5 zaken die vereisen meer flexibiliteit dan Yoga

We beginnen elke nieuwe praktijk in inflexibiliteit. Dat is de aard van ons pad, maar het is niet onze aangeboren natuur. Mensen vertellen me de hele tijd dat ze yoga zou nemen, maar dat ze te rigide. Flexibiliteit is geen voorwaarde van yoga; het is het resultaat. Fysieke flexibiliteit is niet de bestemming van een yoga praktijk.
Waar je wel nodig flexibiliteit, echter, is in je geest. Fysieke flexibiliteit, op dit punt in mijn praktijk, is vrij eenvoudig. Mentale flexibiliteit hoewel? Elke keer als ik overdreven of paniek over iets minderjarige, denk ik bij mezelf, 'dit is niet Zen; dit is niet het gedrag van een yoga-leraar. ' Daar ben ik onbuigzaam kastijden mezelf op mijn inflexibiliteit.
Wat yoga leert ons, en wat we elke dag moeten versterken, is dat we op elk moment zijn perfect. Kan je tenen niet aanraken? Je bent perfect. Kan niet eens je knieën raken? Nou, dat is prima. Je bent perfect. Hebt u de rand geraakt en flip op die kerel die je afgesneden op weg naar yogales? Haat het om het te breken voor u, maar u bent perfect. In elk moment, moeten we onszelf te vergeven. We moeten beseffen dat we onszelf niet bereiden zich voor om ons leven te leven; we leven hen, van moment tot moment, nu, de meeste van de tijd zonder het te beseffen.
Yoga kan je veranderen, je lichaam, je leven en je geest, maar je moet eerst jezelf te accepteren. Jullie allemaal. Je beperkingen, je zwakke punten, uw verschrikkelijke gewoonten, je onzekerheden, uw individuele schoonheid, uw voetafdruk, je gezicht, je unieke kijk op het leven; het is allemaal perfect.
Nog steeds op hun hoede? Hier zijn vijf alledaagse dingen op die manier meer flexibiliteit te nemen dan yoga:
1. Wandelen in een donkere straat 's nachts. Alleen.
We doen dit. Altijd. Na te denken over de aard van de moed je nodig hebt om dit te bereiken, zelfs in de 'veilige' buurten. Hey, het is donker, oké?
2. Hoe komt u in uw auto.
We weten dat de fataliteit statistieken van het rijden, nooit de carbon footprint erg. We zijn gewend aan het nu, maar als je echt denken over hoe verraderlijk het rijden is, hoeveel moet je andere mensen te vertrouwen met uw veiligheid, goed, het zou veel vertrouwen elke dag te nemen om je in dat voertuig , zou het niet?
3. Het vertellen van iemand die je van ze houdt.
We zullen waarschijnlijk dit alles te doen, ten minste een keer in ons leven. En ik heb het niet de broer / ouder / beste vriend liefde. Ik heb het uit-en-out-gepassioneerd-ik-kan-niet-leven-zonder-je liefde. Dit is waarschijnlijk het engste wat ieder van ons doet-het openen van ons hart en dat dit alles daar. U zult de kans en het kan werken of het kan niet. Maar ik zeg je-yoga is veel minder flexibel dan dit.
4. Het veranderen van je geest.
Ja, het zuigt aan degene die verkeerd was zijn. Het kan zelfs nog moeilijker om zich te verontschuldigen zijn. Zodat je een fout gemaakt. Het gebeurt. Maar toegeven aan het? Flexibiliteit, baby.
5. Het maken van beslissingen. Alle beslissingen.
Als we echt nagedacht over het maken van dagelijkse beslissingen, eigenlijk op neer dat de keuze tussen de toast en havermout, zouden we ons waarschijnlijk vast in een stagnerende, eindeloze lus. Maar meestal doen we niet. We intuïtief wat we willen in de ochtend en we vertrouwen erop dat intuïtie. Dit is voor de meeste van onze kleine beslissingen. Om dat te mentaal proces, dat intuïtie vertrouwen? Jij hebt het. Flexibiliteit.
***
Vergeet niet, wanneer u gedwarsboomd door onzekerheid en inflexibiliteit, op dit moment, je bent perfect. In die paar woorden is de flexibiliteit die je ooit echt nodig hebt om uit te vinden. Dus laten vallen in een yogales. Neem de kans. Je bent al flexibeler dan je denkt.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha