35 veranderingen in je lichaam als je zwanger bent

35 veranderingen in je lichaam als je zwanger bent

Zwangerschap - en steeds een moeder - zijn zulke prachtige, levensveranderende ervaringen die de meerderheid van de vrouwen hen niet zou ruilen voor zelfs de meest glamoureuze van levensstijl. Dat is maar goed ook, want als wonderbaarlijk en vreugdevol als het moederschap zou kunnen zijn, is er zeker niets bijzonder glamoureuze over een aantal van het lichaam afgeeft sommigen van ons ervaring langs de weg.

 1

Pijnlijke borsten / borst veranderingen

Meestal een van de eerste tekenen dat je zwanger bent zijn groter, inschrijving of pijnlijke borsten. Dit kan variëren van merkbaar meer ongemakkelijk om: "Denk niet zelfs over hen raken!" Je borsten ook de neiging om groter te blijven
dan hun normale grootte, dus nu begint de zoektocht naar leuke zwangerschaps-bh's die groter zijn dan je oma.

 2

Wippen emoties

Een baby verwacht kan worden als pre-menstrueel spanning op steroïden. Zoals zwangerschap hormonen overspoelen uw systeem kunt u huilen naar foto's van vermiste katten vast aan de lantaarnpaal en snikken omdat u uw favoriete theekopje brak. Maak je geen zorgen als je rommelig en irrationele voelen - je bent.

 3

Ochtendmisselijkheid

Sommige vrouwen krijgen niet ochtendmisselijkheid, terwijl anderen, ondanks het gebruik van middelen, zich overgeven 24/7. Meestal echter, kunt u verwachten om misselijk te voelen op ieder moment tot, zonder aanwijsbare reden, het is gewoon stopt.

 4

Spataderen

Deze zijn bolling aderen in de benen of vulva veroorzaakt door het extra gewicht en de druk van de zwangerschap en bepaalde hormonen. Ze kunnen pijn en zijn vrij onaantrekkelijk. Zitten met je benen omhoog, steunkousen, en advies van uw huisarts kan helpen.

 5

Huidaandoeningen

 Niet alle vrouwen gloeien tijdens de zwangerschap; sommigen krijgen acne, huiduitslag en vlekken of verkleuringen op hun gezicht, nek en borst. Als dit bij u gebeurt, geen paniek - het zal allemaal beter na baby komt.

 6

Vochtretentie

Gezwollen enkels, vingers en gezicht zijn allemaal tekenen dat je lichaam houdt overtollig water. Erger als het warm weer is, het vermijden van zout, suiker en het drinken van veel water helpt. Krijgen altijd gecontroleerd door een zorgverlener

 7

Vaak plassen lekken en incontinentie

Soms voelt het als baby met behulp van uw blaas als een trampoline. Schrik niet als je niet helemaal naar de wc op tijd, met name in het laatste trimester - zelfs als u sprinten er 20 keer een uur! Je zou niet het gevoel dat het, maar drink hopen en doen bekkenbodemoefeningen!

 8

Constipatie

Zelfs als je nog nooit eerder geblokkeerd, moeite doen van een poep is echt gebruikelijk in de zwangerschap, vooral als u het nemen van ijzersupplementen. Het geheim is om uw fruit, vegie, vezels en water inname te verhogen tot de dingen weer normaal.

 9

Reflux / indigestie

Brandend maagzuur en indigestie kan een echte pijn - letterlijk. Als de baby wordt groter en uw organen krijgen squished, kunt u zich behoorlijk ongemakkelijk na het eten. Kleinere maaltijden, vaker helpen. Bekijk enkele natuurlijke remedies zoals pepermunt en kamille, ook.

 10

Hunkeren

Niet alleen een dekmantel voor een grote chocolade verslaving, hunkeren naar zijn vreemde en ongewone verlangens naar voedsel en zelfs bizarre dingen zoals kolen en zand. Wetenschappers weten niet waarom zwangere vrouwen hunkeren naar, maar als het is niet slecht voor je, geniet een beetje - je verdient het.

 11

Striae

Deze zijn rode lijnen, meestal op de buik, dijen en borsten, veroorzaakt door het lichaam uitbreiding naar een unfeasibly groot formaat in een zeer korte tijd. Sommige huidtypes zijn meer vatbaar. Er is geen 100% betrouwbare manier om te voorkomen dat ze, maar crèmes en dieet kan helpen. Ze doen vervagen veel tijd.

 12

Veranderingen in je seksleven

Of voel je je meer of minder sexy, moet u uw liefde leven te wijzigen om ruimte te maken voor een grote bult en een lichaam die dagelijks van vorm verandert. Vinden wat voor u werkt en genieten. Het kan de laatste keer dat je seks hebt ononderbroken totdat je kind gaat naar de middelbare school.

 13

Image / zelfvertrouwen

Het is moeilijk om te voelen mooi en goed over jezelf als u waggelen in de straat, twee keer de normale grootte, en hebben net had je salaris gesneden in kleine stukjes als je gaat met zwangerschapsverlof. Vergeet niet, bent u het kweken van een uniek mens - het is niet meer bijzonder dan dat. Als u crisis getroffen, nog wat begeleiding; iemand om je te herinneren aan wat een fantastische werk dat je doet.

 14

Contracties

Dit zijn de krachtige golven je voelt over je buik, dijen, rug en benen wanneer je baarmoeder werkt om te duwen uw baby. Het heet arbeid, want het is hard en het is werk! De intensiteit en frequentie variëren arbeid vordert, maar in principe stel je ergste ooit periode pijn, vermenigvuldig het dan door een duizend en maken het de laatste 24 uur zonder pauze. Gelukkig, er is een scala van pijnbestrijding keuzemogelijkheden - alles van geboorte zwembaden om ruggenprik. Leer wat uw mogelijkheden zijn en schrijf een geboorteplan - alleen niet vergeten flexibele op de dag te zijn.

 15

Misselijkheid en overgeven

Braken tijdens de bevalling, vooral in de overgangsfase is heel gewoon. Na een aantal pepermuntjes of ijs om op te zuigen en het drinken van kleine hoeveelheden drinkt water of energie kan echt helpen met de misselijkheid en uitdroging te voorkomen.

 16

Schudden en rillingen

Dit is een natuurlijke reactie op de hoeveelheid pijn, trauma en shock lichaam ervaart. Arbeid is een van de meest intense fysieke uitdagingen die je ooit zult meemaken - niet aan de overweldigende emoties die verbonden zijn aan de aankomst van uw kind te vermelden. Dus wees niet verbaasd zijn als je je voelt erg wankel. Warme dekens of een bad kan helpen.

 17

Eposiotomy en scheuren

De unkindest snit van alle! Aan het einde van de arbeid, wanneer je baby wordt geduwd, zou je een traan te ondersteunen om uw vagina of perineum. U kunt ook uw verloskundige of gynaecoloog kan het gebied knippen met een schaar om te voorkomen dat u scheuren en aan de geboorte gemakkelijker te maken. Vertel je verloskundige als je niet wilt dat een episiotomie en lezen op oefeningen om je perineum pre-arbeid te rekken.

 18

De controle te verliezen van de blaas en darmen

Veel vrouwen tegenop plassen of poep-ing in het bijzijn van anderen door een ongeval tijdens de bevalling, maar het gebeurt. De druk op de blaas en de endeldarm is immers zeer intens. Het goede nieuws is dat het medisch personeel worden gebruikt om het - en je zult zo druk dat je waarschijnlijk niet eens merken zijn.

 19

Pijn en steken

Als je het gevoel dat je stukjes zijn aangereden door een vrachtwagen, dan heb je waarschijnlijk net een baby. Warm zout-baden, comfortabele losse kleding en verlichting van de pijn zal een groot verschil maken. Het wordt beter - eerlijk!

 20

Naar het toilet gaan

Het moet ergens gebeuren - maar het kan een beetje een beproeving zijn wanneer uw perineum voelt alsof het is gewreven
met schuurpapier en uw bodem is gezwollen en inschrijving. Vermijd obstipatie en drink veel water om het zo makkelijk mogelijk te maken.

 21

Bloeden en Lochia

Na de geboorte, bloeden duurt gemiddeld 4 tot 6 weken - maar kan langer of korter zijn. Zware bloeden, bloedstolsels of stinkende afvoer zijn allemaal tekenen dat je nodig hebt om te vertragen en spreek met uw verloskundige of verpleegkundige.

 22

Naweeën

Dit zijn pijnlijke weeën tijdens borstvoeding en worden veroorzaakt door het hormoon dat maakt de melk naar beneden komen. Dit wordt bevorderd door de baby zuigen. Ernstiger na de tweede of volgende geboorten, voelen ze zich als een milde weeën en kan een paar dagen duren voor de afwikkeling.

 23

Slappe buik

Het is een beetje teleurstellend te vinden dat na uw baby is uitgesprongen je nog steeds een enorme buik! Als je niet kunt krijgen in je jeans op dag twee - welkom in de wereld van de echte vrouwen. Het kan tot een jaar om het gewicht te verliezen, dus neem het langzaam en stel realistische doelen. Gewoon goed eten en lichaamsbeweging.

 24

Uitputting

Gevoel helemaal slaap-beroofd kan een van de moeilijkste onderdelen van het zijn een nieuwe mama of papa. Je kunt je afvragen hoe je ooit sliep zo veel voor. Als je zo moe voel je je voortdurend emotioneel en neer, om hulp vragen.

 25

Engored breats

Als je melk komt in ongeveer de derde dag na de geboorte, kan je wakker om je borsten te warm, keihard en
groter dan een Baywatch Babe. Voeden, uitdrukken, zal warme douches en koele koolbladeren in je beha te kalmeren en te verzachten hen.

 26

Lekkende borsten

-Melk gevulde borsten kan lekken 's nachts, of zelfs gedurende de dag als je baby huilt, zijn ze te laat voor een feed, of als uw
borsten zijn bijzonder vol. Uitdrukken, gebruiken borst pads en worden beste vrienden met uw wasmachine.

 27

Driedaagse blues

Rond de derde dag nadat u bevallen, begint je lichaam om de zwangerschap hormonen het is opgebouwd dumpen en overstromingen uw systeem met borstvoeding hormonen. Het resultaat: een zeer emotioneel nieuwe mama. Gooi in een aantal vermoeidheid, fysiek ongemak en het gevoel overweldigd te worden op die verantwoordelijk zijn voor een nieuw menselijk wezen en je kan voelen als je wereld is in kernsmelting. Veel TLC en geruststelling helpt.

 28

Tepelkloven

Zuigen van een baby kan echt wrijven gevoelige tepels, waardoor ze blaren en gebarsten. Er zijn veel remedies waaronder tepel bewakers en crèmes. Vinden wat voor u werkt.

 29

Mastitis

Dit is wanneer melkkanalen in de borst verstopt raken en vervolgens geïnfecteerd. Het is meestal een teken dat je te veel doet en moet een pauze te hebben. Symptomen zijn onder meer koorts, een rode gebied op je borst, zeer gevoelige borsten en tepels. De behandeling bestaat uit rust, het drinken van veel vocht, de voortzetting van borstvoeding en soms antibiotica.

 30

Hervatten sex

Excuseer de woordspeling, maar er zijn geen vaste regels als het gaat om het krijgen van intieme na de bevalling. Gezondheidswerkers raden te wachten tot rond de zes weken na de geboorte controle om ervoor te zorgen dat alles genezen, maar echt het is aan jou. De tip is om dingen langzaam en voorzichtig te nemen en laat de wens de weg leiden. Een paar glazen wijn kan helpen, ook!

 31

Veranderingen daar beneden

Lichamen van alle vrouwen te veranderen na de zwangerschap en de geboorte, sommigen beweren voor de betere. Als je voelt dat er een aantal negatieve bijwerkingen van de ervaring, zoals pijnlijke littekens, aambeien of ongemakkelijk seks, moet u uw arts te zien.

 32

Bekkenbodemoefeningen

Deze helpen je vaginale spieren weer in vorm en kan helpen voorkomen dat urine-incontinentie, een gemeenschappelijke na-effect van de arbeid. Vraag uw verloskundige voor instructies en leer hoe je de toon terug te knijpen in uw bekkengebied.

 33

Perioden terug

Dit kan een beetje een verrassing na bijna een jaar zonder één. Normaal gesproken vrouwen beginnen te menstrueren tussen 3-6 maanden nadat hun baby geboren is, maar dit kan langer als je borstvoeding zijn. Vergeet niet dat u zwanger bent, zelfs als je menstruatie nog niet terug zijn gekomen, dus check uw anticonceptie opties.

 34

Aan te passen aan de eisen van het moederschap

Zelfs als je liep een multinational of waren het hoofd van een klein land, en werd een moeder kan een grote schok zijn. Dus als je nog steeds terecht in uw PJ en niet een douche of een ontbijt bij 05:00 te hebben gehad, weet alleen dat je niet alleen bent. Moederschap is een levenslange curve leren en het gaat een paar maanden om de basis te krijgen onder je riem. Ontspannen, los te laten en te genieten van de tijd met uw pasgeboren. U krijgt op de top van de was op een dag.

 35

Laten we het nog eens doen

Het is een enorme lijst. Grappig hoe zo veel vrouwen besluiten om het allemaal weer te doen ... en weer ... soms meerdere meer
keer! Die gaat gewoon om te laten zien dat ondanks al die vervelende bijwerkingen, de ervaring van het moederschap is meer dan iets anders in de wereld waard. En dat is geen geheim!

Lees onze fact sheet op de zwangerschap.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha