5 manieren om kanker te voorkomen

 Elk jaar 12,7 miljoen mensen wereldwijd zijn gediagnosticeerd met kanker. Het is de tweede grootste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, alleen overtroffen door hart-en vaatziekten. Het doodt een half miljoen Amerikanen elk jaar.
Wereldwijd meer mensen sterven aan kanker dan aan aids, malaria en tuberculose samen. De World Health Organization projecten die zonder onmiddellijke actie, het wereldwijde aantal sterfgevallen als gevolg van kanker zal toenemen met bijna 80% in 2030. Hier zijn een aantal stappen die u vandaag kunt nemen om kanker te voorkomen.
1. Eet voedsel dat uw immuunsysteem te stimuleren.
Glutathion is de meester detoxifier - het is van cruciaal belang in het helpen van je immuunsysteem strijd tegen kanker. Een vaste, dagelijkse inname van glutathion ondersteunende voedingsmiddelen is een geweldige manier om hoge niveaus van glutathion in het lichaam te handhaven. Klare levensmiddelen zoals asperges, avocado's, spruitjes, broccoli, kool, uien, knoflook en walnoten, kaneel, kurkuma en kardemom aan glutathion productie te stimuleren in je lichaam.
2. Eet veel rauwe groenten en groenten die diep en rijk aan kleur zijn.
Kleurrijke groenten en fruit zijn boordevol kankerbestrijdende antioxidanten evenals vezels die flush gifstoffen helpt uit uw systeem. Rauw fruit en groenten behouden hun natuurlijke enzymen, die u helpen absorberen de maximale hoeveelheid van krachtige kanker vechten voedingsstoffen en anti-oxidanten in je bloedbaan.
3. Blijf ver, ver weg van suikerhoudende voedingsmiddelen.
Sugar is gevonden om sterk indrukken van het immuunsysteem, in het bijzonder de delen die voor het doden van kankercellen voordat ze klinisch manifeste. Studies tonen aan dat de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen vermindert je immuniteit en insulineachtige groeifactor, die een promoter van colon-, borst- en prostaatkanker.
4. Minimaliseer uw blootstelling aan giftige stoffen.
De N.I.H. is geclassificeerd 54 verbindingen bekende menselijke carcinogenen gebaseerd op studies aangeven dat ze veroorzaken ten minste één type kanker bij mensen. De hoogste blootstellingen optreden in een beroepsmatige omgeving, maar er zijn ook milieu-risico's ook.
Minimaliseren uw blootstelling aan bekende kankerverwekkende stoffen zoals zware metalen, polychloorbifenylen, asbest, dioxines, VOS, en pesticiden door te kiezen voor een veilige, milieuvriendelijke producten in alle gebieden van je leven. 5. Oefening regelmatig.
Oefening verhoogt uw immuniteit en verlaagt het risico op kanker door het verminderen van verhoogde insulinespiegel. Dit creëert een omgeving in je lichaam die de groei en verspreiding van kankercellen ontmoedigt. Doel voor regelmatige lichaamsbeweging dat interval en weerstand opleiding omvat.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha