5 manieren Yoga verandert de wereld

Er is nu ook Trauma-gevoelige Yoga leuk! Het helpt vorm van iemands leven smile Dankjewel smile TY Bedankt voor het delen. de voordelen zijn geweldig

Ik ontdekte yoga een paar jaar geleden in het midden van een grote kwart-life crisis. Na een reeks van enkele slechtste dagen ooit, een goede vriend van mij nam me mee naar een yogales na het werk. Ik had nog nooit één geweest en was een beetje sceptisch, maar ik kan nu zeggen dat ik was helemaal verkeerd. Yoga heeft mijn leven veranderd. Voor de eerste keer was ik in staat om volledig loskoppelen terwijl ook het krijgen van een ongelooflijke workout. Ik was verslaafd.

Sinds hij een yogi ik heb gevonden zoveel manieren yoga is het veranderen van het leven van zo veel mensen over de hele wereld. Neem een ​​kijkje op de vijf verbazingwekkende yoga projecten hieronder te laten inspireren tot een klasse te proberen voor jezelf.

1. Gevangenis Yoga Project

"Yoga en zijn nadruk op de kracht van een enkele adem heeft bevorderd voor mij een respect voor het leven en een diepe realisatie van de vernietigende kracht van het geweld."

"Ik heb een versterkte identiteit met zichzelf en een gevoel van iets universeels. Het heeft me de mogelijkheid om invloed gezien mijn eigen welzijn en vrede zonder afhankelijkheid van iemand anders of chemische stof. "

"Het was vooral als gevolg van de innerlijke rust en het vertrouwen dat ik heb ontwikkeld en gevoed door mijn Yoga praktijk die ik in staat was om te reageren op een mogelijk gewelddadige situatie kalm."

Dat zijn de woorden van gedetineerde mannen en vrouwen die het geluk yoga te hebben geleerd door de Yoga Gevangenis Project. Het project adviseert gevangenissen tot oprichting van yoga-programma's als onderdeel van een revalidatieprogramma voor gedetineerden. Aangezien de meeste gevangenen lijden aan verschillende vormen van trauma, zoals verwaarlozing, honger, dakloosheid, huiselijk geweld, seksueel misbruik, pesten, discriminatie, drugs- en alcoholmisbruik en nog veel meer, yoga biedt transformatieve voordelen voor gevangenen om te genezen en te rehabiliteren.

De Verenigde Staten heeft slechts 4% van de totale bevolking van de wereld, maar 25% van de gevangenen de wereld. De Gevangenis Yoga Project is toegewijd aan het transformeren van het leven van honderden gevangen mannen en vrouwen in het hele land door middel van de beoefening van yoga. Neem een ​​kijkje op de video hieronder om het programma in actie te zien op een van de meest drukke gevangenissen van Californië.

2. Lineage Project

De beoefening van yoga kan transformatieve voor mensen van alle leeftijden. De Lineage Project richt zich op jongeren leeftijden 10-24 jaar oud om hen te helpen alternatieven voor stress, geweld en opsluiting te vinden. De meerderheid van de jongeren geserveerd zijn uit de armste gemeenschappen van New York City, en velen hebben last van drugsmisbruik of alcohol problemen, post-traumatische stress-stoornis, of fysiek, seksueel en emotioneel misbruik.

Het effect is buitengewoon, en de vraag is enorm.

"De klasse is niet alleen over yoga en meditatie. Het gaat over hoe je goed in te voelen, probeer een aantal nieuwe dingen en leren om stress te zijn. "- Amy, 16 jaar oud

"Mijn huis is echt chaotisch, en ik gebruikte om de stress zodra ik de deur stapte. Dankzij de leer, het moment dat ik thuis ben ik kan gaan in een kleine ruimte ik voor mezelf en doe de ademhaling. Dan kan ik het drama geconfronteerd in mijn huis in een rustiger manier. "- Ebony, 16-jaar-oud

3. Afrika Yoga Project

Paige Elenson had niet verwacht dat een handstand om haar leven te veranderen, maar het deed. Vijftien jaar geleden, terwijl vakantie in Kenia ze zich aangesloten bij een groep jongeren doen handstanden aan de kant van een weg, en een gloeilamp ging in haar gedachten. Yoga kan helpen mensen omgaan met hun leven terwijl het creëren van werkgelegenheid voor velen.

Was het met die visie dat Elenson schiep de Afrika Yoga Project, die vandaag 71 werkzaam yoga docenten die bieden meer dan 300 gratis lessen per week die dienen ongeveer 5.000 mensen per week heeft.

Het project is veranderd het leven van zo velen - niet alleen de studenten die yoga geleerd hebben, maar voor de leraren ook.

"Ik voel dat ik heb een baan die me een doel voor het leven ... Niet alleen een baan heeft gegeven, maar een baan die me geeft een definitie van wie ik moet zijn ... door middel van onderwijs yoga Ik heb een baan die dient me goed. Het is een hulpmiddel om me in beweging blijven en het delen van mijn leven met anderen ", zegt een van de instructeurs te zien in een CNN-video over het project.

Kijk naar de mini-documentaire over de volgende project:

4. Veteran's Yoga Project

Bijna 2,5 miljoen Amerikaanse mannen en vrouwen hebben gediend in de oorlogen in Irak en Afghanistan sinds 2001.

Voor veteranen terug naar huis na de plicht, kan de overgang een uitdaging met veel lijden aan post-traumatische stress-stoornis, depressie, lichamelijke letsels en verslaving. Het doel van de Veteran's Yoga Project is om deze overgang voor veteranen te verlichten door hun bewust yoga. Hun nieuwste initiatief is om ondersteuning te bieden voor veteranen yoga leraren zelf.

Anu Bhagwati, een Marine Corps veteraan, zegt het beoefenen en onderwijzen van yoga redde haar leven. Lees hier haar hele verhaal.

5. Sola Yoga Project

Na decennia van geweld, kan de vrede worden in Afghanistan door het onderwijs van yoga en meditatie gebracht?

De Sola Yoga Project gelooft dat het kan. Het doel is om vrede en geweld in het land te bevorderen door middel van de beoefening van yoga als het land bereidt zich voor op de terugtrekking van de internationale troepen in 2014 en overgangen aan de wederopbouw van het land. Omdat meer dan 65% van de bevolking is jonger dan 25 jaar oud, de duurzaamheid van het project ligt in de Afghanen leren om yoga te onderwijzen aan toekomstige generaties, die het project nu doet met veel steun.

Neem een ​​kijkje op de video hieronder voor meer informatie over het project en zeggen: "Ja yoga!"

(0)
(0)
Commentaren - 2
  2   2

Yoga is een geweldige manier om gezond, lichaam, geest en ziel blijven. Voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen van yoga ga naar:

  5   1

Ik enjoied lezen van dit artikel, dank voor het delen.

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha