5 manieren om te ontgiften zonder voedsel

 Het nieuwe jaar is een goed moment om te ontgiften! Zo velen van ons gaan wilde met het maken van sap, vasten en reiniging, maar ik ben hier om ongeveer 5 andere manieren kun je je leven ontgiften in aanvulling op voedsel reinigt praten.
1. Technologie detox
Dit kan gewoon mijn persoonlijke favoriet zijn. Technologie is overal, zelfs onze supermarkt reizen hebben meer geautomatiseerd met self check-out worden. Met al onze iPads, iPods en iPhones, zou ik niet eens verbaasd zijn als ik zag een nieuwe iDog en iCat op de markt elke dag nu! Het gezegde, Er is een app voor dat is nu meer als, er is een app voor alles en iedereen wordt verwacht te bereiken op te allen tijde te zijn.
De waanzin moet beëindigen!
Op de dagen dat je je kunt veroorloven om te gaan MIA, ik sterk adviseren u om het allemaal af te sluiten. Schakel uw telefoon, uw computer en uw televisie en pick-up een echt boek. Ik heb een iPad en ik hou van lezen op het, maar ik heb dagen waar ik negeer technologie en ik slaap als een baby op die avonden.
De over stimulatie van lichten, geluiden en instant bevrediging is overgestapt onze operationele snelheden op hoge en tenzij je sluit dat uit te schakelen, HIGH SPEED IS JE ALTIJD SPEED. Krijgen in de natuur, maak een mind-body-spirit-verbinding, een middagje spelen met je hond, alles wat uw grote oma voor het plezier zou doen. 2. Reinig uw junk.
Integendeel, kan dit mijn minst favoriete één zijn. We hebben het allemaal: een junk lade, een rommelige kast, een ongeorganiseerde kast, enz. Mijn vrienden, is het tijd om het schoon te maken. Niet alleen is dit detox bevrijden van de geest, is het vrijmaken van deze SPACE !!
Denk aan hoe veel meer functionele uw leven zal zijn als je eenmaal te pakken wat rotzooi kan gewoon worden staren je in het gezicht. Dit geldt ook voor e-mail ruimte ook. Afmelden! Hoeveel junk bent u krijgt in uw inbox dagelijks? Als je in een goede plek organisatorisch, geweldig! Nog, neem een ​​kijkje rond uw huis om te zien waar je kunt ruimte vrij te maken. Wil je echt 3 roze truien nodig? 3. Neem een ​​pauze van de stad.
Dit kan onmogelijk zijn voor sommigen van jullie voor lange lengtes van de tijd, maar een weekend zal net zo goed te doen. U kunt houden van de stad, maar er is geen argument dat een pauze van alle drukte je goed kunt doen. Ga terug naar ergens waar de lucht is fris, de mensen zeggen gelieve en dank u, en u kunt zo langzaam als je wilt lopen.
Je hoeft niet terug te trekken naar de wildernis te voltooien, maar neem een ​​pauze van de drukte voor zo lang als je kunt. Als u pendelen naar de stad elke dag voor het werk, zie over de mogelijkheid van het werken vanuit huis zelfs alleen maar een maandag en dinsdag of wat dacht NEEM EEN PAAR DAGEN VOOR JEZELF!
Je hebt gehoord van SICK dagen? Neem een ​​paar dagen GOED! Neem een ​​dag voor een aantal zelfzorg terwijl je terugtrekken uit de stad leven voor een extra dosis liefde voor je geest lichaam geest.
4. Snijd de banden met energie vampiers.
Snel, die naar je geest kwam toen je leest de woorden energie vampiers? Dat is de persoon die je nodig hebt om jezelf uit te verwijderen. U weet wie deze mensen zijn: ze zijn voortdurend het nemen van uw vriendschap en worden zelden vervangen. Evalueer alle van de een op een tijd dat je schotel uit en stellen eventueel laat je eerder het gevoel afgetapt dan verjongd; als dit het geval is, is er iets moet veranderen. Vriendschap mag nooit hard werken. Eerlijkheid en openheid kan soms komen op transformationele tijden in vriendschap, maar energie vampiers zijn niet je vrienden. Energie vampiers willen alleen maar om u te vragen om geld te lenen, rijden ze naar huis, pak ze op, of geef ze advies zonder ook maar te vragen hoe je dag was. Laat niemand je infecteren dit jaar.
5. Doe de twist.
Ik ben een yogini. Ik hou van yoga, want ik geloof echt dat praktiserende transformeert me in een betere versie van mezelf dan ik was voordat ik begon. Yoga houdingen kunnen ons uitstrekken, stimuleren ons, en vernederen ons. Wist u ook dat ze ons kunnen detox?
Verdraaien yoga houdingen knijp je interne organen en helpen de stroom van zuurstofrijk bloed. Verdraaien elimineert ook gifstoffen en afval en kan spijsvertering troost te promoten. "Dus kom op baby en doe de twist!"
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha