschrijving: Vet een bakplaat of lijn met perkament. Zwaai samen de bloem, zout, bakpoeder en suiker. Werk de boter door de bloem tot het mengsel ongelijk kruimelig met enkele resterende boter in grotere stukken. Meng de kaas, bieslook, en spek totdat gelijkmatig verdeeld.

Voeg 3/4 kop van de room roeren te combineren. Probeer knijpen het deeg samen; als het kruimelige en niet samen te hangen, of als er kruimels achterblijft in de bodem van de kom, voeg room tot het deeg samenkomt. Breng de ruige deeg tot een goed met bloem bestoven werkvlak. Pat het deeg tot een gladde 7 inch schijf ongeveer 3/4-inch dik. Breng de schijf naar de bakplaat. Gebruik een mes of een bankje mes om de schijf te snijden in 8 partjes, het verspreiden van de wiggen elkaar een beetje aan de pan.

Freeze, dan verwijderen uit het vel, en wikkel luchtdicht in een plastic zak. Wanneer u klaar om te bakken bent, verwijder hoeveel u wilt bakken uit de vriezer, plaats op een bakplaat, borstel met room, en bakken in een voorverwarmde 425 graden Fahrenheit oven gedurende 35 tot 40 minuten, tot ze goudbruin zijn.

5. Blueberry Muffins met Griekse yoghurt

Yoghurt en vers fruit kan deel uitmaken van een gezond ontbijt, maar het is niet precies te eten op de weg. Muffins, kan echter worden opaten terwijl je on-the-go, en vereisen geen extra keukengerei. Gevuld met Griekse yoghurt en bosbessen, probeer dit recept, van Eva Bakes.

Ingrediënten:

  • 5 eetlepels ongezouten boter, zacht
  • 1/2 kopje suiker
  • 1 groot ei
  • 3/4 kop duidelijke Griekse yoghurt
  • 1/2 theelepel geraspte citroenschil
  • 1 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden
  • 1 1/2 theelepel bakpoeder
  • 1/4 theelepel bakpoeder
  • 1/4 theelepel zout
  • 3/4 kop bosbessen, vers of bevroren

Routebeschrijving: Ofwel 1. lijn een muffin tin met 9 of 10 papier liners of 2. spuit een standaard muffintin royaal met een anti-aanbak spray. Verwarm dan 350 graden Fahrenheit. In de kom van een stand mixer uitgerust met de peddel bijlage of in een grote kom met behulp van handheld mixer, room de boter en de suiker tot licht en pluizig, ongeveer 2-3 minuten.

Voeg het ei totdat het volledig is opgenomen. Voeg dan de yoghurt en citroenschil. In een aparte middelgrote kom, zwaai samen de bloem, bakpoeder, baking soda en zout. Voeg de helft van het droge mengsel in de natte mengsel en meng tot net gecombineerd. Voeg de rest van de droge ingrediënten in beslag en sla tot de bloem verdwijnt - niet overmengen.

Schakel de mixer en voorzichtig vouw in de bosbessen met de hand met een rubberen spatel of een houten lepel. Het beslag zal heel dik en lijken koekjesdeeg. Verdeel het beslag in de voorbereide muffinvormpjes of liners en vul ze ongeveer 3/4 vol. Als u een ijsje scoop, zou het nuttig om hier te gebruiken. Ik gebruikte mijn medium cookie-scoop en geportioneerd ongeveer 1 en 1/2 schepjes per muffin tin.

Bak in de voorverwarmde oven gedurende 25 tot 30 minuten, totdat tops zijn gouden en een tester ingevoegd in het centrum van muffins er schoon uitkomt. Haal uit de oven en laat de muffins afkoelen voordat verslinden. Muffins wordt in een luchtdichte container bij kamertemperatuur gedurende enkele dagen. Ze kunnen ook worden opgeslagen in de vriezer gedurende enkele weken en opgewarmd naar wens.

6. Ontbijt Cookie

Met slechts vier ingrediënten, het ontbijt cookies van chocolade en wortelen zijn een andere eenvoudige manier om havermout toe te voegen aan je 's ochtends. Draagbaarder dan 's nachts haver, maken deze cookies als iedereen nodig heeft om snel de deur uit. Het recept levert 9 cookies.

Ingrediënten:

  • 2 rijpe bananen, gebroken
  • 4-ounce container van ongezoete natuurlijke appelmoes
  • 1 1/2 koppen ouderwetse haver
  • 1 theelepel gemalen kaneel
  • Gedroogd fruit of noten

Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit. Meng alle ingrediënten samen. Schep uit op een bakplaat. Bak 20-25 minuten of tot licht goudbruin.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha