6 manieren om gewicht te verliezen wanneer je heb alles geprobeerd

 Is uw darmbacteriën de schuld van uw overtollige vet? De kans is. We weten al sinds de jaren 1950 dat het geven van vee lage doses antibiotica mest ze snel. Hoe jonger de dieren zijn, hoe sterker het effect. Een boom voor de veehouderij! Vervolgens, in december 2013, met zorgen over superbugs en antibioticaresistentie, de FDA ontmoedigde het gebruik van antibiotica voor het enige doel van het verhogen van het gewicht van het dier.

 Het zou dom van ons zijn om te denken dat het geven van mensen antibiotica niet zou ook gevolgen hebben voor ons gewicht. Dr. Martin Blaser MD, directeur van NYU Human Microbiome Program en een voormalige voorzitters op haar medische school, heeft gepostuleerd dat de wijdverbreide behandeling van jonge kinderen met antibiotica veranderingen heeft veroorzaakt in onze darmbacteriën en dit kan bijdragen aan de snelle stijging van de obesitas bij kinderen.

 Terwijl obesitas is toegenomen drie keer in de afgelopen 15 jaar, meer verontrustend is dat hoe hoger de body mass index bereik, hoe meer vergroot de verhoging. Sinds 1989, zwaarlijvige individuen met een BMI groter dan 30 verdubbeld, het aantal individuen met een BMI groter dan 40 heeft vijfvoudige en het aantal patiënten met een BMI groter dan 50 is vertienvoudigd vergroot. Duidelijk, iets meer op het spel dan alleen gulzigheid, luiheid en verwerkte voedingsmiddelen.

 Uit onderzoek blijkt nu dat onze microbiota ons dik of dun kan maken. Zwaarlijvige mensen hebben een andere darm microbiële samenstelling dan slanke mensen. Ze hebben een hogere verhouding van Firmicutes te Bacteroidetes. Een studie vond zelfs dat mensen die de maag-bypass operatie had ondergaan hebben zeer verschillende microbe compositie van zwaarlijvige mensen. Firmicutes en Bacteroidetes zijn bacteriële groepen niet stammen. Vooralsnog weten we niet precies welke stammen doen wat, maar we weten wat er gebeurt als de verhouding van deze groepen te verhogen: meer vet!

 Onderzoekers nu vermoed dat er zijn een paar manieren deze obesogene bacteriën mesten u:

  • Ze halen meer calorieën uit voedsel.
  • Ze verminderen het vermogen om vet te verbranden door het remmen van een enzym dat vet afbreekt.
  • Ze veranderen de hormonen die de eetlust reguleren.
  • Zij zetten gewoonlijk onverteerbare vezel in glucose die kan worden opgeslagen als vet.

 Bovendien pathogène darmbacteriën produceren ontsteking. Deze ontsteking kan bijdragen aan insulineresistentie, lekkende darm, auto-immuunziekten en obesitas. Eén van de meest overtuigende studies ter bevestiging van de darmbacteriën obesitas koppeling werd uitgevoerd in China in 2012. De voorgeschreven een prebiotische-rijk dieet van de hele voedsel, een oefenprogramma, en Chinese kruiden, zoals berberine, een morbide obese man onderzoekers. In 23 weken, had de man 51,4 kg 174,8 kg oorspronkelijke gewicht verloren en had zijn hyperglykemie en hypertensie omgekeerd. De ontsteking-producerende bacteriën daalde van 35% tot niet-detecteerbaar.

 Gezien al van dit onderzoek het koppelen van de microbiota en obesitas, waarom zouden we zo dwaas om door te gaan met de calorieën in calorieën out mantra? Obesitas is complex, en een groot deel van deze foto is onze microbiota. Laten we opruimen! Hier is hoe:

 1. Identificeer en pathogene micro-organismen, zoals parasieten, gisten en bacteriën te elimineren.

 Ik gebruik ontlasting testen voor, maar wat energie werknemers en colon hydrotherapeuten kunt dit ook identificeren. Volgen hun eliminatie protocollen.

 2. Ruim uw dieet.

 Eet vooral planten, geen gluten, geen suiker en alleen biologische eiwit.

 3. Genees je maagdarmkanaal en het verbeteren van uw immuniteit.

 Ik gebruik glutamine macht, gladde iep schors, okra en heemstwortel te helpen genezen van de bekleding van mijn darmen.

 4. Vul de darmflora met levende probiotica.

 Ik gebruik Dr. Ohhira de probiotica die 100% rauw gefermenteerd voedsel met probiotica. Soms voeg ik in een 12-stam probiotica en zal overal te gebruiken van 25-100.000.000.000 kolonievormende eenheden.

 5. Gebruik antibiotica intelligent.

 Als je een zere keel, laat het zijn. U zult het op te lossen net zo snel door het nemen van anti-fungals zoals oregano-olie en het stimuleren van je immuunsysteem met vitamine C en zink.

 6. Maak er een cheat maaltijd in plaats van een cheat dag.

 Een hoog-vet, hoog-carb dieet verandert je microbiota binnen een dag!

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha