30 Beste Voordelen van de kokosnoot voor huid, haar en Gezondheid

Degenen die in de helende krachten van natuurlijke ingrediënten van mening zou waarschijnlijk weten over de voordelen voor de gezondheid van de kokosnoot. Indische huizen zijn met behulp van de goedheid van de kokosnoot in verschillende vormen over generaties. Dit is een vrucht die kan worden gebruikt om te zorgen voor al uw behoeften.

Over Coconut:

Kokosnoot is een vrucht die behoort tot de Cocos nucifera handpalm. Deze volwassen moer is een van de meest gebruikte ingrediënten in de keukens van India. Honderden kokos soorten worden gevonden over India en zijn smaak variëren afhankelijk van de bodem alkaliteit. Het buitenste deel is groen van kleur, die bruin wordt als het rijpt. Onder de harde schaal is de witte eetbare vlees. De vers geoogste kokosnoot bevat zoet water dat is zeer gunstig voor de gezondheid. Kokosnoot is een gezonde moer die veilig kan worden gebruikt als voedingsmiddel. Het is vooral de reactie gratis. De kernel is niet alleen gezond, maar is ook veilig tijdens de zwangerschap te worden gegeten.

30 Verbazingwekkende Coconut Voordelen:

Hieronder zijn 30 geweldige voordelen van de kokosnoot voor de huid, haar en gezondheid:

Gezondheidsvoordelen van Coconut:

Kokosnoot bevat een hoog gehalte aan verzadigde vetten, maar deze zijn onschuldig. Ze bevatten Middellange keten triglyceriden die vetzuren van gemiddelde lengte zijn. Deze vetzuren verschillend geabsorbeerd door het lichaam. Ze gaan direct naar de lever uit het spijsverteringskanaal en worden verder omgezet in ketonen. Dit kan therapeutische effecten op de hersenen stoornissen zoals epilepsie en de ziekte van Alzheimer. Kokosnoot voordelen voor de gezondheid zijn de volgende:

1. Vezelgehalte:

Kokosnoot is hoog in voedingsvezels en biedt maar liefst 61% van de vezels. Kokosvezel vertraagt ​​de afgifte van glucose en transporteert het naar de cel werden het wordt omgezet in energie. Het helpt bij het verlichten van stress op de alvleesklier en enzymsystemen die het risico op diabetes vermindert.

2. Controls diabetes:

Kokosnoot verbetert de insuline-afgifte en het gebruik van bloedglucose. Het controleert diabetes door een positief effect op de hormonen voor bloedsuiker controle. Dit vertraagt ​​de stijging van de bloedsuikerspiegel en helpt om glycemische onbedwingbare trek te verminderen. Kokosnoot profiteert snelle spijsvertering en andere symptomen geassocieerd met de spijsvertering en darmstoornissen. Het ondersteunt opname van voedingsstoffen en mineralen terwijl voedingsvezels. Het vermindert ook braken en misselijkheid.

3. Anti-aging:

Cytokinines, kinetine en trans-zeatine aanwezig in kokos hebben anti trombotische, anti-carcinogene en anti-aging effecten op het lichaam.

4. Verhoogt de immuniteit:

Kokosnoot voeding is uitstekend voor het immuunsysteem. Het antivirale, antischimmel, anti-bacteriële en anti-parasitaire. Inname van kokosolie kan het lichaam helpen om resistentie tegen beide virussen en bacteriën die ervoor zorgen dat illness.Consuming kokosnoot in zijn ruwe vorm monteren kan helpen om een ​​aantal van de ergste en meest veerkrachtige ziekte zoals keelontstekingen, bronchitis, urineweginfectie, lintwormen en te behandelen andere aandoeningen veroorzaakt door microben.

5. Treats buik vetten:

Kokosnoot is bij de behandeling van gevaarlijke vetten in de buikholte. Abdominale vetten zijn de gevaarlijkste vetten en worden geassocieerd met verschillende aandoeningen. Een 200 gram coconut portie per dag kan leiden tot aanzienlijke vermindering van zowel BMI en tailleomtrek in slechts 12 weken.

6. algemene gezondheid:

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die kokosnoot consumeren dagelijks zijn gezonder in vergelijking met degenen die dat niet doen. In sommige landen is een voedingsvezel die mensen hebben bloeide op voor vele generaties.

7. Verhoogt energie:

Kokosnoot helpt om energie te verhogen door het verbranden van vet. De triglyceriden gevonden in kokosolie toename van 24 uur van de energie-uitgaven met 5% leidt tot een verlies op de lange termijn gewicht. Het is ook bekend dat het hongergevoel verminderen. Dit is direct gerelateerd aan de wijze vetzuren in het lichaam worden gemetaboliseerd en keton als eetlustverminderende werking. Mensen die consequent kokosnoot producten hebben een sterker vermogen om te gaan zonder eten voor enkele uren zonder effecten van hypoglykemie. Het bevordert ook gezond schildklierfunctie en helpt om de symptomen van chronische vermoeidheid verlichten.

8. Treats epilepsie:

Een ketogeen dieet is een low carb dieet dat wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. De bekendste toepassing is de behandeling van epilepsie bij kinderen. Het dieet omvat eten weinig koolhydraten en grote hoeveelheden vet die kan leiden tot verhoogde concentraties van ketonen in het bloed. Dit dieet kan drastisch verminderen van de snelheid van de aanvallen bij epileptische kinderen.

9. Gevechten kanker:

Kokos voeding heeft ook bewezen anti-kanker eigenschappen hebben. Het is vooral gunstig voor colon en behandeling van borstkanker.

10. Houdt u gehydrateerd:

Kokoswater bevat cruciale elektrolyten die helpen bij het handhaven van de hydratatie. Mensen die betrokken zijn bij eenvoudig workouts en andere inspannende activiteiten moeten omvatten zoveel kokoswater als ze kunnen in hun dieet. Kokoswater vervangt de verloren elektrolyten, biedt hydratatie en verhoogt de immuunrespons. Het is een beter alternatief voor water als het is lekkerder dan gewoon water en is geladen met voeding.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha