5 Yummy Egg Omelet recepten om Try Out Vandaag

Omeletten zijn een van de snelste en de lekkerste manieren om ei in uw dieet op te nemen. U kan het dienen voor het ontbijt of als bijgerecht tijdens de lunch of diner. U kunt ook omzetten in een macht verpakt genot die verdubbelt als een hele maaltijd. Spul is, rol het, of gewoon voeg wat kaas, klop, en voor te bereiden - je omelet is klaar om te worden genoot.

5 Fabulous Egg Omelet recepten:

Hier zijn 5 dergelijke mind-blowing omelet recepten die zal u kwijlen tegen de tijd dat u klaar bent met het lezen van deze.

1. Plantaardige Omelet:

Vol met groenten en op smaak gebracht met groene pepers, komijnzaad en korianderblaadjes, dit omelet maakt een lekker ontbijt optie. Ik maak dit meestal als een naschoolse snack voor mijn kind. Voor die extra crunch, voeg een theelepel geroosterde amandelen. Ingrediënten:

  • Egg - 2
  • Uien - 1, kleine, fijngesneden
  • Tomaat - 1, kleine, fijngesneden
  • Wortel - 1, kleine, geschild, fijngeraspte
  • Groene pepers - 2, fijngehakt
  • Komijnzaad - 1 theelepel
  • Korianderblaadjes - 1 eetlepel, fijngehakt
  • Zout - naar smaak
  • Kurkuma poeder - een snuifje
  • Geklaarde boter - 2 theelepels
  • Routebeschrijving:

  • Kraak de eieren in een kleine kom. Met behulp van een garde de eieren tot het schuimig wordt.
  • Meng kurkuma poeder en zout, en klop goed.
  • Uien, tomaten, wortel, groene pepers, komijnzaad en koriander toe en meng goed.
  • Verhit een grote pan met antiaanbaklaag licht ingevette met geklaarde boter op een gemiddeld tot hoog vuur.
  • Verlaag het vuur en giet het eimengsel gezwaaid.
  • Zwenk de pan te verzekeren gelijkmatige verspreiding.
  • Draai de vlam van laag naar middelhoog tot hoog vuur.
  • Besprenkel de helft van de overgebleven geklaarde boter over het eimengsel en kook tot het onderste gedeelte goudbruin.
  • Flip-over en strooi rest van de geklaarde boter en bak voor een minuut meer.
  • Serveer warm met ketchup.
  • 2. Omelet in een handomdraai:

    Deze is op smaak gebracht met kaas en vers gemalen zwarte peper. Je kunt eenvoudig serveren voor ontbijt, lunch en diner gelijk. Ingrediënten:

  • Eieren - 2, grote
  • Zout - naar smaak
  • Cheddar kaas - ¼ kopje, geraspt
  • Boter - 1 el
  • Zwarte peper poeder - 1 theelepel vers gemalen
  • Routebeschrijving:

  • Neem een ​​kleine mengkom en barst de eieren erin.
  • Voeg peper en zout. Met behulp van een garde sloeg het mengsel goed.
  • Plaats een kleine koekenpan op laag naar middelhoog vuur. Voeg de boter toe en laat het smelten.
  • Giet het eimengsel en zwenk de pan voor gelijkmatige verdeling van het mengsel.
  • Als het ei bedrijven op, strooi de kaas.
  • Met behulp van een spatel, til de randen van de omelet en vouw in de helft.
  • Wacht tot het onderste gedeelte draait gouden.
  • Transfer naar een bord en serveer met een snufje zwarte peper poeder.
  • 3. tomaat en basilicum Omelet:

    De slagroom geeft dit recept van een fantastisch luchtigheid, waardoor het een kids 'favoriet. Dit maakt een prachtige post workout eetbaar. Combineer het met een glas melk en geroosterde volkoren brood voor een gezonde manier om aftrap uw dag. Ingrediënten:

  • Eieren - 2, grote
  • Zout - naar smaak
  • Slagroom - 1 eetlepel
  • Zwarte peper - naar smaak, vers gemalen
  • Verse basilicum - 2 takjes
  • Cherry tomaten - 6, fijn gesneden
  • Bakolie - 1 theelepel
  • Boter - 1 el
  • Routebeschrijving:

  • Neem een ​​kleine mengkom en barst de eieren erin.
  • Voeg slagroom, peper en zout en met een garde, sloeg het mengsel goed. Houd apart.
  • Plaats een kleine koekenpan met koken olie op middelhoog tot hoog vuur en laat de olie op te warmen.
  • Halveer de kerstomaatjes en toe te voegen aan de hete olie. Koken met zout en een beetje peper gedurende ongeveer 1 minuut.
  • Hak de basilicum, hoe lager de vlam van de pan en meng.
  • Giet het eimengsel en wervelen om ervoor te zorgen gelijkmatige verspreiding.
  • Bestrooi de boter en bak tot de onderkant goudbruin.
  • Flip-over met een spatel en bak 30 seconden.
  • Serveer warm gegarneerd met zwarte peper poeder.
  • 4. omelet met Crispy Bacon:

    Vol met knapperige spek, dit is een snelle recept om zweep recept voor een stevig ontbijt. Een kaas beladen genot, dit is zeker verslavend. Zorg ervoor dat u voldoende geroosterd broodje brood met u te maken van de hele ontbijt. Een glas vers geperst sinaasappelsap of een lage calorie aardbei milkshake zou een geweldige toevoeging voor een macht verpakt combo zijn. Ingrediënten:

  • Eieren - 2, grote
  • Bacon - 2 strips
  • Boter - 1 el
  • Rode ui - ½, fijngesneden
  • Water - 1 eetlepel
  • Cheddar kaas - 1/8 cup, geraspte
  • Amerikaanse kaas - 1 plak, in blokjes gesneden
  • Zout - naar smaak
  • Rode peper vlokken - naar smaak
  • Routebeschrijving:

  • Spek toe te voegen aan een diepe koekenpan, dekken, en kook tot het spek wordt gelijkmatig bruin.
  • Verpakken in een theedoek, tap de overtollige olie, verkruimelen en houd apart.
  • Voeg ½ eetlepel boter een ondiepe pan en laat het smelten.
  • Uien en bak toe tot het goudbruin.
  • Crack eieren in een mengkom, meng zout en rode peper vlokken, en met behulp van een garde, sloeg grondig.
  • Plaats de ondiepe koekenpan op matig tot hoog vuur en laat rest van de boter smelt.
  • Giet het eimengsel en laat het bedrijf geworden.
  • Strooi cheddar kaas en bak voor een minuut.
  • Flip-over en bak 30 seconden meer.
  • Verwijzing naar een serveerschaal en verspreiding ui en aan één zijde van de omelet. Top met blokjes Amerikaanse kaas.
  • Vouw over de helft.
  • Serveer met een snufje zwarte peper poeder.
  • 5. Kwark Gevulde Omelet Roll:

    Gezonde paneer bhurji gevuld in een eenvoudige komijnzaad gekruide omelet - dit is een gezond eiwit delicatesse die kan worden genoten als een ontbijt op de weg. Zorg ervoor dat u de omelet bereiden zo dun mogelijk om dat krokantheid te krijgen. Terwijl de zuivere, ongezouten boter heeft de voorkeur voor dat rijke aanraking kan de gezondheid bewuste groep kiezen voor olijfolie. Ingrediënten voor de omelet:

  • Egg - 2
  • Zout - naar smaak
  • Komijnzaad - 1 theelepel
  • Zwarte peper poeder - ½ theelepel
  • Boter - 2 tl
  • Ingrediënten Voor Paneer Bhurji:

  • Paneer - 2 el, verkruimeld
  • Komijnzaad - 1/4 theelepel
  • Uien - 2 theelepels, fijngesneden
  • Tomaten - 2 theelepels, fijngesneden
  • Groene chili - 1 theelepel, fijngehakt
  • Geklaarde boter - 1/4 theelepel
  • Zout - naar smaak
  • Garam masala - een snuifje
  • Koriander - ½ theelepel
  • Routebeschrijving Voor De Paneer Bhurji:

  • Verhit de olie en geklaarde boter in een diepe pan.
  • Voeg komijnzaad en laat het sputteren.
  • Uien en groene peper en bak toe te voegen tot de ui goudbruin.
  • Voeg 1 eetlepel korianderblaadjes en geven een snelle mix.
  • Tomaten toe en kook tot het mengsel is semi droog.
  • Meng in verkruimelde paneer en geven een snelle mix.
  • Breng op smaak met zout zoals gewenst.
  • Voeg garam masala en de rest van de korianderblaadjes en snel te mengen.
  • Routebeschrijving Voor de omelet:

  • Crack eieren in een kleine kom.
  • Voeg zout, zwart poeder, en komijnzaad.
  • Met behulp van een garde, sloeg het ei mengsel totdat het schuimig wordt.
  • Verhit een licht ingevette non-stick omelet pan op matig tot hoog vuur.
  • Giet in de omelet mengsel en wervelen om een ​​dunne cirkel te krijgen.
  • Bestrooi de boter en bak op laag tot matig vuur gedurende ongeveer 3 minuten of tot het onderste gedeelte wordt gekookt.
  • Met behulp van een spatel, til de gedeeltelijk gekookt omelet, zodat de overgebleven vloeistoffen eronder stromen.
  • Koken voor 2 minuten.
  • Transfer naar een portie plaat.
  • Hoe verder te gaan:

  • Met behulp van een theelepel, plaatst de gepaneerde bhurji aan één uiteinde van de omelet.
  • Roll, verwant aan een loempia, in een zeer wijze.
  • Besprenkel chili saus en genieten.
  • Dit zijn de top 5 gezonde ei omelet recepten die ik maak. Er zijn omelet recepten waar u zich afmelden voor de eidooier, in naam van de cholesterol. Maar ik voel me eieren te maken van een gezonde, eiwit-verpakte maaltijd en zijn best genoten als ontbijt genot. Wat is uw keuze als het gaat om het maken omeletten? Een vlees gevulde omelet of een melig, veggie genot?

    Deel uw mening in het commentaar hieronder.

    (0)
    (0)
    Commentaren - 0
    Geen reacties

    Voeg een Commentaar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tekens over: 3000
    captcha